教你如何养育双胞胎女儿

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　　养育双胞胎女儿的细节有哪些？

　　1、双胞生下之初，比预期的难区别。有些人会在孪生儿腕上、结上写下“孪生一号”、“孪生二号”的布条来区别，这是浪费时间的。最好是用不同色的床罩和穿不同色的衣服，妈妈一看便知道小床上睡眠的是哪一个。

　　2、用母乳喂养孪生儿，难处大。对妈妈来说，同时用母乳喂养，会不知所措。但是，假若能采取适当的姿势，也可成功同时给孪生儿授乳，或者可采取一次喂一个的方法。当然，用奶粉喂养，方便得多。

　　3、照顾双胞胎既困难又疲倦，疲倦使得你在最初不能立即喜爱上他们。一些研究也显示，初次生双胞胎的母亲比初次生单胞胎的母亲，较易发生轻微的产后抑郁症。争取家人、朋友的帮助，或雇请保姆，通常有助消除产后抑郁症。

　　4、孪生儿通常都是互相依恋的。他们时常互相吮吸拇指，当其中之一受到伤害，另一个会哭叫。孪生儿又比单胞儿说话迟，原因之一是，母亲对他们说话的时间少。与其模仿成人的语言形式，他们不如互相学习语言。他们的共同努力，创造了他们之间的“秘密语言”。然而，它保持的时间不会长久，如果两个有外在的刺激，他们会放弃而学习普通的语言。

　　5、从出生起，社会常将孪生儿视为整体，期望他们的行为一样，喜恶一样，被“混淆”会使孪生儿成长后产生不满的回忆。同卵的双胞，问题更大，年幼的孪生儿照镜，他们也会对自己的外貌混淆。

　　6、给双胞胎起发音明显不同的名字，穿不同的衣服，作不同的发型，可避免或减轻这类问题。要尽量将他们当不同的个人对待。如果孪生儿分别定期到外婆家住一住，会很有用。

　　7、孪生儿虽习惯分享，但是，他们也会发生激烈的竞争。从出生起，他们须分享母爱，到了两岁，不少的孪生儿会以非常规的方法获得注意。跟他们分别共处多一些时间，可减少他们的竞争。

　　8、多数孪生儿的质素都是一样的，如果其中一个有优势，很可能是身体或智力的不同。但是，大多数时候，是周围的人对待他们不同而造成的。

　　9、孪生儿和非孪生的哥哥或姐姐的关系是紧张的，互相竞争剧烈。不过，也不用太担心，待他们长大，单胞的哥哥或妹妹会和他们合群。孪生儿的弟弟或妹妹，则不会和他们有紧张的关系，然而，孪生儿极少有弟弟或妹妹。

　　10、养育孪生儿，头一年是最困难的。不过，有些父母认为，头二十年都是困难的。

　　11、双胞胎在长大时，特别是到达青春期，便会碰到新的问题。除了要学会不依赖父母外，孪生儿还要学会彼此独立。由于独立，会使他们感到不安全。

　　12、孪生儿的成长速度也会不同。当一个成长较快时，便会发生问题。尽管成长慢的以后会赶上，但是，青春期是敏感期，他们会作比较。如果一个被异性吸引，另一个便会感到痛苦。

　　下面这些方法和窍门能帮你度过难关：

　　让双胞胎宝宝同时入睡

　　让双胞胎宝宝同时上床睡觉绝对有好处，这样能帮助他们养成健康的睡眠规律，也能让你有希望得到片刻休息。如果你的双胞胎总是在不同的时间睡觉，那么很可能无论何时，他们总是至少有一个是醒着的，这样你就很难有机会休息了！

　　建立安神镇静的睡前程序

　　如果你愿意，可以在宝宝6～8周大的时候尝试给他们建立睡前程序。洗个热水澡、讲个睡前故事、搂着宝宝说上几分钟悄悄话，这些安静缓和的睡前活动能帮助他们镇静下来，做好入睡的准备。如果你每天都坚持这样的睡前程序，那么宝宝们可能很快就明白：这是准备睡觉的信号。

