2岁宝宝食谱：2岁宝宝点心类食谱

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　　“驴打滚”是用黄米夹馅卷成的长卷，因卷下铺黄豆面，吃时将长卷滚上豆面，样子颇似驴儿打滚，因此得名。核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。

　　2岁宝宝食谱 驴打滚

　　食物原料：

　　糯米粉100克、豆馅750克、黄豆粉150克。白糖水150克、桂花5克。

　　制作方法：

　　1、糯米粉用水和成面团，蒸锅上火烧开，笼上铺湿布，将和好的面团放在蒸布上，盖上锅盖，上笼大火蒸40分钟。

　　2、黄豆粉炒熟。白糖水、桂花对成糖桂花汁。

　　3、将糯米面裹上黄豆粉，擀成片，抹上豆馅，卷成筒形，再切成小块，浇上糖桂花汁即可。

　　营养经：

　　做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的传统风味小吃。

　　2岁宝宝食谱 天使核桃蛋糕

　　食物原料：

　　蛋清250克、粟粉320克、塔塔粉10克、细碎核桃仁50克。白糖240克，打发的奶油、植物油各适量。

　　制作方法：

　　1、蛋清倒入搅拌缸内快速搅至七成发泡，加入白糖、塔塔粉搅至八成发泡，再加入粟粉、细碎核桃仁，用慢速搅匀成蛋糕糊。

　　2、烤盘上刷少许油，倒入蛋糕糊，刮平，置烤箱中烤20分钟，取出晾凉，抹上奶油，卷起切片即可。

　　营养经：

　　妈妈一定要等蛋糕晾凉后再抹奶油，然后切片，否则不易成型。

　　下面小编来推荐适合3岁宝宝的点心类食谱。

　　3岁宝宝食谱 千层萝卜酥

　　食物原料：

　　面粉500克、白萝卜丝200克、香肠丁适量、鸡蛋1个（取蛋黄），植物油、白糖、胡椒、辣椒末、白芝麻、酱油、盐各适量。

　　制作方法：

　　1、白萝卜丝加盐腌渍10分钟后挤干水分；用油将100克面粉制成油酥面；剩下的面粉加白糖、少许油、水揉成糖油面。

　　2、油锅烧热，加辣椒末、萝卜丝、香肠丁、酱油、白糖、胡椒炒至半熟，制成馅料。

　　3、将糖油面搓长条，揪剂子，包上油酥面，卷起拼成长条，再卷起擀一次，包上馅料，制成生坯，上面刷上打散的鸡蛋黄，撒上芝麻，放入涂过油的烤盘中。

　　4、烤箱预热后，调至200℃，烤25分钟即可。

　　营养经：

　　食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食。

　　3岁宝宝食谱 肉松三明治

　　食物原料：

　　切片面包200克、肉松100克、鸡蛋1个。沙拉酱适量。

　　制作方法：

　　1、鸡蛋煮熟，剥壳，切片；切片面包先在烤面包机中略烤1分钟，成淡黄色。

　　2、在面包片上涂上一层沙拉酱，然后铺上一层肉松，加入鸡蛋片，再盖上另一片面包即可。

　　营养经：

　　也可以将调料换成花生酱，常吃花生对宝宝大脑发育有好处。

宝宝2岁了，但还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。下面小编介绍几款适合2岁宝宝的点心类营养食谱。

点心类2岁宝宝营养食谱：

面包：异常松软，味香好吃

食物原料：

1碗玉米粉，2碗烧开的鲜牛奶，1个鸡蛋，1匙盐，1匙糖，2匙面包屑。

制作方法：

1、将玉米粉散进煮开了的牛奶中，不断搅拌，以免结成疙瘩。

2、添加奶油后搅起泡沫，加进调好的蛋黄后继续搅起泡沫。

3、将盐、糖及面包屑加到上述混合配料中，再细搅拌，最后加进搅起泡沫的蛋清，放进预先涂上油加热的小煎锅内，在热烤炉内204-218℃温度下烤30min。

营养经：

牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。

糯米糍：清凉柔软，香甜可口

食物原料：

糯米粉，椰蓉，豆沙馅，白糖。

制作方法：

1、取一容器，放入糯米粉，加入白糖、少许素油和适量水，搅拌均匀后放置10分钟，另取一个容器，将底部刷一层油，倒入糯米糊入蒸锅蒸15-20分钟；

2、取出冷却后切块，压扁放入豆沙馅包好，沾上椰蓉即可。

营养经：

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

　　适合5岁宝宝的点心类食谱。

　　炸苹果：酥脆香甜，提升宝宝食欲

　　食物原料：

　　苹果三斤，油炸配司一斤，肉桂粉一钱，绵白糖三两，猪油二斤。

　　制作方法：

　　1、苹果去皮，横着连芯子切成二分厚的片，再挖去芯子，成一只只圆形的苹果圈，两面撒上一些绵白糖和肉桂粉，并腌渍片刻。

　　2、将腌过的苹果圈分批放入油炸配司里浸一下后，放入不太热的猪油煎锅内，炸熟炸黄，分装入盘，在撒上一些绵白糖。

　　营养经：

　　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。

　　消食脆饼，酥甜香脆、美味可口

　　食物原料：

　　鸡内金1～2个、面粉100克、白芝麻10克。盐适量。

　　制作方法：

　　1、鸡内金用清水洗净，风干，研成末或用搅拌机打碎；芝麻去杂质，洗净，晾干。

　　2、将鸡内金粉、面粉、盐、芝麻加适量水和面，撰成薄饼。

　　3、平底锅置火上，放入薄饼烙熟，用小火烤脆即可。

　　营养经：

　　也可用本品的材料做成小馒头给宝宝当主食吃，可助宝宝消化。

延伸阅读：

新生儿衣服用什么洗最好?

　　请问各位妈妈们，新生儿衣服用什么洗才好?大家都是专用的婴儿洗衣剂吗?关于新生儿衣服用什么洗的问题，我的回答是：宝宝小的时候衣服也不是很脏，清水洗就好。婴儿专用的洗衣液，也不错，泡沫少，味道也很好，天然的，就是好的价位有些高，还有就是太脏的衣服洗不净。用的最多的就是洗衣皂了，经济实惠，也很好用。洗衣粉千万不要，好像前面有一个妈妈说用洗衣粉，什么都可以就是洗衣粉不行。

　　新生儿衣服用什么洗?我家宝宝的衣服是用婴儿洗衣液洗的，有时也用肥皂。不要用洗衣粉洗，大人平时用手碰触到洗衣粉时都会觉得手部发烫，要保护婴儿娇嫩的皮肤，用温水洗也可以的!

　　宝宝还没出生呢，准备了雕牌的婴儿专用的皂粉，还没用呢据说皂粉比洗衣粉要好。

　　新生儿衣服用什么洗?没特别用过什么来洗，宝宝的衣服每天都换，而且也不是很脏，总是用温水清洗，如果脏的话，我一般都是用雕牌白肥皂来洗，洗好后放在阳光下晒晒，衣服上就会留下tulaoshi.com很香的阳光的味道。总是单独洗，有专用的盆。也不给宝宝用任何的护肤品。