三个月的宝宝轻松简单护理秘笈

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　　一、头三十天

　　(一)身体状况：

　　满月时，男婴体重2.9~5.6千克，身长49.7~59.5厘米;女婴体重2.8~5.1千克，身长49.0~58.1厘米。

　　(二)怎么做：

　　1、母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。

　　2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝。

　　3、保证每天约20个小时的睡眠。

　　4、多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝。　　5、宝宝出生14天开始常规服用维生素D。

　　6、2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应。

　　7、宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息。

　　8、喂牛奶、洗澡时，防止烫伤。

　　(三)发育指标：

　　满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟;能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。

　　(四)注意事项：

　　1、确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要。

　　2、奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟。

　　3、给宝宝拍照时，不用闪光灯。

　　二、第二个三十天

　　(一)身体状况：

　　满两个月时，男婴体重3.5~6.8千克，身长52.9~63.2厘米;女婴体重3.3~6.1千克，身长52.0~63.2厘米。

　　(二)怎么做：

　　1、逐步建立起吃、玩、睡的规律生活。

　　2、尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐，培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中;在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉。

　　3、天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻。

　　4、悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握。

　　(三)发育指标：

　　逗引时会微笑;眼睛能够跟着物体在水平方向移动;能够转头寻找声源;俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部;手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。

　　(四)注意事项：

　　1、在阳光下晒宝宝屁股，可治疗“红臀”。

　　2、母亲发烧38度以上时应停止哺乳，发低烧(37.5℃~38℃)时是可以继续哺乳的。

　　3、别让宝宝过胖。

　　三、第三个三十天

　　(一)身体状况：

　　满三个月时，男婴体重4.1~7.7千克，身长55.8~66.4厘米;女婴3.9~7.0厘米，身长54.6~64.5厘米。

　　(二)怎么做：

　　1、给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。

　　2、通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力。

　　3、用玩具逗引宝宝发音。

　　4、训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。

　　5、锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。

　　6、宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。

　　7、宝宝的玩具不能比嘴小。

　　8、宝宝还小，母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。

　　9、只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。

　　(三)发育指标：

　　俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话，尖叫，会发长元音。

　　(四)注意事项：

　　1、多数宝宝此时应该补钙。

　　2、带宝宝到公共场所为时尚早。

　　3、尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。

　　三岁三个月宝宝护理要特别关注哪些呢？孩子的健康成长牵动着家长的心。如何才能把学龄前儿童护理得当呢？以下几点是爸爸妈妈必须知道的哦。

　　三岁三个月宝宝护理重点

　　起居：保证充足的睡眠。可以尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。让孩子自己脱衣、穿衣。训练孩子刷牙。预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。每天两小时以上的户外活动时间。让孩子自己把玩具收拾好。鼓励孩子自己洗澡。

　　游戏：让孩子与小朋友在一起玩。可以买一些高级玩具，但应该让孩子随便玩，也能与别的小朋友一起玩，不能怕弄坏。

　　“和衣”睡，对孩子健康不利：有些妈妈为了预防孩子踢被子，就给孩子穿上厚厚的衣服入睡，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响孩子的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。如果确实要穿，也要选宽松的儿童睡衣。

　　窝沟封闭可以防止龋齿：这是一种有效防止龋齿的办法，用一种合成的高分子有机涂料涂在牙齿咬合面的缝隙中，避免食物和细菌进入牙齿沟窝，达到防止龋齿的目的。做窝沟封闭最佳时间是3－4岁。

　　铅中毒导致孩子爱打人：由于汽车尾气污染和装修污染，因血铅超标引发的烦躁和打人行为越来越多发，有必要引起家长的关注。多饮牛奶，绿豆汤，少到交通干道边玩耍，可预防和治疗血铅偏高。

　　筷子是锻炼手部精细动作的好工具：宝宝现在可能已经不耐烦用勺了，如果宝宝抢着用筷子夹菜，尽管他会弄的一团糟，也请给宝宝一个锻炼的机会，因为这对宝宝的手眼协调能力及脑部发育都大有好处。