　　把宝宝们裹在襁褓里

　　用襁褓或棉毯包裹宝宝是传统的育儿习俗，这样也许可以让宝宝感到安全舒适，乐于入睡。有些宝宝喜欢这种方式，有些则不太喜欢，你可以试一试，看看你的宝宝们是什么反应。

　　在宝宝昏昏欲睡时放到床上

　　要在宝宝完全睡着之前把他们放到床上，这样可以帮助他们学会自己在床上入睡。

　　让双胞胎在同一张小床上睡觉

　　双胞胎彼此间的接触可以起到安抚作用，同时，近距离的接触也能使他们安定下来。双胞胎往往会爬向对方，甚至还会吸吮对方的手指头。但是记住，一定要让宝宝仰卧在床上，脚靠在床尾，这样宝宝就不会因为扭动而扭到毯子下面，而使得全身过热。当双胞胎长到三个月左右的时候，你可以更容易地把他们分开，但是即使让他们睡在分开的床上，你也应该确保他们能彼此看到。

　　先哄比较安静的宝宝

　　如果你的两个宝宝有一个比较爱哭，一个比较安静，那么你很可能往往想要先把大哭大闹的那个哄好。可实际上，你应该先把比较安静的宝宝安顿好，然后再集中精力去对付调皮鬼。别担心一个宝宝会把另一个宝宝吵醒，多数双胞胎和三胞胎即使躺在一张床上，也不会被兄弟姐妹的哭闹打扰。

　　顺其自然

　　宝宝的睡眠状况好坏常常取决于他们的体重，而不是年龄。同卵双胞胎往往几乎同时开始能睡整夜觉，而异卵双胞胎的睡眠情况则更容易互不相同，尤其是当他们的个头或性格差异很大时，睡眠情况也会有很大不同。你可以试着用这个方法来为自己争取更多休息时间：当一个宝宝醒过来哭着要吃奶时，你就把另一个也叫醒，让他们同时吃奶。

　　双胞胎母乳仍是双胎或多胎儿首要的营养品，因为只有母乳才能适应早产儿消化功能不全的状况。大部分多胞胎妈妈的经验证明，纯母乳喂养双胞胎（乃至多胞胎）都是完全可能的。

　　另外，由于双胞胎儿体内贮糖量不足，产后更应尽早开奶，勤喂奶，否则可发生低血糖，重者可影响宝宝大脑发育，甚至危及生命。

　　在喂养方法上应采取一个乳房喂养一个宝宝。每次喂奶时，可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房，因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有助于两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。

　　如果母乳不够，可采取混合喂养的方式同时给两个宝宝喂母乳和早产配方奶粉，也可先只给小一点的婴儿喂母乳，而大一点的婴儿采取人工喂养，待小的婴儿体重赶上来后，再同时给予混合喂养。

　　一般建议在两个宝宝都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉喂养。对缺乏吸吮能力的宝宝可用滴管滴入。奶量和浓度可随宝宝情况和月龄的增加而逐渐增加。

　　妈妈这样做：出生后半小时即可喂5％糖水25～50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖。试喂糖水无呕吐后，即可喂奶。

　　健康的多胎儿也和其他新生儿一样有各种的需求。所以，你会需要想象以外的支持。慢慢地享受和宝宝一起的时间，并向朋友，爱人，亲戚寻求帮助。

　　4招让你轻松照料双胞胎

　　找一个帮手照料双胞胎

　　对新爸爸新妈妈来说，照料一个宝宝已经够让人焦头烂额的了，更别提照料双胞胎了。不仅如此，通常情况下，照料双胞胎的难度还可能会在亲戚朋友的反应中不知不觉地被加重。

　　如果你能在双胞胎宝宝出生前就未雨绸缪地做好财力和人力方面的安排，你在照料双胞胎时就会觉得轻松一些。比如你可以提前了解哪些费用可以通过保险支付，也可以考虑请月嫂、保姆、小时工或亲戚来帮忙。

　　作为双胞胎妈妈，虽然你肯定没有足够的时间让家里再像从前那样保持一尘不染，但请一位帮手，让自己至少在头3个月里把注意力全部集中在照顾孩子身上，那么你在其他事情上感到的压力就会小得多。

