怀孕从来都不是一个人的事,备孕知识男女双方都需重视。今天图老师百科专栏小编给大家介绍下怀孕前的准备:备孕夫妻最佳受孕时间计划,准爸妈们快来了解下吧!
【 tulaoshi.com - 孕前准备 】
甜蜜浪漫的蜜月之后,就想要个活泼可爱的宝宝让家庭更加的完满。可是,宝宝的到来是无法计算的。可是,爸爸妈妈们早日做好准备的话,也许看在这个面上,她or他可是会更早的到来哦!
准备受孕前六个月:
1、如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话,建议夫妻一起去医院做孕前检查,不要觉得麻烦,这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。
2、如果俩夫妻的体重达不到标准,超过或低于都不行,那么应该从现在起开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
3、如果在以前长期采用避孕药来避孕的女性,要在停药6个月后再受孕。
小编点评:想要一个健康的孩子,爸爸妈妈的身体状态是有直接影响的。早日做好准备,调理好身体,是在早日怀上宝宝的重要条件。专业的孕前检查是必要的,备孕的夫妻应该有孕检的意识,平时养成良好的生活习惯。
准备受孕前五个月:
如果家中有猫、狗等宠物,最好托付给亲戚朋友。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqianzhunbei/)小编点评:为什么最好把家中的宠物送走呢?这是因为宠物容易感染弓形虫病,并且能够传染给人。如果被感染了弓形虫病,可能一般人没什么反应,但一旦免疫力低了,就可引起中枢神经系统损害和全身性播散性感染。尤其是女性一旦怀孕会导致胎儿畸形,且病死率高。如果实在舍不得宠物的话,可以去医院做一下TORCH检查,如果结果显示已经感染过弓形虫,可以不用担心,因为主人体内已经产生了抗体;如果显示从未感染过,则表明没有免疫力,那就要在整个备孕怀孕期间,注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生;如果显示正在感染,暂时不能怀孕;如果在怀孕3个月内,女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫,应立即中止妊娠。
准备受孕前四个月:
1、从这个月开始,备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。
2、如果在生活中,备孕夫妻有些不良的习惯,比如:抽烟、喝酒等,那么从现在起就戒了吧!
小编点评:适当的体育锻炼是非常必要的,但是要注意,做锻炼不能三天打鱼两天晒网。运动,贵在坚持。同时,一些生活毛病也要尽早的改正,不要沉迷烟酒,也不要经常熬夜等。
准备受孕前三个月:
1、备孕夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物,不要还想着“我要瘦,我要瘦”,孕育宝宝的首要条件就是有一个健康的身体。
4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
小编点评:这个月貌似有很多事要做,其实归结起来就两点,一是生活环境,而是饮食环境。慎用药物这是必需的,因为“是药三分毒”,为了能拥有一个最佳的孕育环境,备孕夫妻就要注意了。其次,饮食上,我们应该知道很多的病痛都是因为缺少某些元素,导致身体的免疫力下降。很多事物就能提供这些身体所需的营养,所以,备孕夫妻可以从饮食上来补充身体所缺的营养。当然,也可以选择补充叶酸。
准备受孕前两个月:
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。
小编点评:前面就已经说过运动是让身体强壮的最好最健康的方法,而且贵在坚持。在这个月的时候,备孕夫妻就可以通过饮食来控制生男生女的几率了,通过饮食来改变身体的酸碱性。如果相生一个漂亮的公主,可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如果是想要个王子,可以多吃一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。
准备受孕前一个月:
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。
2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日。
小编点评:运动是一个不变的话题,还是那句话贵在坚持。即便是女性在怀孕后也可以进行适当的运动,帮助以后的分娩。在这个时候,不仅仅要避免感冒,也要避免其他的一切疾病,就连牙齿的疾病也要尽早治疗。其次,要想早日受孕,女性就要准确的知道自己的排卵期,机体受孕率。所以,不妨试试一些测排卵期的方法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqianzhunbei/)做好了一切的准备,接下来就等待着精子和卵子的相遇了。为了让宝宝更加健康,备孕夫妻要注意:
1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
小编点评:受孕时,心情和身体状态都要调至最佳状态,虽说造人不是件容易的事儿,但也别过于紧张。而且,受孕也不是100%就能成功的,所以即便一次不成,下次还得继续努力,不可过于急躁。
小编总结:很多时候,备孕是一件长期的事情,因人而异。有的夫妻备孕几年也没受孕成功,有的不久就有了宝宝。受孕不成功的夫妻也不能太过焦躁,一次不成,下次还得继续努力,只要拥有一个健康的身体,宝宝迟早会有的。受孕日程表,希望能帮助各位备孕中的夫妻早日迎接宝贝的到来。
延伸阅读:
月经血瘀发黑还能怀孕吗
气血两虚型:
提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补,可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。 血寒型:经期延后,量少,色黯有血块。小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷。苔白,脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
血热型:
实热型:月经先期,量多,色深红或紫,质稠粘,有血块。伴心胸烦躁,面红口干,小便短黄,大便燥结。舌质红,苔黄,脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用清经颗粒、风轮止血片、四红丹等。
虚热型:
经来先期,经期延长,量多,色红,质稠。或伴两颧潮红,手足心热。舌红,苔少,脉细数。清热滋阴、调经止血。可用清经颗粒、固经丸。 气滞血瘀型:月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,(www.tulaoshi.com)脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。 肾虚型:月经周期先后无定,月经提前的原因,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。
备孕相关推荐 |
||
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150922/242129.html
看过《怀孕前的准备:备孕夫妻最佳受孕时间计划》的人还看了以下文章 更多>>