顺产痛并快乐着 如何减轻顺产疼痛

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不管是选择剖腹产还是顺产都必须要经历疼痛，一个是产后疼不，一个是在生产的时候疼。而且大家都说顺产是最疼的。相比较而言剖腹产反而更容易忍受。但是你知道吗，顺产谁让痛，但不会让你因为疼痛而死，而且顺产对于宝宝来说是好处多多呢!

生孩子有多痛?

每个人对于疼痛的感受是不一样的，疼痛值也不相同。有些妈咪会觉得痛不欲生，而有些妈咪会觉得非常的顺利。但是不得不说，如果你在生产的时候只是注意疼这个问题，那么恐惧心理会让你的疼痛感加重。而已经分娩的妈咪，已经了解了疼痛感，也就不会觉得那么痛了。

如何减轻顺产疼痛?

事实上现在有很多减轻生产疼痛的方法。如水中分娩，阵痛分娩。或者在分娩的时候使用拉玛泽呼吸减痛法，通过对神经肌肉的控制、产前体操和呼吸技巧的训练。转移注意力，放松肌肉，让小宝宝顺利出生。剖宫产虽然在生产的时候没有那么同，但是术后可是一点都不轻松啊。很多的剖腹产妈咪都非常羡慕顺产妈咪产后第一天就能下床去转转了。因为伤口问题，有些剖腹产妈咪还要在床上带上两三天呢!那么该如何减轻顺产疼痛呢?

1、当产妇陷入疼痛的时候最好给产妇准备好喝的，不过要自卑一只可弯曲的吸管哦。这样更方便孕妈咪饮用。

2tulaoshi.com、吃好才能更给力啊。顺产的过程一般都是比较漫长的，特别是初产妇，所以当肚子还没有阵痛非常明显的时候感觉吃点东西，保证体力。必要的话，可以备一两块巧克力。

3、在生产的时候需要放松自己，携带一些转移注意力的物品，如杂志等。或这集中注意力想着宝宝，减轻腾空。

4、穿着舒适，更容易更换只是配合分娩。如果疼痛剧烈可以通过嚼口香糖来改善心情。

5、陪产爸爸也不是光去看的。可以适当的给产妇做下按摩，舒缓腰部疼痛，也可以阴道产妇的思绪，转移他的注意力。

别看顺产比较疼，但是好处还是多多的，为了让宝宝更健康，也为了产后早日下床，选择顺产是必须的!

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产后抑郁是很多妈妈的难题，而产后新妈妈患产后抑郁的很多，患上产后抑郁的危害也很多，那么容易患上产后抑郁症的产妇有哪些呢？看看你是否属于其中呢？

容易患上产后抑郁症的产妇一、爱发脾气、爱生闷气的

有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。

容易患上产后抑郁症的产妇二、怀孕本身具有一定危险性的孕妇

一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。

容易患上产后抑郁症的产妇三、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢?一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突然的角色转换，马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈?不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得产后(www.tulaoshi.com)抑郁的有利条件。

容易患上产后抑郁症的产妇四、对孩子有性别歧视的

怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道跟自己原本希望的相差太远，心情一下子跌落到谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就慢慢靠拢了。

容易患上产后抑郁症的产妇五、月子里睡不好的

很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

妈妈们为什么会患上产后乳腺炎?诱发产后乳腺炎的因素有哪些?很多妈妈对于这一问题可能都还不太了解，今天就跟小编一起来了解一下吧!

诱发产后乳腺炎的因素一、乳汁排通不畅，淤积乳房内。乳汁淤积，排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因。造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确，导致奶水没办法完全被吸出。而宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。另外，妈妈在喂奶时用指头挤压乳房，也会阻碍乳汁的流出。

诱发产后乳腺炎的因素二、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容(图老师整理)易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

诱发产后乳腺炎的因素三、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

诱发产后乳腺炎的因素四、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

患上产后乳腺炎对于要进行母乳喂养的妈妈们来说是个很大的影响，因此妈妈一定要做好预防，避免诱发产后乳腺炎。

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（一）

大宝的意见

生二胎不只是我和老公的想法，我还得咨询甜甜的意见，还好甜甜倒是很支持，因为她感觉一个人很孤单，想要伙伴，不过甜甜对二胎的性别有要求，希望妈妈给她生个妹妹，名字都起好，叫“小花”，我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的，妹妹很乖，能和自己玩，弟弟是男生很调皮，不和自己玩。孩子的想法也不错，不过弄的我压力不小，呵呵

年龄关

我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策，生甜甜的时候都28了，现在妞4岁了，我也32了，生二胎主要是看年龄，如果真的要生的话，也算是大龄产妇了，现在是想生，还不知道什么时候能怀上，这个生二胎，年龄问题是我最担心的，30以后精力大不如前了，真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了，真怕影响孩子的质量。

工作

我是职场辣妈，因为我要挣钱养家，对于甜甜我就感觉很愧疚，不能每时关注她的成长，现在又刚换了工作，事业上刚开始有点起色，刚把生甜甜落下的工作补上，如果这个时候在去生二胎的话，工作又的耽误2年，还有2个孩子需要照顾，不知道以后还能不能上班还成问题，呵呵