　　母乳喂养双胞胎

　　双胞胎同样可以母乳喂养。喂两个宝宝并不比喂一个更难，因为宝宝对母乳需求量的增加会刺激你分泌更多乳汁。

　　不过，找到一种有效的哺乳方法可能需要一些练习和耐心，特别是要找到一个对你来说舒适的哺乳姿势。宝宝中心的一位双胞胎妈妈一直用母乳喂养两个宝宝到两岁。这位妈妈使用双胞胎哺乳枕，每只手各托着一个宝宝的头。

　　同时给两个宝宝喂奶不仅节省了时间，还有助于让他们建立相同的睡眠规律。因为如果有一个宝宝夜里醒来，95％的情况下会把另一个也吵醒要吃奶。

　　不过，你也不是非得要同时喂养两个宝宝。如果你的一个宝宝习惯吃奶瓶，另一个愿意从你的乳房直接吃奶，那也完全没有问题。

　　尽量多休产假

　　照料双胞胎肯定需要你付出更多时间精力，所以可能的话，尽量多休产假吧。但决定因素还在于：怎样做对你、你的宝宝以及你的家庭最好。同时你也需要考虑家里的经济状况以及你的工作环境。

　　关于产假，中国《女职工劳动保护规定》第八条和《中华人民共和国劳动法》第六十二条者规定：女职工产假为（不少于）90天。要了解具体能休多长时间的产假，你需要查找相关法规、地方政策以及自己所在单位或公司的具体规定。

　　另外，中国《女职工劳动保护规定》中对多胞胎也有相应的保护政策：“生育多胞胎的妇女，每多生育一个婴儿，增加产假15天”。“有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳1个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用，哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。”

　　尽管如此，很多双胞胎的妈妈仍然感到全身心地重新投入工作要比其他妈妈困难得多。如果你觉得自己需要更长时间的产假，你可以考虑再和公司的人力资源部门讨论这个问题，或者直接跟上司申请延长假期或考虑兼职以及在家工作等。如果你的经济条件允许，你也可以考虑暂时停止工作一段时间。无论你做出什么决定，只要是适合你自己的就是正确的决定。

　　和其他双胞胎父母多交流

　　很多双胞胎的妈妈都觉得别人盯着看和品头论足，会让她们感到非常不舒服。但当她们跟其他双胞胎家庭在一起时，就不会有这种不愉快的感觉。另外，双胞胎妈妈们还会一起分享她们的生活经验，比如到哪儿去采购适合的宝宝产品和用具、怎样省钱以及怎样控制自己的情绪等，这些都是你从普通的父母课堂里学不到的。

延伸阅读：

新生儿鼻塞怎么办

　　热敷鼻子

　　如果是新生儿只是因为受凉出现了流鼻水、鼻塞的情况，而身体没有其他不适的话，可以通过用拧干的热毛巾敷在宝宝的鼻子到口的部分，鼻粘膜湿润之后，新生儿就会觉得舒服，也可以喂宝宝喝点温开水，能够帮助缓解鼻塞。要注意热敷的温度稍微高于宝宝的低温即可，以免烫伤宝宝。

　　空气湿润

　　室内空气过于干燥会导致小宝宝的鼻粘膜变得干燥，流出的鼻涕容易结成鼻痂，加重鼻腔堵塞，导致宝宝呼吸不畅，影响宝宝吃奶、睡觉。所以室内空气较干燥的时候可以使用盆装水或者是加湿器来湿润空气。

　　去除鼻痂

　　新生儿的鼻腔较小，容易因为鼻痂堵塞鼻腔而引起鼻塞，所以爸妈们学会怎么帮助宝宝去除鼻痂也是帮助缓解鼻塞的必备技能。

　　1、不能用硬的或者是尖锐的物件直接挖宝宝的鼻孔，以免损伤鼻粘膜。

　　2、可以用棉签蘸少量的水或者是乳汁让鼻痂变软之后再用棉签帮助宝宝打喷嚏去除鼻痂。

　　3、用棉签在软化鼻痂之后用棉签在鼻腔内转圈以吸附鼻痂，用棉签将鼻痂带出鼻腔