孕前准备不能忽视的5大细节

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　　细节决定成败，所以孕前准备也是非常重要的。要想生个健康聪明的宝宝，就得往下看。孕前不可忽视的5细节，一定不要让这些细节阻碍了您的生孩子计划哦!

　　1、孕前依然使用化妆品

　　如今有很多的女性都有化妆的习惯，特别是每天擦必要的隔离霜或者是粉底，又或者是使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

　　孕妇们要知道，美白效果越好的化妆品含铅量越高，女性体内含铅量过多，会致使孕后的宝宝患病的几率也提高，如智力低下、贫血等。因此，从孕前开始，女性要尽量少使用这些含铅的化妆品，保持基本的皮肤清洁便可。

　　2、炒菜用加碘盐还缺碘

　　为什么炒菜时用的是加碘盐，还是会缺碘呢?为什么会这样呢?据调查显示，女性怀孕后，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘是会导致流产。因此，补碘应从孕前开始。

　　虽然每天大家炒菜用的都是碘盐，以为可以补碘，因此在炒菜过程中放碘盐。其实不然，这种做法会致使碘挥发。应在菜炒熟后再放碘盐，这样才不会让碘挥发掉。平时也可以多吃海产品来补碘。

　　3、饮食上爱吃什么就吃什么

　　在备孕的半年前开始，就得改掉坏习惯，不能挑食，也不能偏食。不可以吃水产品，如鱼片、生蚝等，因为它们都含有细菌及有害的微生物，可能会致使胎儿流产或者死胎。

　　同时，尽量少吃牛、羊肉，因为它们里面可能会寄生着弓形虫，但人们用肉眼是不能看见的。如果吃火锅，一定要将鲜嫩的肉片放到汤中烫熟。但小编还是建议准备怀孕的女性尽量少吃火锅，因为短暂的加热并不能完全将肉片里的弓形虫虫卵杀死。

　　4、住在刚装修好的房子里

　　买新房-装修-怀孕-生孩子，听起来这是个不错的流程，但是这样做却不妥当。因为刚装修好的房子，里面的装修材料、家具多多少少含有些对人体有害的毒素。虽然对成人不会造成太大的影响，但是对于正处在各个器官系统发育的胎宝宝来说，可是会造成很到的伤害。

　　因此，快要怀孕的女性、孕妈妈们，万万不可住在刚装修的房间里。

　　5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

　　有些女性自从孕前就穿上了防辐射衣服，以为这样可以完全阻挡辐射源，因此无限制地使用电脑、微波炉等电器。这种做法是错误的。据专家解析，市面上的防辐射服质量有些好有些坏，通常消费者难以判断，而且防辐射服是否真的能防辐射还有待考证。

延伸阅读：

备孕女士必备常识

　　排卵期指女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　1.食欲下降

　　研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

　　2.是精力旺盛

　　这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

　　3.是抵抗力下降

　　在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　4.少量子宫出血

　　由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。

　　5.一侧下腹轻疼

　　成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位;女性排卵期症状有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，女性排卵期症状部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。