　　三岁三个月宝宝护理，妈妈要做的以上几点哦。

三个月宝宝如何穿衣？由于三个月宝宝容易着凉，引发伤风感冒等疾病，所以三个月宝宝护理时要重视穿衣。

三个月宝宝衣物选购

宝宝的上衣。可选和尚领或圆领口的上衣，如果是立领的，前领要矮一些，以免压迫颈部。

袖管不宜过窄过长。内衣要选择皮肤感触良好的针棉织品汗衫，有4～5件就可以了。为使宝宝更感舒适，内衣也可全年都穿半袖衫，冷的时候可在外边穿上一件上衣。

宝宝的裤子。可选宽松的裤子，务必要让宝宝的四肢能够自由活动。

下面就来看看给三个月宝宝穿衣的原则是怎样的吧。

三个月宝宝穿衣原则

给这个月的宝宝穿衣服，最不好穿的恐怕就属背心了。因为穿背心必须从头上套，而第三个月宝宝的头部既是他（她）身体中最大，也是最不容易控制的部位。但是，你也不要太过担心，因为现在大多数的背心都是带松紧的脖口或肩膀上开扣的，很容易让宝宝的头钻过去。只要把宝宝仰放在床上或一个既平坦又坚实的地方，第一步先细心地把背心套在宝宝的头上。第二步轻轻地抬起宝宝的头，把背心拽到脖子上。第三步用一只手把袖孔处撑开，用另一只手把宝宝的一只胳膊伸进去后，再伸另一只，最后一步把背心轻轻拽下来就可以了。

三个月宝宝护理不仅仅是要做好婴儿日常的衣食住行的照顾，宝宝的睡眠也是重点哦。因为，这个时候的睡眠对孩子的成长发育是很重要的。

三个月宝宝睡眠习惯

随着宝宝的一天天长大和睡眠时间的逐渐减少，帮宝宝养成有规律的睡眠习惯就显得十分重要。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒，睡时安稳、醒来情绪饱满，并可以愉快地进食和玩耍。这种有规律的睡眠习惯，不但有利于宝宝的体格发育，而且还有利于宝宝神经系统和心理的发育。

所谓规律也不是千篇一律的，每个宝宝都有不同的睡眠习惯，妈妈或爸爸应该在护理中找出适合自己宝宝的规律，在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后，就要按照这个规律坚持实行，不能任着宝宝的小性子说变就变，宝宝经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了。由于不同宝宝的个体差异较大，在白天，有的宝宝每天上午睡3个小时，下午睡两个半小时，而一些爱活动的宝宝，每天上午或下午只睡1次。在夜里，有一夜醒两次的宝宝，也有只醒1次的宝宝，还有的宝宝睡得较沉，可能从头一天晚上9点一直睡到第二天早晨6点，甚至中途妈妈给他（她）换尿布也不醒。

在培养宝宝有规律的睡眠习惯中，还有一条比较重要的内容，那就是培养宝宝养成上床睡觉的好习惯。有了这个好习惯之后，当他（她）断奶以后仍可在床上安然入眠，而不再需要妈妈用乳头哄宝宝睡觉。

有些三个月宝宝晚上睡觉会哭闹不止，这可怎么办呢？

三个月宝宝睡眠哭闹不停

晚上宝宝哭闹不停，这是很多新妈妈的育儿生活中必须面临的问题。以下这些建议也许能帮你让宝宝止住哭闹。

首先，查看是否是孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，这些情况下宝宝都会因感觉不舒服而哭闹。对此，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

白天运动不足或者午睡时间安排不当都可能让宝宝晚上哭闹不停。有的孩子早晨起不来，到了午后2～3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

三个月宝宝护理要做到面面俱到，睡眠习惯也不能漏哦。

　　1、固定新生宝宝睡眠姿势

　　“听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，所以每次宝宝在我怀中睡着后，我都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。”

