乳房护理从怀孕开始做起

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很多的孕妈咪都非常的担心，产后母乳喂养会导致胸部下垂。其实产后胸部下垂只是因为孕妈咪不注意保养。随着乳房的日益增大，孕妈咪一定要做好护理工作，预防乳房问题。让产后妈咪也同样拥有傲人的乳房。

孕早期如何护理乳房?

怀孕第二个月的时候乳房就会逐渐的膨胀起来，孕妈咪会有发胀、刺痛的感觉，这个时候可以通过热敷和按摩来缓解不适，促进乳腺发育。另外还要选择松紧适度的胸中，避免乳头摩擦。睡觉后应该取下胸罩，有利于乳腺的血液循环。

孕中期如何护理乳房?

孕中期的时候不适感已经逐渐小时，这(www.tulaoshi.com)个但是这个时候的乳头会比较娇嫩、敏感。这个时候每天需要用温水擦洗乳头一次，要将乳头上的结痂擦洗感觉。另外还可以擦一点婴儿油，增加皮肤的弹性和受刺激的能力。如果这个时候有乳头内陷的情况，可以通过拉出乳头纠正来改变乳头情况。温馨提醒：及时更换胸罩。

孕晚期乳房护理方法

到了孕晚期的时候乳房的发育已经变慢，这个时候除了给乳房做清洁之外，还可以给乳房做一下按摩。这个时候的乳房已经比较大了，一定要选择大号的宽简单胸罩，能够拉起乳房。避免因为重力原因导致下垂。如果这个时候你孩子纠正乳头内陷那就要注意力度了，因为力度过大应引起宫缩。

产后乳房扁了咋办?

产后哺乳期结束后内分泌开始收缩，乳房的形状会发生变化。但是产后妈咪不要担心，因为只要你每天早上检查用冷热交替沐浴就能够增高乳房。使用乳霜呵护她，就能够变得紧绷。然后要要注意做一下按摩，促进细胞代谢。最后就是要注意少吃盐。只要你做到了这四点那么你就能够让你的胸部重新变得傲然起来。

乳房的健康关系到一个女人的美丽，爱美的孕妈咪们赶快行动起来吧!专注生活，呵护你的美丽。

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产后抑郁是很多妈妈的难题，而产后新妈妈患产后抑郁的很多，患上产后抑郁的危害也很多，那么容易患上产后抑郁症的产妇有哪些呢？看看你是否属于其中呢？

容易患上产后抑郁症的产妇一、爱发脾气、爱生闷气的

有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。

容易患上产后抑郁症的产妇二、怀孕本身具有一定危险性的孕妇

一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。

容易患上产后抑郁症的产妇三、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢?一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突(www.tulaoshi.com)然的角色转换，马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈?不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

容易患上产后抑郁症的产妇四、对孩子有性别歧视的

怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道跟自己原本希望的相差太远，心情一下子跌落到谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就慢慢靠拢了。

容易患上产后抑郁症的产妇五、月子里睡不好的

很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

妈妈们为什么会患上产后乳腺炎?诱发产后乳腺炎的因素有哪些?很多妈妈对于这一问题可能都还不太了解，今天就跟小编一起来了解一下吧!

诱发产后乳腺炎的因素一、乳汁排通不畅，淤积乳房内。乳汁淤积，排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因。造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确，导致奶水没办法完全被吸出。而宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织tulaoshi.com。另外，妈妈在喂奶时用指头挤压乳房，也会阻碍乳汁的流出。

诱发产后乳腺炎的因素二、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

诱发产后乳腺炎的因素三、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

诱发产后乳腺炎的因素四、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

患上产后乳腺炎对于要进行母乳喂养的妈妈们来说是个很大的影响，因此妈妈一定要做好预防，避免诱发产后乳腺炎。

备孕禁忌知识大全（二）

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。