教你如何保证母乳喂养顺利进行

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　　用“母乳”喂养自己的婴儿是母亲的天职，母乳是婴儿最好的天然食品。我们对于母乳喂养给小宝宝带来的好处耳熟能详，但是大多不知道母乳喂养同样带给妈妈巨大好处。

　　宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

　　因为母乳中一种物质能防癌，所以母亲更应以母乳喂养婴儿。

　　母乳为青少年提供了天然的免疫能力，还有一种叫“人类抗癌细胞甲型乳白蛋白”(hamlet)的物质，也可以用来治疗患癌的成年人。试验显示，这种物质可以杀死40种不同的癌细胞，也不会造成现时化疗带来的种种副作用。

　　虽然专家指出暂时这种治疗是有限的，而且有关于母乳的医疗运用也有待于进一步研发，但是这也说明了母乳喂养具有人工喂养无法比拟的益处。既然母乳喂养益处多多，那么妈妈们该如何保证能母乳喂养成功呢?

　　重视产前的准备工作

　　妊娠3～4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌的催乳素。以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定分量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。另外从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。

　　产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕7～8个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，每天10～20次。如有凹陷或平扁乳头，要设法慢慢拉出。到8个月时，可以从乳晕处向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同，这样，乳管就通畅了，婴儿出生后，也就容易吸吮，如果产前没有这些准备，婴儿吸吮时乳头皲裂，产妇会感到非常痛楚。

　　产后尽早开奶

　　产后婴儿吸吮乳头，可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加，有利于增加泌乳。开奶越早，会使催乳素、催产素分泌量增多，泌乳也随之增多。医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开，开奶时间推迟，就不利于产后泌乳，这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化，让新生儿与产妇同居一室，产后尽早开奶，实践证明产妇的泌乳量有明显增加。

　　每次吸空乳汁

　　产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时，要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时，即使婴儿不吃奶，也应把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其他东西不同，不是愈积愈多，而必须每次完全将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。

　　增加产妇营养

　　乳汁的分泌需要足够的营养与水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质，足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女，更应该注意补充水分，否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量饮用麦乳精，因其中含麦芽，有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃，多吃了脂肪多的食物，做母亲的容易发胖，而乳汁反见减少。有条件的地方，母亲可每天购买新鲜牛奶喝。

　　现实里母乳喂养与老人的“遭遇战”

　　有时候妈妈们已经很尽心尽力地去给宝宝喂母乳，但是常常由于外界的一些因素，使得妈妈们的决心受到压迫。最大的干扰和压力，来自于一些对于母乳喂养有很深的误解的家人或者知识老化的医生。中国有老人帮助照看第三代的传统，对于新生儿的看护，喂养是最重要的活动内容。但是如果母亲选择喂母乳，每一次的喂养仅仅需要婴儿的母亲参与，势必将其他人排除在外。有些老人会感到自己“英雄无用武之地”，感到不安和焦虑，因而会抓住母乳喂养一开始都会产生的困难和问题，有意无意地将其夸大，试图阻拦母亲在哺喂母乳方面进行努力。另外，新手妈妈由于没有经验，容易偏听偏信一些老人的老观念，比如一位妈妈告诉我，她不想给孩子加奶粉，家里老人就指责她会把孩子“饿细了肠子”。这是一种毫无科学道理的说法，却会产生足够的压力，让妈妈屈服。老人的说三道四，会让妈妈心里产生焦虑，这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙，导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁，却不会分泌出来。越是担心、着急、心虚的母亲，乳汁分泌越有困难。母乳最无辜，却又最冤枉。人们对母乳的偏见十分深重，无论孩子出现怎样的问题，人们首先要怪罪母乳。

　　用“母乳”喂养自己的婴儿是母亲的天职，母乳是婴儿最好的天然食品。我们对于母乳喂养给小宝宝带来的好处耳熟能详，但是大多不知道母乳喂养同样带给妈妈巨大好处。

　　宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

　　最近瑞典一项研究指出，因为母乳中一种物质能防癌，所以母亲更应以母乳喂养婴儿。

　　母乳为青少年提供了天然的免疫能力，还有一种叫“人类抗癌细胞甲型乳白蛋白”(hamlet)的物质，也可以用来治疗患癌的成年人。试验显示，这种物质可以杀死40种不同的癌细胞，也不会造成现时化疗带来的种种副作用。

　　虽然专家指出暂时这种治疗是有限的，而且有关于母乳的医疗运用也有待于进一步研发，但是这也说明了母乳喂养具有人工喂养无法比拟的益处。既然母乳喂养益处多多，那么妈妈们该如何保证能母乳喂养成功呢?

