为什么要选择母乳喂养 母乳喂养的四个常识

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相信不少妈妈都有过这样的经历：当孩子母乳喂养到5个月以后，有一天，你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，内心一片安详，突然，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，宝宝狠狠地咬了你一口。

引起这个现象的原因很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，会有咬东西减痛的需要。除了宝宝长牙之外，如果使用人工奶嘴，出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时，都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。解决问题的重点是，先找出问题症结所在，进而再解决问题。

如果宝宝是第一次咬疼你，请先保持沉稳，不要对宝宝大叫或大骂，而让她受到惊吓；也不要急着拉出乳头，建议您，不妨先深深吸一口气，缓缓吐出，等自己心神比较安定时，再让宝宝松口，然后好好检视一下自己的乳房。这样做，是为了避免您一时着急，反而拉伤乳头。在被咬之后，您也可以暂停喂奶，给宝宝固齿器，并且用严肃的口气告诉他：“这个才可以咬，妈妈的乳头不可以咬。”不要以为宝宝小，什么都不懂，其实，她会对妈妈的语气产生反应。

为什么要选择母乳喂养

母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

母 乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲 有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

母 乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人， 定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

母 乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过 敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

母乳喂养几个常识要熟知

喂奶时要感知宝宝的吸吮动作

首先，如果您发现宝宝长牙的征兆，就要在喂奶时尽量保持警觉。通常宝宝在吮吮乳房时，会张大嘴来含住整个乳晕。错误的吸吮动作是宝宝的嘴巴只含住乳头，这样就容易因姿势不良而导致妈妈的乳头破皮。所以，在宝宝吃得半饱时，您不妨留意一下宝宝的吸吮位置是否改变，若宝宝稍微将嘴巴松开，往乳头方向滑动，就要留意了，要改变宝宝的姿势，避免乳头被咬。

舒缓宝宝牙龈肿胀的不适

如果妈妈感觉宝宝可能快要咬您了，一定要尽快把食指伸入嘴里，让宝宝不是真的咬到乳房。还有，宝宝已经吃够了奶，最好不要让宝宝衔着乳房睡觉，以免宝宝在睡梦中，因牙龈肿胀而起咬牙的冲动。建议您可以在宝宝熟睡之后，将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让小宝宝松开乳房。

此外，您也可以让宝宝咬原料无毒的固齿器，来缓解牙龈肿胀的感觉。冰凉的固齿器、小萝卜、冷冻过后的苹果切片或小手帕，也能帮助舒缓宝宝的不适。当然，必要时可以请教儿科医师，看看是否有缓解宝宝长牙时牙齿不适的牙龈药膏，当宝宝不舒服时，涂抹在她的牙床上。

找个安静的角落喂奶

这个阶段的宝宝，开始变得容易受外界吸引，因此，在喂奶的时候，最好找个安静、较少受影响的角落来喂奶。如此一来，可以避免宝宝受到外界环境的吸引，突然转头而拉扯到乳头，否则妈妈的乳头会很容易受伤的。

共同分享喂奶的经验与知识

事实上，母乳通常可以一直吃到1岁多。宝宝咬妈妈乳头，只是亲子哺乳关系上的小小挑战！最怕的是，常常有人叫妈妈给孩子断奶，如此一来，经常会带给喂母乳的妈妈很多心理压力与恐惧。

其实，当您遇到阻碍而需要支持时，最希望的就是有人能与您分享喂奶的经验与知识。如果您需要其他相关的母乳哺喂资讯，我会很乐意与您分享交流，更愿意支持您继续母乳哺育的心愿。好好享受这段时间，宝宝成长的速度是很快的哦！

　　如果是母乳喂养，你可能会决定吸出母乳，再保存起来，这样爸爸或是其他照看宝宝的人也可以喂养宝宝，让你轻松一点。

　　吸奶时，将宝宝平时所需的奶水量（可以多加30毫升）装入可密封的塑料袋里面，袋子上面标明日期和容量，放入冰箱冷冻室。一到喂养时间，取出所需的量，放到装着热水的杯子里解冻。不要用微波炉直接加热塑料袋，如果奶水已经解冻融化，也可以将奶水倒进奶瓶，再放到装有温水的杯子里进行加热。如果你知道宝宝每天大概的吃奶量，更方便的做法是每天早上就取出所需的量放入冰箱冷藏室。

