很多人对于怀孕并不太在意,人物怀孕嘛,是再正常不过的事,有什么好准备的。但其实备孕期是很重要,下面图老师小编向大家分享备孕期间想要优生优育要怎么做,不了解的备孕妈妈们赶紧看过来!
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优生优育是每个人的目标,谁不希望自己的儿子或女儿在出生后就比别人家的孩子要强。但是优生也要讲求方法。下面是生殖健康专家给大家介绍的优生必备。
1.学会减压,轻松生活。
女性经常情绪波动,容易导致体内激素水平改变,会出现月经失调等症状,反过来这些症状又会增加她们的心理负担,可能导致她们受孕能力下降,甚至不孕。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)2.科学饮食,合理搭配。
女性多吃一些含锌丰富的食物,如豆(www.tulaoshi.com)类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等,能够提高卵子的活力。
3.注意生活细节。
除了和男性一样少穿紧身衣以外,女性还要少穿高跟鞋,保持阴道清洁。
4.坚持运动。
准备怀孕前的几个月,夫妻俩要每天坚持进行30分钟的运动,运动强度以第二天不会感觉疲劳为宜。
5.享受性爱带来的快乐。
6.戒烟忌酒。
抽烟喝酒会影响精子和卵子的质量,加速它们的老化。
这六条做到了之后优生优育就已经达到了一般了。另一半就要靠怀孕后的胎教和孩子的早教。
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血友病是因为遗传性凝血因子缺乏引起的出血性疾病,在我国婴儿的发病率为1/5000。孩子患了血友病非常的麻烦,每当出现自发或轻度的外伤后就会出现凝血功能障碍,每次受伤都必须要小心谨慎处理,因为患有血友病不能够自发的止血。甚至严重的时候会在剧烈运动的时候自发性的出血。
相信每个母亲都不会想要自己的孩子出现这样的情况吧。那么如何避免血友病呢?听说血友病是会遗传的,如何拒绝血友病呢?
(www.tulaoshi.com)遗传是在染色体的作用下,将同质的东西传给子女。这也是亲子之间体形、容貌类似的原因。但是像血友病、色盲、夜盲症、肌肉萎缩症等疾病谁也不想遗传给孩子。那么又该如何做呢?
实际上有些疾病是可以通过控制胎儿的性别来控制的。比如说血友病。
研究发现如果母亲有潜在血友病的遗传因子,而父亲是正常的,生下的孩子如何是男孩,有一半的几率会出现血友病的症状,但是如果是女孩的话,虽有有可能会遗传到血友病,但是却不会出现血友病的症状。
因为性别不同遗传的情形也是不同的,这中情形被称为“性连遗传”,也叫做X染色体遗传。因为一般遗传因子是在X染色体上的,而女性是有两条X染色体,如果一边的X染色体异常,只要另一边的X染色体是正常的花,就可以将遗传疾病遮掩过去。如果是和Y染色体结合,那么X染色体上的遗传因子就没法遮掩,这个时候就会出现遗传病的症状。
除了血友病还有夜盲症、肌肉营养不良等性连遗传病患者都应该选择生女孩,保证孩子的健康。
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优生优育是众多未生育夫妻的心愿,但是怎么样才能做到优生优育呢?患有妇科病能够优生吗?患阴道炎的妇女怎样优生?
阴道炎是妇科一种常见病、多发病,其病因很多,以滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎最为常见。
滴虫性阴道炎是指由阴道毛滴虫引起的感染。
一般由带虫者或病人通过浴池、游泳池、公共厕所,以及未经彻底消毒的医疗器械等途径间接传染,亦可通过性行为传播。已经证实活的滴虫能够吞噬精子,与不孕有直接关系。滴虫还能消耗阴道内的糖原,阻碍乳酸的生成,从而改变阴道的酸碱度,破坏阴道的自我防御机制,促进继发的细菌感染,使白带增多。阴道酸碱度的改变、白带过多可妨碍精子的活力,增加不孕的可能。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)霉菌性阴道炎是由白色念珠菌感染所致。
白色念珠菌可存在于人的口腔、肠道、肛周及阴道粘膜而不引起症状。但在下列几种情况下,机体或阴道局部抵抗力下降,就可致病:
①阴道糖原增多,酸性增强时;
②大量应用雌激素类药物;
③长期应用抗生素,改变阴道菌群分布;
④严重传染病和其他消耗性疾病所致维生素缺乏。
妊娠引起的内分泌改变相当于大量服用避孕药,体内雌激素水平增高,刺激(图老师整理)阴道上皮细胞糖原含量增高,阴道酸性增强,从而加速念珠菌的生长、繁殖。这也就解释了为什么在已妊娠的妇女中,霉菌性阴道炎更为常见。
无论是何种阴道炎,由于阴道与子宫紧密相连,阴道又是胎儿出生时首先接触的非子宫环境,故阴道炎患者的胎儿宫内感染和新生儿感染发生率均高于正常妇女。所以,患阴道炎的妇女在孕前应积极治疗,最好在痊愈的情况下计划妊娠。若是在孕期感染,可于怀孕3个月后,在允许的情况下针对相应致病微生物治疗。在积极治疗的同时,性生活时应采取措施,如使用避孕套,以避免反复感染,养育一个健康聪明的婴儿。
准备怀孕的妈咪应该先做个检查,如果您患有妇科病要尽快治疗保证胎儿孕育的健康。
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备孕女性必知的怀孕十大征兆(一)
乳房变大、变敏感
怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛,这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
疲倦
你会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。
一旦进入怀孕中期,你就会开始感到精力比孕早期更充沛了,但是到了怀孕晚期,疲倦感通常会再次出现。因为,这时你的体重会大幅增加,而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。
植入性出血
怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11~12天左右,差不多在你发现自己错过月经的时候,一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的,这个过程在受精6天后开始。
植入性出血的出血量非常少,表现为一些红色血斑,或者粉红色、红褐色斑迹,这种情况大约会持续一两天。但是,如果你发现出血量比这个大,尤其是同时还伴有疼痛感的话,一定要去医院就诊,因为这有可能是宫外孕的征兆。
恶心呕吐
恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过,也有一部分女性在此之前,就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨,在中午或晚上都有可能发生。
差不多一半有孕吐的女性,在孕中期开始后,就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再等1个月左右的时间,孕吐症状才会有所减轻。
对气味更加敏感
如果你突然对气味变得非常敏感,你也可以问自己:“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久,可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味,而且某 些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定,但这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西,突然间也 会让你觉得恶心。
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