　　重视产前的准备工作

　　妊娠3～4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌的催乳素。以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定分量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。另外从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。

　　产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕7～8个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，每天10～20次。如有凹陷或平扁乳头，要设法慢慢拉出。到8个月时，可以从乳晕处向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同，这样，乳管就通畅了，婴儿出生后，也就容易吸吮，如果产前没有这些准备，婴儿吸吮时乳头皲裂，产妇会感到非常痛楚。

　　产后尽早开奶

　　产后婴儿吸吮乳头，可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加，有利于增加泌乳。开奶越早，会使催乳素、催产素分泌量增多，泌乳也随之增多。医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开，开奶时间推迟，就不利于产后泌乳，这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化，让新生儿与产妇同居一室，产后尽早开奶，实践证明产妇的泌乳量有明显增加。

　　每次吸空乳汁

　　产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时，要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时，即使婴儿不吃奶，也应把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其他东西不同，不是愈积愈多，而必须每次完全将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。

　　增加产妇营养

　　乳汁的分泌需要足够的营养与水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质，足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女，更应该注意补充水分，否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量饮用麦乳精，因其中含麦芽，有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃，多吃了脂肪多的食物，做母亲的容易发胖，而乳汁反见减少。有条件的地方，母亲可每天购买新鲜牛奶喝。

　　现实里母乳喂养与老人的“遭遇战”

　　有时候妈妈们已经很尽心尽力地去给宝宝喂母乳，但是常常由于外界的一些因素，使得妈妈们的决心受到压迫。最大的干扰和压力，来自于一些对于母乳喂养有很深的误解的家人或者知识老化的医生。中国有老人帮助照看第三代的传统，对于新生儿的看护，喂养是最重要的活动内容。但是如果母亲选择喂母乳，每一次的喂养仅仅需要婴儿的母亲参与，势必将其他人排除在外。有些老人会感到自己“英雄无用武之地”，感到不安和焦虑，因而会抓住母乳喂养一开始都会产生的困难和问题，有意无意地将其夸大，试图阻拦母亲在哺喂母乳方面进行努力。另外，新手妈妈由于没有经验，容易偏听偏信一些老人的老观念，比如一位妈妈告诉我，她不想给孩子加奶粉，家里老人就指责她会把孩子“饿细了肠子”。这是一种毫无科学道理的说法，却会产生足够的压力，让妈妈屈服。老人的说三道四，会让妈妈心里产生焦虑，这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙，导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁，却不会分泌出来。越是担心、着急、心虚的母亲，乳汁分泌越有困难。母乳最无辜，却又最冤枉。人们对母乳的偏见十分深重，无论孩子出现怎样的问题，人们首先要怪罪母乳。

母乳的好处不用多说，对新生宝宝来说，肯定是最好的“口粮”。但是新手妈妈经验缺乏，往往会在母乳喂养过程中难免会遇到一些问题，这样不少妈妈放弃母乳喂养。那哺乳期应该注意什么问题呢？如何才能进行科学的哺乳呢？

生完宝宝之后，妈妈面临的第一件事就是母乳喂养，在这个过程中，新妈妈们会碰到这样那样的哺乳问题。如何进行母乳喂养？如果感冒了可以给宝宝喂奶吗？哺乳期有哪些不能吃的？一起看看专家怎么解答吧！

1、新生儿每天要喂多少次奶？每次喂多少？怎样才能判断宝宝吃饱了？宝宝衔不住乳头咋办？

新生儿每天大概3个小时喂一次母乳，一般的宝宝要是吃饱了，就自然会把乳头吐出来如果是正常的吸吮不停顿的话一般是20分钟宝宝就饱了，除非会有其他不舒服或者生病的情况。

可能是由于喂养姿势、衔接方式不对导致宝宝衔不住妈妈的乳头，通常如果正常的宝宝可以进行母乳喂养的话，一生下来会和妈妈一起被带到母婴同室病区，会有护士进行指导。孩子跟妈妈面对面，胸贴胸，下巴贴乳头，当宝宝的嘴巴张得最大，像鱼嘴的时候就把乳头放到宝宝嘴巴里面去，宝宝除了要把妈妈的乳头衔进去还要把大部分的乳晕衔进去，这样宝宝才能吸到奶。

2、很快就要上班了，可是想给宝宝母乳喂养。上班要怎么样母乳喂养？是把奶挤出来保存吗？

上班持续哺乳，可以将孩子带到单位亲喂，也可以2-3小时将乳汁挤出带回家。当然如果现在开始存奶更好

3、上班时用吸奶器吸出母乳，放在冰箱里，下班后再带回家，母乳会变质吗？宝宝还能喝吗？

挤出来的母乳好比生鲜食品，在室温下6-8小时都是非常安全的，当然，奶水一旦从身体挤出来，活细胞的数量就会减少，不管用什么方式挤出来都一样。

4、听说妈妈们在产前和产后都需要对乳房进行按摩，按摩乳房是否有利于催乳？按摩的手法需要有哪些注意的地方？

孕期身体会通过内分泌激素等一系列变化对哺乳做好准备，一般说无需对乳房进行按摩。

产后哺乳开始，恰当的按摩乳房可以帮助触发泌乳反射，尤其适用于乳房肿胀、乳头疼痛，或是宝宝等的不耐烦的时候。可以用温热的毛巾热敷乳房，然后用指尖由上而下，越过乳头，极其轻柔的抚摸乳房。这有助于放松，并刺激催产素的释放。

