孕妈咪做些什么能让宝宝开心

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一个人只有开开心心的才能更阳光。看到电视里常说在怀孕的时候老是苦着脸，以后宝宝生下来也会是一个苦瓜脸，这是真的吗?孕期孕妈咪的情绪真的会影响到胎儿的健康吗?孕期做些什么能够让胎儿开心呢?>>>顺产秘诀 孕妈咪放松心情

孕期如何放松心情

1、大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、一二三，齐步走

散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的!

3、找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

4、待在人群里

在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。

5、给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

6、听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40(www.tulaoshi.com)~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

想要让宝宝出生后性格开朗就从孕期的情绪开始做起吧!孕妈咪你的心情今天好吗?>>>防止早产第一步 保持健康的心情

目前，医疗设备发达，很多孕妇都在家听胎音，建议大家注意观察孩子的胎动、胎音，一定要小心注意胎心变化，如有异常，速到医院就诊。那么，该如何听胎音呢？

最直接的就是买一个像医院里那样的胎心仪，但有点小贵。我觉得没有必要的。还有人买那种听诊器，那得到宝宝五六个月才能听的清楚的。只要每次产检正常，关注胎动。是没有必要天天听胎心的。听诊器就可以，普通药品器械店都有卖的。二三十元。 多普勒胎心仪，一般医院用的，千元以上。不适用。 脐绕颈，一要注意胎心的变化，孕妇本身还要特别注意胎动，假如胎儿突然胎动频繁或者突然减少，都有可能胎儿缺氧，速到医院就诊。 也不用太担心，脐绕颈很常见的，大部分孕妇都是母子平安的。

如何听胎音呢？用一般的听筒听胎心音，需在孕18～20周以后。听胎心音前让孕妇解小便，平卧床上。如妊娠月(图老师整理)份稍大，可先检查胎儿背侧在何方，然后用筒式或额式听诊器置于孕妇腹壁，可以听到胎儿心音。孕24周以前，胎心音多在脐下正中或稍偏左、右方听到;孕24周以后胎心音多在胎背所在侧听得最清楚。胎心音有如钟表的“滴答”声，速度较快，正常的胎心音是每分钟120～160次，听到胎心音即可确诊妊娠且为活胎。但听胎心音时还需要与吹风样低音响的子宫杂音、咯咯样强音响的与孕妇脉搏一致的腹主动脉音、无节律而音响强烈不一的胎动音、与胎心音相一致的吹风样低音响的脐带杂音等相鉴别。随着科学的发展，借助B超、多普勒探测，可以早在孕18周以前或孕10周左右听到胎心搏动，孕7～8周时在B超下可看到胎心反射。

转眼间胎儿就已经到了第8周了，孕8周胎儿发育到什么程度了呢?在这个时期孕妈咪又有些什么反应呢?

胎儿发育情况

怀孕8周，胎儿已经处于快速生长期。这个时候的胚胎长约2厘米，形状就象葡萄一样。而胚胎的器官已经开始具备了明显的特征。此时最显著的特征就是有一个大头，手指和脚趾之间出现少量蹼状物。

这个适合胎儿的骨髓还没有形成，这个时候是由肝脏来代替产生红细胞的功能，知道骨髓成熟后才接管肝脏的工作。从这种开始胎儿将会迅速生长，在几周内就会出现明显的轮廓。

怀孕8周，孕妈咪有那些变化呢?

最基本的变化就是乳房胀大，腰围也开始增大了，有些孕妇还有出现腹痛的情况，这是因为子宫在迅速的扩张。很多的孕妇还会出现晨昏乏力，身体不适，恶心呕吐等早孕反应。这是因为宫扩张压迫膀胱导致尿频，荷尔蒙分娩增多导致情绪烦躁。

但是你需要注意这个阶段正是胚胎鄂部发育的关键时期，如果情绪波动过大，容易出现鄂裂或唇裂等情况。

温馨提醒：孕早期是胎儿发育的关键时期，这个时期如果没保护好很容易出现畸形的情况。所以孕妈咪在这个时期一定要注意孕期保健，以及心情的平和，以(www.tulaoshi.com)免对胎儿的健康照成影响。

>>>孕七周胎儿发育情况

>>>如何才能让胎儿更加的聪明

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。