备孕知识:怀孕准备需要分阶段进行

2015-09-22 20:26 18 1 收藏

每天每分每秒都会出现无数个可爱的小生命,备孕从不NG。当然,准爸妈们的孕前准备工作也得好好做。图老师小编下面精心详解下备孕知识:怀孕准备需要分阶段进行,备孕的朋友们快来看看吧!

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  众所周知,做好怀孕准备很关键,怀孕前的准备工作也有很多,本文我们要提醒广大备孕期夫妻们的是,怀孕准备需要分阶段进行,请看下文相关详细。

  准备受孕前6个月:

  1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。

  3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

  4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕

  准备受孕前5个月:

  1、如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。

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  准备受孕前4个月:

  1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

  2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。

  准备受孕前3个月:

  1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。

  2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

  3、为减少"早孕反应"对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。

  4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

  5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

  6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  准备受孕前2个月:

  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。

  2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。

  准备受孕前1个月:

  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。

  2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、

  受孕:

  1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。

  2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。

  3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。

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备孕时的禁忌食物

  炸鸡

  爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

  有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。

  体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。

  啤酒

  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

  

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