母乳喂养对宝宝和妈妈的好处

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　　母乳喂养对新生儿好处多多，那么，具体来说有哪些好处呢？母乳有哪些营养元素呢？母乳喂养对新妈妈有好处吗？一起来看看小编的解答吧。

　　一、母乳喂养对宝宝的好处

　　1、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。维生素D在人乳及牛乳中的含量均低。

　　2、碳水化合物：人乳中的乳糖含6.5～7.0g／dl，较牛乳中乳糖含量（4.5～5.0g／dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

　　3、脂肪：以细颗粒（直径＜10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。

　　4、蛋白质：人乳蛋白质含量较低，1.1～1.3g／dl由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2／3，主要成份有α－乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。母乳的五大营养成分知多少

　　5、矿物质：人乳矿物质含量约为牛乳的1／3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。但如不及时添加辅食和补充含铁食品，仍易出现缺铁性贫血。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17～3.02mg／L，牛乳1.7～6.6mg／L）但其生物利用率高，因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收，而牛乳中的锌与大分子量的蛋白质相结合，吸收困难。

　　那么，母乳喂养对新妈妈有什么好处呢？

　　二、母乳喂养对妈妈的好处

　　1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳，可以加速子宫的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复；

　　2、哺乳可以减少母亲患乳癌的几率，而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症；

　　3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率；

　　4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小；

　　5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。

　　以上介绍了母乳喂养对宝宝和妈妈的好处，最后，小编提醒妈妈要坚持母乳喂养哦。

　　母乳喂养的好处有哪些呢？母乳喂养不仅仅对宝宝成长发育有好处，对于妈妈来说也是有好处的哦。

　　一、母乳喂养的好处

　　1、蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1。1～1。3g／dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2／3，主要成份有α－乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

　　2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6。5～7。0g／dl，较牛乳中乳糖含量（4。5～5。0g／dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

　　3、脂肪：以细颗粒（直径＜10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。

　　4、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。

　　5、矿物质：人乳矿物质含量约为牛乳的1／3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1。2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0。17～3。02mg／L，牛乳1。7～6。6mg／L），但其生物利用率高，因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。

　　下面再来看看母乳喂养的好处中对于新妈妈的好处。

　　二、母乳喂养对妈妈的好处

　　母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

　　哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

　　研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

　　哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

　　不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

　　母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

　　既然母乳喂养的好处有这么多，新妈妈赶快行动起来吧。

　　母乳喂养的好吃有哪些呢？在当今时代中，很多人都提倡母乳喂养，那么，母乳喂养的好处究竟有哪些呢？

　　一、母乳喂养的好处

　　1、营养：母乳所含的营养物质最适合婴儿消化吸收；

　　2、免疫：母乳含有丰富的抗感染物质，能降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染几率，且预防过敏；

　　3、牙齿发育：吸吮有助于面部正常发育，并可预防由奶瓶喂养引起的龋齿；

　　4、大脑发育：母乳中含婴儿大脑发育所需的氨基酸。此外，哺乳过程中，母亲的声音和肌肤接触能刺激婴儿大脑，能促进其早期智力开发。

　　既然母乳喂养的好处有这么多，那么在母乳喂养时要注意什么呢？

　　二、母乳喂养的注意事项

　　按需哺乳喂养新生儿更有益，对与新生儿母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。

　　新生儿每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。

　　这样既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑（过度的紧张和焦虑可通过反射机制，抑制乳腺分泌）。

　　母乳喂养的好处多多，新妈妈还等什么，快加入母乳喂养的队伍吧。

现如今，更多的产科医生和专家提倡母乳喂养，那么，你知道母乳喂养究竟有什么好处吗？年轻的新手妈妈如果想要母乳喂养的话，就和小编一起来了解一下母乳喂养的好处和误区都有哪些吧。

母乳喂养的好处

营养全面，温度适宜，最适合婴儿的消化能力。

蛋白质、脂肪、糖三者的比例（1∶3∶6）很适宜。

母乳中含有免疫物质，可以增强婴儿的体质。

母乳经济又方便，无需专门消毒。

母乳在婴儿肠道内产生促进双歧乳酸杆菌生长因子，有利于杀灭肠道致病菌。

母乳的乳糖含量高，有益于大脑发育，有利于肠道矿物质吸收。

婴儿吸吮乳头，可以促进产妇体内激素分泌，加速子宫收缩，使子宫早日恢复原状。

母乳喂养可以增加婴儿的安全感。当婴儿在同母亲温暖的皮肤接触时，表现得十分安宁，很少出现哭闹不止的情况。

母乳喂养还可以增进母子之间的情感交流。当婴儿用小手抚摸母亲的乳房或用没长牙的小嘴无意识地碰撞时，母亲的全身就会感到一种快感，一种心灵上的满足，对孩子慈爱的感情便会油然而生，这是母子之间的情感交流过程。

