解疑：双胞胎女儿能睡一张床吗？

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　　对其中每个宝宝来说，重要的是让他们都能仰躺着，脚挨着小床的一头，免得在被子下面扭来扭去而被盖到头。而且别忘了：这样一个挨着一个可能会让他们彼此都觉得更热。

　　随着两个宝宝渐渐长大，能让他们舒舒服服躺一张床上的地方会越来越小，并且他们醒来的时间也可能不同。因此，在这个阶段让两个人分开睡是更为简单的方法。此外，分别给他们更多的关注，认识到他们也想有自己的个人空间也是非常重要的。不过，一旦有了自己的空间，他们可能很喜欢两张床挨得近近的，以便能用自己独特的方式进行交流。

　　双胞胎，特别是同卵双胞胎的关系无疑很亲密，这可能是由于他们的生命从子宫里开始就联结在一起吧。

　　让他们有时间以睡觉以外的方式在一起，对他们来说同样重要并有意义。

　　下面这些方法和窍门能帮你度过难关：

　　让双胞胎宝宝同时入睡

　　让双胞胎宝宝同时上床睡觉绝对有好处，这样能帮助他们养成健康的睡眠规律，也能让你有希望得到片刻休息。如果你的双胞胎总是在不同的时间睡觉，那么很可能无论何时，他们总是至少有一个是醒着的，这样你就很难有机会休息了！

　　建立安神镇静的睡前程序

　　如果你愿意，可以在宝宝6～8周大的时候尝试给他们建立睡前程序。洗个热水澡、讲个睡前故事、搂着宝宝说上几分钟悄悄话，这些安静缓和的睡前活动能帮助他们镇静下来，做好入睡的准备。如果你每天都坚持这样的睡前程序，那么宝宝们可能很快就明白：这是准备睡觉的信号。

　　把宝宝们裹在襁褓里

　　用襁褓或棉毯包裹宝宝是传统的育儿习俗，这样也许可以让宝宝感到安全舒适，乐于入睡。有些宝宝喜欢这种方式，有些则不太喜欢，你可以试一试，看看你的宝宝们是什么反应。

　　在宝宝昏昏欲睡时放到床上

　　要在宝宝完全睡着之前把他们放到床上，这样可以帮助他们学会自己在床上入睡。

　　让双胞胎在同一张小床上睡觉

　　双胞胎彼此间的接触可以起到安抚作用，同时，近距离的接触也能使他们安定下来。双胞胎往往会爬向对方，甚至还会吸吮对方的手指头。但是记住，一定要让宝宝仰卧在床上，脚靠在床尾，这样宝宝就不会因为扭动而扭到毯子下面，而使得全身过热。当双胞胎长到三个月左右的时候，你可以更容易地把他们分开，但是即使让他们睡在分开的床上，你也应该确保他们能彼此看到。

　　先哄比较安静的宝宝

　　如果你的两个宝宝有一个比较爱哭，一个比较安静，那么你很可能往往想要先把大哭大闹的那个哄好。可实际上，你应该先把比较安静的宝宝安顿好，然后再集中精力去对付调皮鬼。别担心一个宝宝会把另一个宝宝吵醒，多数双胞胎和三胞胎即使躺在一张床上，也不会被兄弟姐妹的哭闹打扰。

　　顺其自然

　　宝宝的睡眠状况好坏常常取决于他们的体重，而不是年龄。同卵双胞胎往往几乎同时开始能睡整夜觉，而异卵双胞胎的睡眠情况则更容易互不相同，尤其是当他们的个头或性格差异很大时，睡眠情况也会有很大不同。你可以试着用这个方法来为自己争取更多休息时间：当一个宝宝醒过来哭着要吃奶时，你就把另一个也叫醒，让他们同时吃奶。

　　双胞胎出生后12小时，就要喂哺50％糖水20－50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖，影响大脑的发育，甚至危及生命。如果足月分娩的双胞胎，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。