　　时刻准备一个装着饮用水的奶瓶。宝宝们也像大人一样会口渴。大部分宝宝不喜欢喝冰水，所以最好是给她喝常温的水。如果天气炎热，宝宝表现烦躁，又未到吃奶的时间，就可以试着拿水给她喝。如果你是第一次给很小的宝宝喝水，要使用第一段奶嘴，因为水不像配方奶或母乳那样浓稠，宝宝需要一段时间适应。第一段的奶嘴上面的孔要少一点，出水量也会少一点。

　　不少新妈妈因为害怕身材走样而不愿用母乳喂养宝宝，专家指出，母乳是维护宝宝安全的天然营养品，母乳喂养的宝宝生病的几率要小很多，而且母乳喂养有利于宝宝身心的全面发展。本文将就这三个方面分析 “母乳喂养是必要的”。

　　1.母乳是维护宝宝安全的天然营养品

　　任何一个学识渊博的营养学家都不可能创造出比母乳更适合于幼婴生存发展的代乳营养食品。母乳的不可取代性在于它不只是适合于婴儿的营养食品，更重要的是它的生物功能，也就是它的防病健壮身体的功能。

　　如：双歧因子——刺激乳酸杆菌生长，以产生有保护作用的有机酸；乳铁蛋白——所含铁未达饱和，与细菌竞争铁质而干扰细菌繁殖；脂质——防御合胞病毒及蓝氏贾第鞭毛虫；溶菌酶——溶解细菌的细胞壁；低聚糖——干扰肠道细菌及毒素与上皮接触；分泌型免疫球蛋白A——防止病原体依附上皮细胞并能中和细菌毒素；中性粒细胞、巨噬细胞及淋巴细胞——协助黏膜免疫。

　　这些都是使初生婴儿免于发生呼吸道、消化道等危及生命的感染性疾病的重要物质。由于初生婴儿脏器功能发育不成熟，不能耐受除母乳以外的食物，故人工喂养儿易因喂养不当所致的营养紊乱而继发生长发育停滞、患病甚至死亡。为了降低新生儿死亡率，从而也是降低婴儿死亡率，世界各国都在大力推行母乳喂养。

　　2.母乳喂养可预防各种婴幼儿疾病

　　据联合国儿童基金会的报告，据中国儿童发展中心研究，在对半岁以内母乳喂养儿所做的850总例次观察中，患呼吸道感染162例次（19.1%），而在人工喂养685总例次中，患呼吸道感染207例次（30.2%），差异非常显著。这表明母乳喂养在减少呼吸道感染方面有重要作用。又据北京市研究结果，在新生儿组及2到3月龄组混合喂养（哺喂母乳达日奶量1/3以上）宝宝的患病率分别为10.4%和29.6%，而人工喂养儿则分别为 31.3%和41.9%.两组个别比较，差异非常显著。由此可见，即使只是部分喂养母乳也可减少幼婴患病。

　　3.母乳喂养有利于宝宝身心全面发展

　　在母亲哺喂宝宝时，母婴间的皮肤直接密切接触，宝宝对母亲语音的反应、应答，眼神交换，一边吸吮乳房一边抚摩母亲胸部或乳房所产生的感情、依恋，对哺乳环境的定位、认识及对环境物品功用的感受等，都是促进认知发展和加深母婴亲情、增进母子依恋的重要环节。

　　在哺乳过程中，宝宝中枢神经系统受到不同来源、不同层次信息的刺激，其内在能动性被调动起来，这不仅为大脑-中枢神经系统提供形体发展的条件以及促使其在协调、统合等功能方面的发展，而且也使高级神经活动和心理发展有巩固的网络基础并趋于健康、完善。结果显示，两组智力指数（MDI）测分皆在正常范围之内，但母乳组高9.47点（p<0.01）。运动指数（PDI）两组测分皆在正常范围之内，但母乳组高10.93点（p<0.01）。两组宝宝测值虽然都在正常范围之内，但母乳喂养组宝宝无论是在智能还是在运动方面都显著优于人工喂养组宝宝，表明母乳喂养对宝宝全面发展是十分有利的。

