产后预防乳房下垂的五大方法

2015-09-22 20:48 30 1 收藏

怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,图老师小编给大家普及些备孕小常识,介绍产后预防乳房下垂的五大方法,赶紧了解了解吧!

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

在怀孕期间女性的乳房会增大,让不少的妈妈感到非常的高兴,他们认为这是第一次乳房发育。但是当孩子断奶后乳房不仅缩水了,还变得下垂了。也就是因为这样有不少的女性都认为,产后乳房下垂是因为母乳喂养的原因。这是真的吗?产后为什么会乳房下垂呢?如何预防产后乳房下垂呢?

产后预防乳房下垂的五大方法

产后乳房下垂的原因

哺乳期间,乳房的腺体和结蒂组织会增大,在加上妈妈的乳房囤积了大量的乳汁,造成了乳房增大的现象。在哺育婴儿的时候乳房表面的皮肤就会被扩展。乳房的弹性也就会随之减低。所以当哺(图老师整理)乳期过后腺体萎缩了,乳房就会慢慢缩水,下垂。当然这是非常自然的现象。只要你哺乳的时候注意,那么就可以预防产后乳房下垂。

预防乳房下垂怎么做?

1、正确喂奶

正确的喂奶方式和喂奶姿势都会影响到乳房。在喂奶的时候一定要注意交替喂奶,要保持两侧乳房大小的对称。同时在喂奶的时候要注意,不要让宝宝拉扯奶头。另外乳腺炎也会影响产后乳房的变化。

2.清洁护理

哺乳前后要注意用温水将乳房和乳头擦拭感觉。哺乳期千万不要使用各种化学用品,最好的办法还是用温开水。经常使用香皂,酒精等化学用品容易造成乳房局部防御力下降。甚至会造成乳头干裂导致发炎。

另外在洗淋浴的时候可以使用蓬蓬头冲洗乳房,做好冷热交替刺激乳房血液循环,有利于提供胸部的皮肤张力。有效改善产后胸部下垂的情况。当然在月子期间的时候请不要这样做,如果是冬天的话也不要用冷水冲洗。另外如果每晚给乳房做一下按摩也可以促进血液循环。

3.坚持戴胸罩

孕期和哺乳期如果不注意带胸罩的话会让乳房下垂更加的明显。尤其是在工作和走路的时候会造成乳房震荡,胸部下垂就更加的明显。带上胸罩不仅能够起到一个撑托的作用,还能够保护乳头不受擦伤,有利于乳汁的分泌。

但是在选择胸罩的时候一定要选择大小合适的有钢托的款式,当然在穿戴的时候要注意将周围的赘肉拢到胸罩内哦。

4.不要节食减肥

产后胸部下垂还有一个原因,那就是有些妈妈急着节食减肥。胸部的脂肪组织被消耗了,乳房缩小成了必然的事情。产后妈妈千万不要急着减肥,一般来说产后体重恢复一般要一年左右。新妈妈千万不要太着急啊!

5.坚持运动

想要保持乳房的挺拔健胸运动也是必不可少的。产后坚持做健胸运动,有助于胸部肌肉的锻炼,才能让妈妈的肉不会变得松松垮垮的。>>>产后常做健胸操  预防产后胸部缩水

当然如果你的乳房实在是下垂干瘪的很厉害的话,可以选择一些美乳产品。但是在哺乳期千万不要使用哦!另外可以吃一些维生素B和维生素E。如果你冲动之下动了隆胸的想法一定要注意哦!

备孕相关推荐

怀孕初期吃什么好

怀孕吃什么容易流产

怀孕一个月吃什么好

怀孕多久能检测出来

怀孕十月胎儿的变化

怀孕为什么会呕吐

怀孕初期白带症状

怀孕初期注意事项大全

怀孕初期吃什么好及不能吃什么

备孕期间的那些“红绿灯”

备孕时的禁忌食物

准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全


月子病怎么治?俗话说:“月子病,月子治。”女性在产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较疏松,抵抗风寒湿邪的能力很差,护理不当寒邪就会入侵体内,容易留下月子病。它的临床症状是:怕冷,怕风、出虚汗,活动关节疼痛,严重的病人夏天穿棉衣。

月子病怎么治

如果病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,会导致严重的筋骨病。 “产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病,产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵,产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻,也会导致产后风。”刘成藏说。她提醒,女性产后有三忌:发汗、利小便、泻下,这都会加重产后风的症状。即便是职业女性,也要在产褥期多休息,以防劳累过度抵抗力下降,得产后风。

