产前喝茶真的容易难产吗?

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关于一些怀孕知识在网上易搜索就会出来一大堆的内容，哪些东西不能吃，哪些东西吃了会怎样之类的。但是这些真的有用吗?临睡前喝水容易水肿，吃蜂蜜不容易变胖，这是真的吗?

误区1：睡觉前喝太多水，脸和眼睛会水肿

睡前不要喝太多水，大约100~200毫升的水就可以了。有些人早上起来会水肿是因为体质问题，不必过于担心。水是身体内促进新陈代谢最重要的物质，睡觉时人体仍会排汗，所以睡前补充一点水分是有必要的，隔天起床时嘴和喉咙也不至于太干。但是不要喝茶，因为茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果。另外也不建议喝饮料，因为喝下含糖饮品后身体可能需要更多水分来代谢，反而会更缺水哦!

误区2：每天喝8杯水更健康

不少人认为每天摄入8杯水有助美白和减肥，但通过实验发现这一说法没有根据。每个人所需水分各有差异，口渴就是身体缺水的信号，如果尿液颜色为稻草色或更浅，说明你已摄入足够水分。其实，每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5至2升为宜。饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大，这一类病人饮水要有节制。

误区3：喝茶可以减肥

茶叶中含儿茶素与咖啡因，具抑制脂肪分解酵素与增加新陈代谢率的功效，但效果不像广告宣称的那么夸张。研究显示，连续喝3个月所谓“减肥茶”，减不到3公斤。另外，尽管茶可能抑制消化酵素作用、促进脂肪氧化，但是减的并非是已经存在于身体里的体脂肪，而只是减少了刚吃进去的热量转化成体脂肪。真要减肥，还是必须“少吃多动”。

误区4：孕妇临盆喝茶易难产

“可少量喝但不要喝浓茶。”热性体质的孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、青茶(如铁观音)、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点(www.tulaoshi.com)温性茶，比如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，给胎儿带来过分的刺激。

误区5：蜂蜜比糖还要好，多吃不会变胖

蜂蜜的热量和砂糖差不多。而且有些蜂蜜产品在制作过程中，可能还会加糖加料。蜂蜜的成分大约35%是葡萄糖，40%是果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素和矿物质，养颜美容又助消化。

误区6：多吃黑木耳血脂血糖变正常

“控制血糖还是药有效。”黑木耳热量低且含有丰富的矿物质和维生素，另有抑制血液凝固的物质，有助缓和冠状动脉粥状硬化，防止血栓形成。黑木耳具有多醣体及水溶性纤维，可使肠道的好菌增加。它含有的非水溶性纤维可以帮助排除肠道废物，并可与肠道脂肪键结，减少肠道对脂肪的吸收，并且会增加饱足感，适合需要控制热量的高血脂血糖的人，但容易腹泻者不宜多吃，以免症状更加严重，有凝血问题者也不宜过量吃。

误区7：吃勾芡食物会中毒，对身体有害

“危言耸听，勾芡不是毒而是热量高。”勾芡的食材，通常由土豆粉、玉米粉或地瓜粉混合制成，属于淀粉类，热量也就不容小觑。勾芡食物本身热量即较一般食物高，吃多了可能会变胖，对于不常运动的人来说，会造成负担。另外，勾芡食物也需要加入大量的调味料，否则淡而无味，如何能好吃?这样一来就会摄取过多盐分，将增加罹患高血压的风险，也会加重肾脏负担。

误区8：蔬果放冰箱能保鲜

把蔬果存放在冰箱里不仅不能保鲜，还会加速蔬果维生素流失，所以蔬果放入冰箱不宜超过三天。果蔬放冰箱前不要洗。果蔬清洗后会有大量水分，果蔬“呼吸”会产生二氧化碳，如果再密封起来，透气性变差，会加速食物变质。另外，果蔬表面，尤其是瓜果类都有一层蜡质，可以保护其不受微生物侵害，但清洗会破坏这层保护膜。

上面的这些事情想必有很多人都这样以为的吧!但是从现在开始要改变这样的认知，为了我们的身体健康也要注意日常的生活常识。

每个母亲都不希望自己的孩子早产，因为早产儿不仅容易生病，而且在很多方面都要比足月儿低一些。而且最近有研究发现早产儿患精神病的概率挺大的。

英国伯明翰大学的研究人员和澳大利亚同行在英国学术期刊《精神病学》上报告说：早产或这是出生时体重不足的人长大后容易出现焦虑，抑郁等精神疾病。而且出现概率在普通人的3倍以上，和足月儿相比较而言，生产的时间越早，早产儿就越容易患精神疾病。