　　以上从给宝宝的营养标准、预防婴幼儿疾病、亲子关系三个方面阐述了母乳喂养的必要性。母爱是人之天性，在给宝宝母乳喂养时，这种天性得到充分展现，应该也是初为人母的幸福时刻吧。

相信很多有哺乳经验的妈妈都有过这样的体验——当宝宝趴在乳房上，贪婪地张开小嘴吸吮，咕咚咕咚地大口吞咽乳汁，那种感觉简直太奇妙了，世上真的没什么能比这更让人感到幸福和满足的。可是如何正确母乳喂养？小编告诉你。

一、母乳中的环境污染物会影响宝宝健康

我们常常在媒体报道中看到这样的消息：母乳中含有大量环境污染物！

要知道，环境污染物几乎无处不在，生活中的每件物品（包括配方奶粉和牛奶）几乎都含有污染物，一些污染物已经成为了食物链中的自然组成部分。

例如铅、汞、多氯联苯、塑化剂及农药等环境污染物可以通过各种途径进入到我们的体内，然后通过胎盘/ 母乳进入到胎儿/ 婴儿体内。也就是说，即使不进行母乳喂养，积累在我们体内的环境污染物也会通过胎盘转移到宝宝的体内。既然这是一个无法避免的事情，那我们是不是应该先分析一下风险与收益，然后再做决定呢？

相比其他食物，研究证明，母乳中的环境污染物含量其实很少。

更多研究表明，吃母乳的婴儿比吃配方奶粉的婴儿，成年期更加健康，患糖尿病、心脏病、癌症等疾病的概率较低。目前为止，母乳喂养是养育宝宝最健康、最安全的方式这一点，无可争议。希望担忧污染问题的妈妈们明白，我们需要消除的是环境污染，而不是母乳喂养，千万别因小失大。

哺乳期可以喝咖啡吗？

1、哺乳期妈妈喝咖啡，确实会使少量咖啡因进入母乳。而且一般喝完咖啡后1小时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高。

2、咖啡因在宝宝体内的代谢速度会随着月龄增大而加速，早产儿和新生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以这两类宝宝的妈妈要严格控制咖啡因的摄入。

3、除了咖啡，巧克力、可乐、茶叶和某些感冒药物中都含有咖啡因。如果妈妈食用了这些食物后，宝宝变得特别烦躁不安，尤其是傍晚或夜间食用这些食物后，宝宝变得整夜不安，说明你的宝宝对咖啡因比较敏感。这时，最好减少咖啡因的摄入（咖啡浓度减半或者喝的次数减少），至少傍晚/ 夜间的那杯咖啡要停掉。

哺乳期可以喝点酒催乳吗？

1、酒精并没有催乳的作用，相反大量的酒精会抑制泌乳，影响婴儿健康，最好远离酒精。

2、乳汁中的酒精浓度与血液中的酒精浓度是一样的，如果空腹喝酒，30？60分钟后，乳汁中的酒精浓度达到最高；不空腹的情况下，60？90分钟后，乳汁中的酒精浓度达到最高。

3、酒精的副作用和浓度相关，所以要控制酒精的摄入量。如果偶尔想喝酒，请在喝酒之前先给宝宝喂奶，喝酒的量控制为1 小杯啤酒或红酒，并尽量在喝酒2个小时后再给宝宝喂奶。

二、月经复潮后还能哺乳吗？

受激素影响，月经期间的泌乳量可能会暂时减少，母乳味道也可能会有所改变，宝宝或许会在此期间表现出吃得不够满足。同时激素变化会使你容易急躁，也会不如平常自信。但待月经结束后，一切都会恢复正常。所以，月经期间，你要坚持喂母乳。