　　第2个12小时内可喂1－3次母乳。此后，体重不足1500克的新生儿，每2个小时喂奶1次，每24小时要喂奶12次；体重150C｝－2000克的新生儿，夜间可减少2次，每24小时喂奶10次；体重2000克以上的新生儿，每24小时要喂奶8次，每3个小时喂奶1次。采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦而轻，热量散失较多，热能需要按体重计算比单胎足月儿多。

　　若是没有母乳或母乳不够，可用牛奶和水配成1：l或2：1的稀释奶，再加5％的糖喂给婴儿。对于缺乏吸吮能力的婴儿，可用滴管滴入。

　　在双胞胎出生的第2周起，应补充鲜桔汁、菜汁、钙片、鱼肝油等；从第5周起应增添含铁丰富的食物，如肝泥糊、宝宝福等。但一次喂入量不宜多，以免引起消化不良，导致腹泻。一双胞胎由于全身器官发育不够成熟，血浆丙种球蛋白低，对各种感染的抵抗力弱，因此，在喂养时要特别注意卫生，奶头、奶瓶要保持清洁，每次用前要清洗，用后要消毒。

　　下面，我们为你准备了数十个好听又好看的双胞胎女孩的名字供你挑选，这些可爱的名字，不仅巧妙地体现了双胞胎的特点而且充满美好的寓意。

　　好听的双胞胎女孩名字

　　铃语（女孩名）、铃音（女孩名）：取自“语音”

　　钟美（女孩名）、钟丽（女孩名）：取自“美丽”

　　瑞云（女孩名）、瑞彩（女孩名）：取自“云彩”

　　瑞灵（女孩名）、瑞芝（女孩名）：取自“灵芝”

　　瑞锦（女孩名）、瑞绣（女孩名）：取自“锦绣”

　　玲琳（女孩名）、玲琅（女孩名）：取自“琳琅”

　　锦凡（女孩名）、锦心（女孩名）：取自“凡心”

　　琇彩（女孩名）、琇云（女孩名）：取自“彩云”

　　琇芳（女孩名）、琇芬（女孩名）：取自“芬芳”

　　琛瑞（女孩名）、琛丽（女孩名）：取自“瑞丽”

　　雅秀（女孩名）、雅丽（女孩名）：取自“秀丽”

　　倩秀（女孩名）、倩美（女孩名）：取自“秀美”

　　芮安（女孩名）、芮静（女孩名）：取自“安静”

　　芮雅（女孩名）、芮优（女孩名）：取自“优雅”

　　芮欣（女孩名）、芮欢（女孩名）：取自“欢欣”

　　芮美（女孩名）、芮丽（女孩名）：取自“美丽”

　　芮波（女孩名）、芮澜（女孩名）：取自“波澜”

　　哲美（女孩名）、哲丽（女孩名）：取自“美丽”

　　琮丽（女孩名）、琮艳（女孩名）：取自“艳丽”

　　柔曼（女孩名）、柔妙（女孩名）：取自“曼妙”

　　柔绚（女孩名）、柔丽（女孩名）：取自“绚丽”

　　雅安（女孩名）、雅逸（女孩名）：取自“安逸”

　　雅歌（女孩名）、雅唱（女孩名）：取自“歌唱”

　　雅纯（女孩名）、雅洁（女孩名）：取自“纯洁”

　　美如（女孩名）、美意（女孩名）：取自“如意”

　　澜清（女孩名）、澜澈（女孩名）：取自“清澈”

　　琇晶（女孩名）、琇莹（女孩名）：取自“晶莹”

　　如雪（女孩名）、如冰（女孩名）：取自“冰雪”

　　如心（女孩名）、如意（女孩名）：取自“称心如意”

延伸阅读：

如何给新生儿叠尿布

　　适合新生儿的尿布叠法：

　　1、一般尿布都是正方形的，首先将尿布对折，成长方形。

　　2、接着再对折一次，成正方形。

　　3、然后将尿布表层从右向左拉开，成三角形。

　　4、接下来翻转尿布，将垂直的一边折入三分之一。

　　5、再往里折一次，尿布就折好了。给婴儿垫上尿布以后，可以在外面加一个固定扣带。