网友经验：怀孕前要做的6个准备

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　　怀孕前的准备事项繁多，许多朋友都不知道具体要做哪些准备，在此，小编收集了一些网友们的孕前准备经验，并总结出来分享给大家，下面我们就来看看详细的孕前准备工作。

　　一、叶酸

　　叶酸的品种，品牌还真是挺多的，打开购物网站，输入叶酸，会出现琳琅满目的叶酸产品，实在让我无从下手呀。后来从身边的朋友，同事以及博友们处听说，斯利安是国家指定的品牌，经过了多次的实验验证的，所以打算定购此品牌的叶酸。

网友经验：怀孕前要做的6个准备

　　二、防辐射服

　　身边环境中的辐射无处不在，并不是所有的辐射都是有害的，比如阳光辐射。好的防辐射服可以抵抗50分贝的辐射，多少是管一点用的。只不过防辐射服得挑选也是一件麻烦事，因为价格和面料以及品牌等诸多的方面的因素都需要考虑，改天专门开一篇《朵儿带你挑选防辐射服》。

　　三、试纸

　　试纸的使用，主要是预测最佳受孕时间以及提高受孕成功率的，在排卵的时间内同房。试纸分为排卵试纸和早孕试纸，这些网上的评论众说纷纭，同事给我推荐了一个牌子的，于是就定购了。准备怀孕的朋友们也可以买两种或多种试纸搭配起来使用。试纸的作用，还可以用测量体温的办法，以及每个月坚持记录的办法来替代的。这个可以根据个人的需求来决定。

　　四、营养、饮食

　　准备怀孕了，营养要补充好，胎儿在孕早期所需要的营养是直接从母体子宫膜上吸收的，所以一定要让宝宝的早期环境营养充足。但并非一定要进食名贵的营养品，维持身体日常的营养均衡就好，忽视这个基本原则，追求大补特补就是舍本逐末了。饮食上，多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类等，主食中加入五谷杂粮，什么都吃点不要挑食就好。饮食上还要要戒烟戒酒。饮食上的讲究就多了，改天要开一篇帖子：专门讲孕前饮食。

　　五、锻炼

　　只有夫妻两人的身体健康了，所谓“精强卵壮”，才能结合出健康的受精卵，保证未来孩子的健康。多运动，散步，另外丈夫不能久坐，工作时间长了要起来多走走。妻子可以做仰卧起坐或者练习瑜伽，增加身体的柔韧性，有助于宝宝的顺产。

　　六、储备

　　金钱的储备，这个没啥说的，孩子出生后要花费很多，奶粉，尿布啥的，都需要钱。所以要做好金钱方面的储备很重要

　　在整个备孕期间，要保持心情愉快，开开心心的迎接小宝宝的到来。孕育出一个健康的宝宝，是每对夫妻的愿望，做好备孕的功课是两个人做父母之前的第一堂必修课，要好好加油!

延伸阅读：

怀孕多久能测出来”

　　一般到了怀孕之后的10--14天才比较明显。一般来说，在过正常的夫妻生活之后的18天左右，就可以通过检测尿液，特别是检测晨尿，来判断是否怀孕，在夫妻性生活之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。

　　大多女性怀孕之后会出现一些早孕反应，特别是在怀孕前三个月表现较为明显，出现诸如月经停止的现象，这是女性怀孕的最突出表现，但是很多时候，如果女性过度劳累、过于紧张、妇科疾病等都会引发月经停止或者推迟.

　　因此，不能仅靠这一点判断是否怀孕;出现恶心呕吐症状很多怀孕初期的女性由于体内孕激素水平的明显改变，常常会出现恶心、呕吐，喜酸、厌油的表现，甚至有的妊娠反应剧烈的女性闻到不愉快的气味都会呕吐不止，对于妊娠剧呕的女性，需住院治疗;出现乳房胀痛的现象。

　　很多女性在怀孕之后都会表现出乳房胀大、触痛、瘙痒、乳头明显突出、乳头、乳晕的颜色加深等变化，这与孕妇体内的荷尔蒙水平增加有关，导致不少女性感觉到明显的不适，但大多无须特别处理。此外，怀孕的女性往往会出现小便频繁、下腹部抽痛等不同的表现。