如果你实在觉得母乳量暂时不能满足宝宝需要，可以在吮吸母乳后，用小奶杯或勺子喂点配方奶粉给宝宝，但不必为此轻言离乳。

TIPS ：哺乳期安全的避孕方式

哺乳期的避孕原则是安全有效、不抑制乳汁分泌、不影响乳儿发育。

工具类避孕：这是哺乳期避孕最好的选择，女方可选用宫内节育器，男方可使用避孕套。

药物类避孕：即使中小剂量的雌激素也会抑制乳汁产生，因此哺乳期要避免使用含雌激素的（复方）避孕药。服用没有雌激素的紧急避孕药也可能是无可奈何的“下策”，虽然对乳汁分泌没有影响，但是剂量高，为了避免对宝宝的健康产生不良影响，单次服用时（剂量为1.5mg 左炔诺孕酮），服用8小时后哺乳，分2次服用时（每次剂量为0.75mg 左炔诺孕酮），服用3~4小时后哺乳。需要注意的是，紧急避孕药不能常规使用，否则容易导致月经紊乱。

TIPS ：哺乳期安全的避孕方式

哺乳期的避孕原则是安全有效、不抑制乳汁分泌、不影响乳儿发育。

工具类避孕：这是哺乳期避孕最好的选择，女方可选用宫内节育器，男方可使用避孕套。

药物类避孕：即使中小剂量的雌激素也会抑制乳汁产生，因此哺乳期要避免使用含雌激素的（复方）避孕药。服用没有雌激素的紧急避孕药也可能是无可奈何的“下策”，虽然对乳汁分泌没有影响，但是剂量高，为了避免对宝宝的健康产生不良影响，单次服用时（剂量为1.5mg 左炔诺孕酮），服用8小时后哺乳，分2次服用时（每次剂量为0.75mg 左炔诺孕酮），服用3~4小时后哺乳。需要注意的是，紧急避孕药不能常规使用，否则容易导致月经紊乱。

三、哺乳期怀孕了， 还能母乳喂养吗？

一般来说，哺乳期再次怀孕还是可以继续母乳喂养的。如果大宝宝已经有1~2岁，在妈妈怀孕期间，宝宝常常会自然离乳。即使一直喂养下去，等到下一胎宝宝出生的时候，母乳的成分会自动转变成初乳。

此时要注意休息，注意营养，因为你一个人的营养要满足大宝宝、胎宝宝和你自己3个人的需求，任重而道远。

特别提醒

孕晚期乳头比较敏感，哺乳可能会引起剧烈的宫缩导致胎儿早产，因此，孕晚期（孕28周之后，这里具体指孕28周到孕37周）为避免胎儿早产（尤其是有早产史的妈妈），妈妈可以考虑给大宝宝暂时离乳。

延伸阅读：

新生儿鼻塞怎么办

　　热敷鼻子

　　如果是新生儿只是因为受凉出现了流鼻水、鼻塞的情况，而身体没有其他不适的话，可以通过用拧干的热毛巾敷在宝宝的鼻子到口的部分，鼻粘膜湿润之后，新生儿就会觉得舒服，也可以喂宝宝喝点温开水，能够帮助缓解鼻塞。要注意热敷的温度稍微高于宝宝的低温即可，以免烫伤宝宝。

　　空气湿润

　　室内空气过于干燥会导致小宝宝的鼻粘膜变得干燥，流出的鼻涕容易结成鼻痂，加重鼻腔堵塞，导致宝宝呼吸不畅，影响宝宝吃奶、睡觉。所以室内空气较干燥的时候可以使用盆装水或者是加湿器来湿润空气。

　　去除鼻痂

　　新生儿的鼻腔较小，容易因为鼻痂堵塞鼻腔而引起鼻塞，所以爸妈们学会怎么帮助宝宝去除鼻痂也是帮助缓解鼻塞的必备技能。

　　1、不能用硬的或者是尖锐的物件直接挖宝宝的鼻孔，以免损伤鼻粘膜。

　　2、可以用棉签蘸少量的水或者是乳汁让鼻痂变软之后再用棉签帮助宝宝打喷嚏去除鼻痂。

　　3、用棉签在软化鼻痂之后用棉签在鼻腔内转圈以吸附鼻痂，用棉签将鼻痂带出鼻腔