顺产疼痛不可怕

2015-09-22 21:04 37 1 收藏

很多人对于怀孕并不太在意,人物怀孕嘛,是再正常不过的事,有什么好准备的。但其实备孕期是很重要,下面图老师小编向大家分享顺产疼痛不可怕,不了解的备孕妈妈们赶紧看过来!

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

不少选择剖宫产的妈妈都是因为觉得分娩是一件很痛苦的事情,但是其实不是这样的。分娩的大多数痛感都是来源于孕妇自己的情绪。那么是什么原因让你痛上加痛呢?

  其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边,从精神上给你予支持,这样会减轻你的疼痛感。

  其二是过于疲劳也会加重疼痛感。应该注意休息,借以应付宫缩时的疼痛。

  其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松,在宫缩时注意吸气(深呼吸)。

  其四是怕痛。应尽量使注意力分散,不要总是想着宫缩会如何疼痛,要多想想即将出生的小宝宝。

  其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍,多向别人了解一下这方面的经验,参加分娩学习班等。

  药物以外的止痛办法有:

  1、心情放松,深呼吸。
  2、让别人按摩或使劲挤压后背部。
  3、频繁变换体位。
  4、后背部放个冰袋。
  5、用网球当按摩器。
  6、口中吸或含上冰块,使保持湿润。
  7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
  8、当宫缩越来越频,越来越痛时,放慢呼吸或做深呼吸,间歇期间注意休息。
  9、如果你感到热或已经出汗,用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。

  此外,科学饮食也有利于减轻分娩疼痛

  饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要tulaoshi.com适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

  脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

  所以各位准妈妈们在分娩的时候不要担心,尽量转移自己的注意力,想着自己的宝宝这样你就不会觉得很痛了。
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2003年《英国医学杂志》发表了一项特殊研究,这项研究是说生产过程和胎儿性别的关系。生产过程到底和胎儿性别有什么关系呢?接下来小编就和大家一起来详细的了解一下。

顺产难易程度和胎儿性别有关

研究者回顾了1997~2000年间在国家妇产科医院出生的8075名婴儿中,发现男婴在生产的时候会更多的使用催产素,也更多的用到产钳、吸杯等器械。花的时间会更长,而且出现剖腹产的情况也更多。经过多重分析后研究者们任务,生男孩和生女孩在难易程度上非常的不同。

为什么会有这种情况呢,现在还并不太清楚。有些人认为这跟体重可能有关系,但是研究者发现二者之间并没有练习。也有人认为是因为这和婴儿的头围有关,可能男婴的头围会比女婴的头围大一点,所以在生产的时候生男孩会比较困难。

生男生女还有什么不同呢?

在生活中有很多这样的说法,比如说如果妈咪的肚子是圆圆的,多半怀的是女孩,如果妈咪的肚子是尖的,多半怀的是个男孩。就连外国也有这样的说法哦!外国的孕妇如果肚子是向前突出,可能是个男孩,如果肚子的分量分布得比较均匀的花,就很有可能是个女孩。

但是以上的说法都是没有科学根据的,孕妇肚子的形状会受到很多因素影响,比如说个头,子宫形状以及是不是第二胎都会影响到胎儿(图老师整理)的性别和形状。另外胎儿在子宫中的体位也会影响到妈咪肚子的形状,如果胎儿是背朝妈咪的,肚子都会更加突出,如果是面对妈咪的腹部就会更平坦。

很多在妇产科工作的同行们就发现了这点规律,甚至有同事在产房里面还开玩笑说“这么难生,一定是个男孩”,您可别当是玩笑话哦,因为这很有可能是真的哦!

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古代的时候,选媳妇最重要的一条就是看看屁股,因为“屁股大好生养”。这句话真的有道理吗?屁股大的妈咪顺产真的比较容易吗?屁股下的女性就不容易生孩子吗?

屁股大并不一定能够顺产

有些人的屁股大,相应骨盆也更大。骨盆大就容易顺产些。但是,屁股大并不等于骨盆大,想要顺产还需要考虑其他的因素,比如说:胎儿大小、位置等。

骨盆大小对分娩的影响

骨盆在结构上有两个直径,前后径短。而左右径宽的有利于胎儿通过,更容易顺产,相反骨盆窄小、前后径长、左右径窄的女性胎儿就不易娩出,影响自然分娩。那么怎么样才能让骨盆更易生产呢?

孕早期就应该打造骨盆营养。骨质强硬,就更不易损伤。补充钙及硒、镁、锌、铁等微量元素有主意骨质的加强。孕妈咪平时要注意多吃加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等食物。同时也要多晒晒太阳,紫外线照射皮肤容易形成维生素D,能够促进人体对钙的吸收。

骨盆的大小及形状对分娩的难、易影响很大。如果骨盆明显狭窄,胎儿就不能正常的分娩除了。一般来说骨盆宽而浅,就利于胎儿通过。但是每个人的骨盆都是不一样的,有的妈咪的骨盆就是深而窄的,有的孕妈妈骨盆呈偏平状,或为漏斗骨盆,这条的胎儿就只能剖腹产,因为这样的骨盆容易造成难产。

一些及关节病变也会造成骨盆形状异常。例如佝偻病(骨软化症)。另外外伤也会对骨盆有影响,容易造成骨盆骨折,同样也会影响生产。而这些情况一般是不能从外表看出来的。所以产前检查就非常重要的。

屁股大≠骨盆大

为什么屁股大呢?很有可能是因为脂肪比较多。而脂肪多更容易造成妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。臀部脂肪肥厚对顺产分娩没有任何帮助。

如何测量骨盆的大小?

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测量骨盆目前以利用仪器检查及医师触诊为主,也可以通过自摸来大致测量一下。一般来说在产检的时候(图老师整理)是可以帮你测量的,因为这会决定你的分娩方式,所以孕妈咪不用太担心了。

自摸怎么检查骨盆大小呢?双手叉腰向下,在身体两侧可以摸到些圆弧状的骨就是髂骨。在继续往下也就是尾椎的地方就是尾骨。腰部以下,尾椎以上这段就是荐骨。坐下的时候尾椎突出的骨头就是坐骨。这几个地方连起来就差不多是整个骨盆的范围了。

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阴道少冲洗

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有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

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