高龄孕妇孕期如何一帆风顺呢

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高龄孕妇生宝宝容易出现各种问题，比如说早产、难产、胎儿畸形等等。那么面对这些情况孕妈咪可以做些什么呢?怎么样才能让高龄妈妈整个孕期都一帆风顺呢?

一组数字表明，在有些医院，30岁以上的初产妇占了50%，而35岁以上高龄初产的孕妇竟高达10%以上!近日，在广东省优生优育协会主办的“广东省女性高龄不婚不育高龄初产与健康论坛”上，多位与会专家提醒，女性过度晚婚晚育，不仅会增加患卵巢癌、子宫内膜异位症以及乳腺癌等妇科疾病的风险，而且易对胎儿造成不利影响。有研究显示，高龄孕妇更易患妊娠糖尿病，而母亲血糖高，胎儿患心脏病风险增加!因而作为高龄产妇，应该更加注意，做好充分准备。

高龄产妇孕期该做好什么呢?

孕期检查

对于高龄产妇来说，最害怕的就是生育一个有残疾或者智力有问题的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，现在随着胎儿期诊断技术的逐步提高，医生们已经可以在怀孕后8个月及时发现许多因各种因素引起的先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。

所以大龄准妈妈必要的超声波检查一般需要做2次，分别在12周和20周的时候进行。 这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。绒毛及羊水检查在11周左右进行，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查。>>>高龄产妇如何坐月子 有什么要注意的

另外，也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，抽取羊水、收集胚胎脱落细胞进行检查。这些方法都能够很准(图老师整理)确地检测胎儿是否异常。甲胎蛋白检测在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损。

高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊娠高血压综合征。自第三个月起，每周检查一次，如发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

高龄产妇生活中须注意的问题

辐射：工作环境中有X线辐射或需要搬提重物，应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯 ，一些长期困扰你的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。

皮肤变化：30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。

饮食营养：还要十分注意饮食营养。平衡饮食包括：每日摄 取的蛋白质(肉类、鱼 、蛋)，碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。

快乐的心情：整个孕期应保持心情的舒畅，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以是剖宫产的指征，如果年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。

高龄初产妇整个孕期需要比一般准妈妈更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。为确保母子安全，高龄初产妇应比一般准妈妈提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据准妈妈的不同情况，由医生决定。

为了宝宝能够“瓜熟蒂落”高龄妈妈们要加油哦。从生活中的各个方面中加强，保证身体和胎儿的健康。

本文导读：怀孕头三个月，被称之为孕早期。在孕早期，一些“准妈妈”都会出现一些不良的反应。很多孕早期孕妇都会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振的情况。对于一个孕早期的“准妈妈”来说，吃什么就是一个比较烦心的事情。没有食欲、又不知道该吃什么？不该吃什么？今天，小编就给“准妈妈”推荐一个孕早期食谱做法大全。

>>孕早期食谱有哪些？孕早期食谱推荐和做法

孕早期食谱做法大全推荐之——芝麻拌菠菜：

做法：选择新鲜的菠菜，洗净之后，将锅中放置一些凉水并且加热。然后，将洗好的菠菜放到热水中汆水，这个时候，要在热水中加入一些盐。这个汆水的过程，是为了去除菠菜中的草酸。汆水后，将菠菜中的水分沥干。然后，将沥干水分的菠菜切成小段放在一个容器内，依次放入少许的盐、糖、味精，最后加入芝麻既可以了。

孕早期食谱做法大全中介绍，菠菜富含大量的维生素、叶酸、铁以及多种矿物质。其中，叶酸对孕早期的孕妇来说是非常重要的。如果，孕早期孕妇缺乏叶酸，就会导致畸形儿的出现。口味清淡，色泽翠绿，也可以让孕妇食欲大开。

孕早期食谱做法大全推荐之——清蒸鲈鱼：

做法：选择一条新鲜的鲈鱼，在洗干净后，将水分沥干后放置在盘子里，用盐和料酒腌制20分钟。葱切成丝、蒜和姜切成片，分别摆放在盘子的周围和鲈鱼的腹部。在入锅蒸之前，要在鲈鱼的表面涂抹一些色拉油。入锅蒸大约十五分钟之后，将蒸好的鲈鱼盛放的盘子中。然后，就可以调制汤汁，在一个容器里加入糖、绍酒、清汤、盐、胡椒粉、味精。这时，在起锅，将调制好的汤汁倒入锅内，烧开，勾芡，最后浇在蒸好的鲈鱼上即可。

孕早期食谱做法大全中考虑到孕早期的孕妇，因为早孕现象的困扰，都非常排斥油tulaoshi.com腻的食物。这款菜品最大的好处就是，不但可以为“准妈妈”补充大量的优质蛋白质，而且又非常的清淡。新鲜的鲈鱼富含大量的蛋白质、维生素A、钙、锌、镁、这些营养元素对孕早期孕妇有安胎的功效，是最理想的饮食选择。希望这个孕早期食谱做法大全可以为准妈妈带来一个好胃口。

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适合孕早期孕妇的午餐食谱

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孕妇护肤品哪个好?孕妇护肤品怎么选?下面看看小编为准妈妈们搜罗的全球十(图老师整理)大孕妇护肤品排行榜吧。

1、亲润MOM FACE

国际孕期护肤领先品牌，原生态孕妇护肤第一品牌，据数据魔方统计：亲润孕妇护肤品连续多年全网销量领先，拥有良好的口碑声誉，并入选“2012年中国美妆最畅销热卖奖”，亲润豆乳深层补水6件套成功入围“2012年中国美妆最畅销热卖单品奖”。亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材，引进日本先进护肤科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制。经权威机构安全检测和敏感性测试，不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。亲润核心产品豆乳系列孕妇护肤品，具有细致滋养、深层补水作用，可帮助全面改善孕期肌肤问题，深受广大孕妈喜爱。另有大米润白系列护肤品、苹果籽系列孕纹修复产品等，近年来也逐渐风靡热销，成为引领“越孕越美”孕育新风尚的行业之星。

备孕禁忌知识大全（二）

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。