　　正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。

　　2、唤醒熟睡中的宝宝把尿

　　“我怕宝宝尿床，每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿，有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭，没办法，我可不想他的小屁屁被湿湿的尿布包着，得了红屁股多不好。”

　　正确做法：宝宝的睡眠很重要，如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁，那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁，如果宝宝尿湿了很不舒服，他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。

　　3、开灯睡觉

　　“我喜欢在卧室里留灯，一来方便照顾宝宝，另一方面让宝宝有安全感。”

　　正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。

　　4、穿太多衣服睡

　　“我怕宝宝睡觉着凉，给宝宝穿一件薄毛衣睡，这样就不怕冻着小肚子了。”

　　正确做法：睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。同样，用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。

　　5、奶粉冲泡过浓

　　“我总觉得照说明泡出来的奶太淡了，所以都会自己加一些奶粉，这样宝宝才能吃饱长胖。”

　　正确做法：奶粉不宜过浓或过淡。牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。

　　6、过早添加辅食

　　“我宝宝满月后就开始喝果汁，这样可以给她补充水分和维生素。”

　　正确做法：起码等到4个月后再添加辅食。母乳是婴儿最完美的天然营养品和饮料，可提供宝宝所需的全部营养，其中包括水和大部分维生素。所以，对4个月以内的、纯母乳喂养的宝宝，不必另外加水和其他饮料。

　　7、过早喂鸡蛋羹

　　“宝宝4个月后可以吃蛋黄了，我还蒸鸡蛋羹给她吃，鸡蛋羹比较好消化，营养更全面，应该没事吧。”

　　正确做法：4个月内只喂蛋黄。蛋清和薄膜含有致敏物质，宝宝过早食用，容易引起过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹等。患有奶癣和尿布疹的宝宝，食用鸡蛋羹后，会使症状反复和加重。

　　8、用奶瓶喂固体食物

　　“我发现一个喂宝宝吃饭的好办法，把米粉、蛋黄糊等辅食装进奶瓶里，宝宝就可以吃快一些了。”

　　正确做法：用小勺喂固体食物。不少父母喂食怕麻烦，或者担心宝宝吃得太少，把米粉等固体食物灌软奶瓶里来喂宝宝。这可能会增加宝宝的食量，导致体重过重，同时使宝宝失去了练习咀嚼的机会。其实，宝宝吃固体食物的一个重要目的——让宝宝了解进食的过程。

延伸阅读：

新生儿鼻塞怎么办

　　热敷鼻子

　　如果是新生儿只是因为受凉出现了流鼻水、鼻塞的情况，而身体没有其他不适的话，可以通过用拧干的热毛巾敷在宝宝的鼻子到口的部分，鼻粘膜湿润之后，新生儿就会觉得舒服，也可以喂宝宝喝点温开水，能够帮助缓解鼻塞。要注意热敷的温度稍微高于宝宝的低温即可，以免烫伤宝宝。

　　空气湿润

　　室内空气过于干燥会导致小宝宝的鼻粘膜变得干燥，流出的鼻涕容易结成鼻痂，加重鼻腔堵塞，导致宝宝呼吸不畅，影响宝宝吃奶、睡觉。所以室内空气较干燥的时候可以使用盆装水或者是加湿器来湿润空气。

　　去除鼻痂

　　新生儿的鼻腔较小，容易因为鼻痂堵塞鼻腔而引起鼻塞，所以爸妈们学会怎么帮助宝宝去除鼻痂也是帮助缓解鼻塞的必备技能。

　　1、不能用硬的或者是尖锐的物件直接挖宝宝的鼻孔，以免损伤鼻粘膜。

　　2、可以用棉签蘸少量的水或者是乳汁让鼻痂变软之后再用棉签帮助宝宝打喷嚏去除鼻痂。

　　3、用棉签在软化鼻痂之后用棉签在鼻腔内转圈以吸附鼻痂，用棉签将鼻痂带出鼻腔