怀孕准备:不适合怀孕的5阶段

2015-09-22 20:11 10 1 收藏

未来的小生命都是由男女两性神奇结合而来,想生个优良基因的宝宝也是需要精心准备的,做好健康的孕前准备工作极为重要。今日,图老师小编分享怀孕准备:不适合怀孕的5阶段,准备怀孕的你赶紧看过来吧!

【 tulaoshi.com - 孕前准备 】

  怀孕前的准备工作对每个妈妈来说,非做不可,特别是需要避开一些不适合怀孕的阶段,来确保健康的受孕,在这里,小编就为广大未准妈妈整理出不适合怀孕的5阶段,列举如下,希望各位未准妈妈们能牢记在心,并做到有效的避开。

  ● 服药期间

  妊娠初期,胎宝宝易受到药物及其他外在因素的影响,有些未准妈妈身体常年有病,需要长时间服用某些药物。比如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病等药物,都对生殖细胞影响产生不同程度的影响。

  当然,这里夫妻双方都应引起注意,特别是长期有服药史的丈夫,一旦这些药物通过血液进入到精液中,精液中的药物可以被阴道黏膜吸收,从而进入母亲的血液循环,使受精卵的发育受到影响。最好在怀孕前现咨询一下医生的建议,再考虑怀孕的最佳时机。

  ● 宫外孕后不久

  未准妈妈要对此有正确的认识,宫外孕治愈不久就匆匆怀孕,是很危险的。输卵管没有完全疏通的情况下,极有可能再次引发宫外孕,重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。

  ● 环境变化情况下

  未准妈妈一定会疑惑,自然环境和受孕怎么会联系在一起。事实上,人体是一个充满电磁场的导体。自然环境的变化例如日食月食、太阳磁暴等,都会对生殖细胞构成影响,引起生殖细胞畸变,容易孕育出不健康的宝宝。未准爸妈最好不要在这些时间受孕。

  当然,如果你突然换了一个地方,在新的环境下最好应有一个适应阶段,这样再考虑怀孕的话,对孩子和孕妈的健康都是非常有好处的。

  ● 人体生理节律低潮时

  当一个阶段常感到身体疲累、情绪时好时坏、注意力分散、做事没效率时,很有可能正处于生理节律低潮时期或者处于低潮与高潮临界日,这时候身体抵抗力明显下降,容易感染病菌。

  如果未准爸妈的生理节律低潮恰好撞在一起,选择这个时候受孕,就容易生出体弱、智力偏下的宝宝;仅有一方出现节律低潮,另一方处于生理节律高潮,所孕宝宝的健康和智力情况也大多一般。所以,这个时期怀孕就不太好了。

  ● 性生活不合理或身心欠佳时

  身心俱佳的状态下,未准爸妈没有压力地受孕,会分泌出大量有益于健康的酶、激素和乙酸胆碱等,使双方的体力、智能都处于最良好的状态。性生活次数的多少会对精子的质量有影响,过频或过少,都不利受孕。

  平时生活中,未准爸妈双方或一方身体疲惫或心情烦躁,或者性生活没有规律,都有可能会影响精子或卵子的活力,对优质受精卵的形成不利,还会影响受精卵的着床和生长,导致日后流产或影响胎宝宝发育的几率升高,这些时候可一定要多加注意哦。

  有过宫外孕经历的未准妈妈,在彻底治愈后,不要急于怀孕。要坚持避孕一段时间,(大概时间持续半年以上),这段时间一定要把身体调理到最佳状态,避免出现重复异位妊娠的状况。确认身体完全好了之后,再考虑怀宝宝的事情。

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  1、增加蛋白质的摄入

  计划怀孕的夫妇;应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础,是脑;肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%一20%,平时每天每千克体重需摄入l一1.5克,而现在要增加至1.5—2.0克;故应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。

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  2、增加钙的摄入

  钙是骨路与牙齿的重要组成成分,怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足,怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋,胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。故孕前开始补钙,且钙在体内贮藏时间较长,对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品,如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。

  3、增加铁的摄入

  铁是血色素的重要组成成分,一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间,孕妇血容量较非孕时约增加30%,亦即平均增加约1500毫升血液;加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质,故孕妇如不注意补铁,极易发生贫血。铁在体内可贮存4个月之久,在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁,还要用铁锅做饭炒菜。

  4、补充锌

  锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能,导致女性闭经,男性无精与少精,还可影响生长发育,致使身体矮小,故孕前应多吃含锌的食物,如鱼类,小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。

  5、增加维生素的摄入

  维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体如果缺乏维生素也会发生同样的情况,如不易怀孕,怀孕后容易发生胎儿缺陷:骨路发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等,还可能发生流产、早产和死胎,或影响子宫收缩,导致难产。故在怀孕前应有意识地补充各种维生素,多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。

  6、补充叶酸

  叶酸不足可导致发生胎儿畸形,甚至葡萄胎、神经器官缺陷等,还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期,特别是已出生过畸形儿的妇女,补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等,能有效地预防胎儿畸形的发生。

 

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