月子里面母乳不够怎么办

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

很多妈妈在月子里面都会存在母乳不足的情况，你先不必烦恼。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。比如妈妈要调整好自己的心情，爸爸要对妈妈关心体贴，注意正确的哺乳方式和方法等，其实最重要的一点就是多让宝宝吸允，月子里面因为乳房没有疏通，所以没有乳汁分泌。月子里面也可以通过食物的共计，使乳房分泌乳汁，我们怎么解决母乳不够的情况呢，下面我们就来了解一些知识吧。

　　一、可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母亲要多喝水。

　　二、如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用配方奶粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。

　　三、即使母乳不足，也要每天让婴儿吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充足、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。

　　四、对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的配方奶，这样即先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。 如婴儿吃完母乳后，不肯再吃奶粉，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂配方奶粉的间隔喂法。也可根据母亲工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次配方奶粉。如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的配方奶的间隔喂法，或多吃几次母乳，而配方奶粉只喂1~2次。 个别婴儿如吃母乳后不肯吃配方奶，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃配方奶后吃母乳的办法。(图老师整理)


　　五、补充配方奶的用量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。

　　饮食疗法：

　　(1) 鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。

　　(2) 生花生仁适量，煮汤服。

　　(3) 鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。

　　(4) 猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。

　　(5) 鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。

　　(6) 猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。

　　(7) 螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。

　　(8) 鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。

　　(9) 鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。

　　(10)鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。

祈福月子中心是华南首家专业母婴护理机构，酒店服务式公寓的居家环境，为新妈妈提供一个舒适、方便的月子中心。月子中心加盟费应该不是很贵，大概在7、8万元左右。月子中心加盟费还会因环境的变化而变化。

祈福月子中心拥有专业完善的母婴专护配套设施，舒适典雅的居住环境和时尚温馨的母婴服务。因此，月子中心加盟费也会随(www.tulaoshi.com)之提升，所以现在很多选择了月子中心加盟就是因为现在月子中心加盟费仍然比较便宜。

关于月子中心加盟费，其实完全没必要担心，毕竟所以月子中心的加盟费都大同小异。祈福月子中心依托祈福医院专业医疗团队及技术实力，由不同专业领域资深专家提供专业指导，并配有24小时专业月嫂服务，及医护人员定期上门提供产后母婴康复保健服务等，实现24小时不间断为孕产妇和宝宝提供细致贴心的服务，让她们安心舒适“坐月子”。

祈福月子中心设在绿色环保生态小区——祈福新邨活力花园，环境清净。赶快来加盟吧！

北京月子中心价格是多少钱?北京宝岛妇产医院专家说应该不贵，大概在500元之内的。他们介绍：传统习俗中，产妇“坐月子”倾向于在家中休养，然而近年来，选择在月子会 所、月子中心“坐月子”的新妈妈越来越多。在不少人眼里，虽然月子中心价格昂贵，但它代表着专业服务，可谓物有所值。

从宝宝出生到满月，一家三口到月子会 所去“坐月子”似乎已经成为北京年轻父母的潮流选择。经过统计现在北京7成以上的女人都希望去月子中心，她们更在乎是科学生孩子，科学坐月子。

专家提示：宝岛月子中心价格，会因个人体质不同，不同的护理方案和服务，月子中心价格就不同。宝岛-月子中心秉承国际化管家服务理念，不同专业领域资深专家及医护人员组成的专业团队，对孕、产妇提供“一对一”贴心服务，并提供预约妇产科专家、免费孕期保健咨询、孕妇保健瑜伽服务;

同时，还指导孕妇科学孕育保健，做到轻松孕育、快乐分娩，为陪护家属提供酒店式的安全、舒适生活。

台湾医院里的月子中心，安全级别超乎想象。宝岛月子会所，引导您科学坐月子，奉送顶级产后康复计划，内养外塑，让您尽享台式呵护的尊荣tulaoshi.com品质。

备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。