坚持母乳喂养的七大原则

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　　母乳喂养可以增进母子之间的感情交流;另外，母乳喂养也经济、卫生、方便;同时还有利于母体的产后恢复……

　　但母乳喂养到底应该坚持多久呢?

　　国际卫生组织、国际母乳会等机构提倡母乳喂养应坚持到孩子满两岁。

　　联合国儿童基金会、美国儿科学院曾推荐婴儿应该接受至少6个月的母乳喂养。

　　根据我国儿童发展规划纲要和实际情况，母乳喂养至少应该到6个月，完全断奶在8个月。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

　　坚持母乳喂养的七大原则

　　1、从出生到6个月，为宝宝提供充足的母乳

　　宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就在1岁以内，特别是6个月以内，可以说是高峰期中的高峰，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。

　　2、按需喂养

　　母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。

　　3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养

　　宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。

　　辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝宝获取全面营养的保证，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。

　　4、哺乳期妈妈一定要注意自身的全面营养和健康

　　哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝提供优质“奶源”。如果妈妈缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

　　母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量，在注意正确哺喂的同时，注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。

　　5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降

　　可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳;短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子;妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。

　　6、断奶应循序渐进

　　一般情况下，如果选择8个月完全断奶，可以从宝宝6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前断乳，尽量做好衔接，便于宝宝生理和心理的适应。

　　7、注意断奶的季节

　　断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。

　　婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？这些困惑来源于很多的假象，两位医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。

　　假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。

　　孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。

　　专家解释：实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。

　　假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。

　　专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

　　假象三：别的新妈妈奶水比我的多。

　　专家解释：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说绝对足够了。

　　假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。

　　专家解释：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。

　　假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。

　　专家解释：科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。

　　假象六：孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。

　　专家解释：婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。

　　母乳量是否充足，可看两大指标

　　专家指出：一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，过早地给孩子添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。

　　乳汁的分泌有一个显著特点——孩子吸吮得越多就分泌得越多。之所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房，有两方面因素：一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面就是为了母亲的乳房得到充分的刺激。

　　专家提供两个指标，助新妈妈判断母乳量是否充足：

　　1、新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水），每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就没有问题；

　　2、在孩子满月后，体重能增长1斤。

　　舒服的姿势不会让你和宝宝感觉到劳累。如果坐在床上或沙发上喂奶，可以用枕头垫在腿上。如果坐在椅子上，可以踩一只脚凳。宝宝也要躺舒服了，他的身体对着你的身体，头枕在你的前臂或肘窝里，你的胳膊托住他的背，手托住他的屁股和腿，让他的脸正好对着你的乳房。

　　宝宝吃奶时，一定要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。仅仅吸吮乳头不仅不会让宝宝吃到奶，而且会引起乳头皲裂。如果宝宝吃奶不费力，而你也不感觉到乳头疼痛，那就是正确了。

　　母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝不同，不需要额外喂水。因为母乳中的水分含量很高，完全可以满足宝宝的需要。而且，如果宝宝喝水多，吃奶就会少，新生儿的胃容量很小。但是奶粉喂养的宝宝一定要喝水，因为奶粉是浓缩的，大便容易干硬，需要在两次喂奶之间加喂水，否则容易便秘或上火。

　　虽然母乳喂养对母子双方都有益，但是在有些情况下为了宝宝的身体健康，不能母乳喂养：

　　1、如果妈妈患有艾滋病，宝宝在子宫内没有感染时，必须禁止母乳喂养。

　　2、如果妈妈是白血病病原体HTLV-I携带者，为了防止宝宝发生白血病的可能，不能母乳喂养。

　　3、如果妈妈做过隆胸手术，一般情况下也禁止母乳喂养。

　　如果是母乳喂养，你可能会决定吸出母乳，再保存起来，这样爸爸或是其他照看宝宝的人也可以喂养宝宝，让你轻松一点。

　　吸奶时，将宝宝平时所需的奶水量（可以多加30毫升）装入可密封的塑料袋里面，袋子上面标明日期和容量，放入冰箱冷冻室。一到喂养时间，取出所需的量，放到装着热水的杯子里解冻。不要用微波炉直接加热塑料袋，如果奶水已经解冻融化，也可以将奶水倒进奶瓶，再放到装有温水的杯子里进行加热。如果你知道宝宝每天大概的吃奶量，更方便的做法是每天早上就取出所需的量放入冰箱冷藏室。

　　时刻准备一个装着饮用水的奶瓶。宝宝们也像大人一样会口渴。大部分宝宝不喜欢喝冰水，所以最好是给她喝常温的水。如果天气炎热，宝宝表现烦躁，又未到吃奶的时间，就可以试着拿水给她喝。如果你是第一次给很小的宝宝喝水，要使用第一段奶嘴，因为水不像配方奶或母乳那样浓稠，宝宝需要一段时间适应。第一段的奶嘴上面的孔要少一点，出水量也会少一点。

延伸阅读：

新生儿便秘怎么办

　　如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。

　　右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。

　　母乳喂养的新生儿便秘了，新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道，粪便的水分不断被吸收，导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿，促进排便。