那么，母乳喂养的误区都有哪些呢？

母乳喂养的误区

不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。乳房及乳头的皮肤本身就有自己的保护层，过度清洗会破坏皮肤上的油脂，严重的还会导致乳头干裂甚至感染细菌。所以在哺乳期，最好用温开水清洗乳头，不要使用沐浴液和香皂等。假如必须要用香皂，要尽快冲洗干净。

宝宝刚出生时，妈妈的奶水分泌还非常少，许多人会着急用奶瓶给宝宝喂奶。这其实会为母乳喂养带来负面影响。吸吮乳头和吸吮奶嘴是两种完全不同的感觉，前者必须依靠宝宝口腔全部力量，而奶嘴就省力多了。所以很多习惯了奶瓶的宝宝，很难让他们吃回母乳。其实，新生儿的胃容量很小，妈妈产后的初乳能提高他们的免疫力，所以应该让宝宝出生后就马上吮吸母乳，刺激妈妈分泌乳汁，不应该着急用奶瓶。如果在初期实在没有母乳，可用小勺喂或用小吸管将配方奶和乳头一同送入宝宝嘴里。

刚生下来的宝宝，还没有建立生物钟，他们的消化系统和排泄系统都没有规律，所以要按需喂养，宝宝饿了就必须马上喂奶，每天喂10—12次为佳。满月后，可以让宝宝白天多活动，夜间保持5—6个小时的睡眠，逐渐形成吃奶、睡觉的生物钟。

妈妈感冒后，担心传染给宝宝，很多就干脆停了母乳。童笑梅表示，这样做其实没有必要，轻微的感冒不用停奶。感冒最有可能传染给宝宝的方式是通过呼吸道。妈妈只需在接触宝宝时戴上口罩，洗干净手，就能避免传染。另外，妈妈感冒时，乳汁里会生成相应的抗体，还能帮助宝宝抵抗感染。但如果感冒比较严重，出现高烧不退，并服用了抗生素等药物，最好等症状缓解一两天后再继续哺乳。

乳汁分为前奶和后奶。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白质，后奶浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养物质。所以，喂宝宝时一定要让他把一侧乳房吃空，再换另一边。这样才能保证前奶、后奶都让宝宝吃到。

生完宝宝，相信所有妈妈都希望尽快恢复到从前的身材，但减肥不能太心急。妈妈如果在哺乳期突然节食、乱用减肥茶或减肥药、做剧烈运动等，都有可能对身体产生影响，甚至危害到宝宝。所以，产后妈妈不要急于减肥，只要饮食营养均衡，加上适量运动，身材会慢慢恢复到从前的样子，还不会产生皮肤松弛。

老人总说，给宝宝断奶要下狠心，断就要马上断干净。但突然断奶不仅会让宝宝的消化道不适应，还会让妈妈乳房胀痛，甚至有些宝宝在突然断奶后，性格也有了些变化。童笑梅建议，断奶得有一个逐渐的过程，通过添加适当辅食，慢慢让宝宝适应。

随着宝宝一天天长大，4—6个月的宝宝不再满足于只喝奶，开始流着口水到处找吃的。童笑梅解释，此时婴儿的消化系统发育已较成熟，如消化酶形成、咀嚼与吞咽能力发育、牙开始萌出等。开始出现竖颈、吸吮手指等动作，提示婴儿4—6月龄是添加食物的“关键窗口期”。建议婴儿引入其他食物的年龄不能早于4月龄，也不宜迟于8月。添加辅食的量从1勺开始，逐渐加量，即遵循“由少到多，从稀到稠，由一种到多种”的原则，至6—7月龄后可代替1—2次乳量。

母乳喂养是一件很有讲究的事情哦。

延伸阅读：

新生儿吐奶的原因

　　新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

　　吃奶瓶的宝宝

　　如何避免孩子吐奶?吐奶后又该如何护理呢?

　　奶嘴孔如果过小，孩子就要用力吸吮，从而导致空气与奶汁被一起吸了进去，也容易引起吐奶;但如果奶嘴孔过大，孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽。所以，在选择奶嘴时，我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子。