斯蒂芬·伍德教授说：对于早产儿群里精神病风险高的原因并不太清楚，很可能是由多种原因引起的，比如早孕影响了胎儿的大脑处理压力的方式等等，这些还需要再一次的研究，但是早产儿易患精神病却是一个事实。

现在因为医学的(www.tulaoshi.com)发达，越来越多的早产儿可以顺利的生活下来了，大多数人对于早产儿的身体发育关注较多，对于精神却没有这么关注，有时候生生的错过了很多精神疾病的征兆，导致不能及时的发现和治疗。

所以如果你家的宝宝不小心早产了，一定要关注一下他的思想健康哦!特别是在宝宝长大了之后更是不能放下这个问题。

同时怀孕妈咪也不要忘记预防早产哦!平时不要到人太多的地方，上下班也不要去挤公交车，尽量错过上下班的高峰期，避免拥挤。另外环境污染严重的地方也尽量不要去哦，因为那对宝宝的健康也是有影响的。日常生活中不要拿过重的东西，要注意保护好宝宝。

>>>孕期洗澡时要预防早产

>>>产前必知:遭遇早产如何处理

>>>避免早产需加强孕期保健

研究发现每7名孕妇中就有1名羊水中含有细菌或病毒，这些微生物有可能会造成早产。那么孕妈咪要如何预防早产呢?早产的症状有哪些呢?

避免早产儿的出生预防是关键

关tulaoshi.com键是加强孕期保健，从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。要积极预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠。注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。要摄取合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。

怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血(主要是前置胎盘和胎盘早剥)和先兆早产征象应及时请医生诊治。如能做到以上几条，就可如愿以偿“瓜熟蒂落”，避免“早产儿”出世。

早产的症兆

1 下腹疼痛：下腹部有类似月经来前般的闷痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，每一次持续至少40秒，这类阵痛可能会痛、可能不会。

2 持续背酸：持续性的下背腰酸、阴道分泌物变多，或夹带红色血丝如破水或出血、肠绞痛或不停腹泻等。

3 分泌物有异：分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。

若有早产的征兆，不论发生的时间或者轻重与否，建议准妈妈都要提早就医，才能给予妇产科医生充裕的时间，来提供适当并迅速的处置，例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等，进而降低早产的风险。

早产高危人群

早产阵痛及分娩会发生于任何准妈妈，但有些妇女发生几率却比较高。医学上已验证出一些风险因子可供医生参考判断，但这种依据是经验法则，并不能准确的预测出早产的必然性，这也就是说，有危险因子的准妈妈并非一定就会早产;没有任何危险因子的准妈妈也并非就不会有早产的可能。

多胞胎怀孕;过去曾有过早产史;子宫或子宫颈先天异常;从未接受产前检查;日常习惯不佳，例如抽烟、饮酒、使用非法药物等;准妈妈身体、心理压力负担过大;准妈妈生理状况出现问题，例如胎膜过早破裂、子宫颈感染、阴道感染、性病及其他感染、高血压、糖尿病、凝血机能异常、怀孕前体重过轻、过度肥胖症、胎儿是天先畸形儿等。

预防造成从孕前开始，特别是对于那些早产高危人群一定要更加的注意。

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白领辣妈备孕二胎面临6个难题（一）

大宝的意见

生二胎不只是我和老公的想法，我还得咨询甜甜的意见，还好甜甜倒是很支持，因为她感觉一个人很孤单，想要伙伴，不过甜甜对二胎的性别有要求，希望妈妈给她生个妹妹，名字都起好，叫“小花”，我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的，妹妹很乖，能和自己玩，弟弟是男生很调皮，不和自己玩。孩子的想法也不错，不过弄的我压力不小，呵呵

年龄关

我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策，生甜甜的时候都28了，现在妞4岁了，我也32了，生二胎主要是看年龄，如果真的要生的话，也算是大龄产妇了，现在是想生，还不知道什么时候能怀上，这个生二胎，年龄问题是我最担心的，30以后精力大不如前了，真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了，真怕影响孩子的质量。

工作

我是职场辣妈，因为我要挣钱养家，对于甜甜我就感觉很愧疚，不能每时关注她的成长，现在又刚换了工作，事业上刚开始有点起色，刚把生甜甜落下的工作补上，如果这个时候在去生二胎的话，工作又的耽误2年，还有2个孩子需要照顾，不知道以后还能不能上班还成问题，呵呵