产后风又叫月子病,病症类似于风湿、类风湿疾病,全身关节疼痛难忍,遇冷、遇风后,疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾,得上后一定要有心理上的准备,治疗的过程中治治停停往往会事倍功半,效果不好。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)

月子病怎么治?顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冷水洗手或洗衣。 已经得了产后风的女性,治疗以中药为主,进行补血养气祛风湿,并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法tulaoshi.com。


月子病能治好吗?肯定能。“月子病月子治”是指月子里得了病要抓紧时间治疗,而不是指月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好。 一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。

月子病能治好吗

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)

中医归为月(图老师整理)子后遗症(元气不足、体内风寒过重),西医可归为亚健康状态(免疫力低下的表现)。所以对月子病来说,调理比治疗更妥当。其根本途径是:

1、排出风寒,缓解酸麻痛冷等不适。

2、补足元气,提高免疫力,增加机体耐寒力。

月子病讲究调理,方法多种,只要能:

1、排出体内风寒;

2、补足人体元气基本上就可康复。

月子病能治好吗?肯定能。对于月子病,传统医学运用传统的常规疗法,病情轻者即愈,稍微复杂就成了缠绵难愈的顽症,所以,人们常说的“月子病难治”就是这个道理。其实,月子病也不像人们所说的那样难治疗,主要是没有找到病机所在。月子病的治疗一定要坚持早发现早治疗的原则,如果没有及时治疗,筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需要花费更长的时间。



延伸阅读:

备孕女性必知的怀孕十大征兆(二)

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前,也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候,你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

尿频

怀孕后不久,你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间,你体内的血液以及其他液体量增加,导致更多的液体经过肾处理排入膀胱,成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时,就已经开始出现了。随着孕期的推进,不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力,怀孕早期的尿频症状可能会继续下去,甚至更加严重。

日子到了,月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律,但这一次月经却没有按时到来,你可能在察觉以上怀孕征兆之前,已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律,或者你没有记住自己的月经周期,恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆,可能在你意识到自己月经没来之前,就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态,你很可能就已经怀孕了。

早孕自测呈阳性

早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写,许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后,才能测出大部分的怀孕。所以,如果你是在这之前做的测试,并且得到的是阴性结果,过几天,你可以再测一次。

备孕相关推荐

怀孕初期吃什么好

怀孕吃什么容易流产

怀孕一个月吃什么好

怀孕多久能检测出来

怀孕十月胎儿的变化

怀孕为什么会呕吐

怀孕初期白带症状

怀孕初期注意事项大全

怀孕初期吃什么好及不能吃什么

备孕期间的那些“红绿灯”

备孕时的禁忌食物

准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150922/244527.html

延伸阅读
盆腔感染 五大方法治盆腔感染 盆腔感染是女性常见的一种生殖道感染性疾病,并且往往有许多女性会出现盆腔感染。那女性盆腔感染有什么症状呢?盆腔感染又应该如何治疗呢?今天图老师小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。 盆腔感染症状 当女性的盆腔受到感染的时候,则会出现哪些症状呢?相...
五大产后减肥方法 恢复你的窈窕好身材 怀孕的妇女生产后,身体会有很多赘肉,很多妈妈也因为怀孕而使身材变形。她们认为产妇减肥是十分困难的。但事实并非如此。如果您有恰当的方法,您就可以在生产过后顺利减肥,恢复怀孕前的身材。 你最需要的就是严格的时间表和努力。这是别人无法帮你的,你必须自己做计划,并且去实现...
强直性脊柱炎的治疗方法 五大方法治疗它 对于许多人来说,强直性脊柱炎是一种陌生的疾病。正因为陌生,所以许多人都不知道强直性脊柱炎的治疗方法有哪些了,也不知道强直性脊柱炎的病因是什么。因此,今天图老师小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。 强直性脊柱炎的治疗方法 强直性脊...
产后坐月子 四招搞定乳房下垂 生完宝宝之后,对于妈妈们来说最痛苦的事情就是眼睁睁的看着自己的身材严重的变形,胸部也跟着身材一起下垂。产后的身材是每个妈妈都很关注的问题,其实坐月子的时候是妈妈们的最佳丰胸时间,今天小编给大家整理了一些产后妈妈们的丰胸秘笈。 第一招:中药丰胸,从内到外的调理。 中医认为肾主生殖发育,...
标签: 月子
产后保养:预防乳房下垂饮食有讲究        妇女产后有乳房下垂的现象,很多人认为是给婴儿喂奶的缘故,但这并不是主要原因。 产后保养:预防乳房下垂饮食有讲究。 除乳房外,其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况,这现象与产后的饮食调养有关。...

经验教程

961

收藏

26
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部