用类似检查乳房的动作，按摩制造乳汁的腺体和乳管，手指并拢，从乳房上部开始，螺旋式向下直至乳晕，每一处均打圈式按摩数下后再移往另一处。身体前倾，轻轻摇晃乳房，让地心引力帮助刺激乳汁分泌。需要强调的是，热敷仅适用于喂奶前，促进局部血液循环有利于乳汁排出，而不适用有乳汁淤积即奶结的时候。任何时候，对乳房的按摩都应是轻柔的无痛的，而不是强烈用力的。

5、哺乳期可以进补吗？哺乳期进补吃哪些食物？不能吃什么？有哪些方面需要注意的？

哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水，以避免过度消耗自己的身体，同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量，对于不计算热量的妈妈，建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定，过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食，食材多样化。

同时，现在夏季到了，很多人也爱吃西瓜。哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量，食用后注意观察宝宝的反应，以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况，则可能需要调整，少吃或不吃，否则不必过于担心。

6、母乳喂养的宝宝吃了钙片有好处吗？这么早就吃这些药会不会有副作用？

任何的药品必然存在一定程度的副作用。多晒太阳是促进孩子钙质吸取最安全最自然的方式。6个月后可添加高铁高钙的辅食，例如梨、苹果、葡萄、香蕉、排骨汤、海带汤等。

7、自己不小心着凉了，生病了，因为自己给宝宝一直都是母乳喂养，现在搞得她也感冒了，昨天她就开始打喷嚏了，怎么办？以后要是再遇到这种情况我和宝宝的注意什么？

妈妈感冒时身体会产生抗体，通过母乳传给宝宝，形成最好的保护力，亲喂时带个口罩，接触宝宝时也要记得洗手哦。

8、怀孕时是不是就可以预防哺乳期乳腺炎呢？还是一定要在生孩子之后？有什么预防方法吗？

孕期做好乳房保健，对预防乳腺炎是相当重要的，尤其是初产妇。对于乳头凹陷的准妈妈，可以在孕期进行手法处理，用两个手指夹住乳头，轻轻牵拉，反复进行，以使乳头凸出，为哺乳期顺利哺乳创造条件。初产妇乳头娇嫩，可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗按摩，以增强乳头肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期乳头皲裂的几率。

9、从出生到现在三个月怎么乳汁一直这么少？猪蹄汤、大骨汤都没有断过，还是很少。奶已经通了，就是少。

如果到了三个月，你的奶水还不够的话，一定在这期间你是混合喂养的。你加了奶粉以后，你的奶水自然不会上来。你吃再多的汤也没有用。怎么才能增长上去呢？就是逐渐的减少奶粉的量，逐渐的增加母乳的次数，把奶粉替代掉。如果你每天两三次加着奶粉，你的奶永远都不会上来，因为对奶头的刺激少，泌乳素产生的就少。

10、暂时停奶后如何恢复母乳喂养？

不要轻易停止母乳喂养，因为有时候妈妈是有一点感冒或者是妈妈拉肚子，或者是妈妈一侧的乳房有一点炎症，这些疾病都不应该给孩子断奶。因为你感冒以后，你的身体里面有抗体，这个抗体会通过血液循环到孩子的乳汁里，乳汁里就有这种抗体，所以不应该停止母乳喂养。应该坚持母乳喂养。如果真的有时候母婴分离了，比如说孩子有了一些事，别管是妈妈有病还是孩子有病，或者是什么原因造成母婴分离，这时候你要怎么维持母乳？就像刚才讲的，你要把奶吸出来，千万别让奶回去了，如果让奶回去隔了好多天，再让它下来，这是很困难的事。所以保持泌乳素是很重要的。孩子有肺炎、黄疸，没有跟妈妈在一起，我们就告诉妈妈，每三小时挤一次奶。把挤出的奶可以搁在冰箱里储存起来，搁在干净的容器里，冻起来。冻起来可以保持3到6个月。等到吃的时候，你就在室温下化了，化完了以后用热水杯，热一下就可以了，千万不要加热，如果一加热的话，母乳里的成分就被破坏了，就没有用了。只要你挤的时候容器干净、手干净、乳房干净，三到六个月，乳汁不会变质的。

11、乳汁一边多一边少的情况，这个是怎么回事？

有时候是这边喂着那边在漏着。这是很正常的现象。因为你吃着这一侧，那边乳房也有反应。但是乳汁千万别浪费了，你用毛巾把那一侧的乳房压着，千万别让它漏出去。喂孩子的时候一定是两侧乳房都喂，让孩子在一侧乳房上吃的时间长一点，吃到二十分钟、三十分钟；如果孩子没有吃饱，再换另一侧的乳房。如果在一侧上就吃饱了，下次吃那一侧，不能让孩子就吃一侧乳房，时间长了妈妈就会一侧乳房大一侧乳房小，一侧乳汁多，一侧乳汁少。以后不母乳喂养的时候穿衣服就很难看。为什么我刚才说一定要在一侧乳房吃到三十分钟呢？因为吃的时间长才能吃到后奶。 乳汁分前奶和后奶，成分是不一样的。吃十分钟左右的时候，孩子吃到的都是前奶，前奶里的成分是大量的水分和碳水化合物、蛋白质、糖分，但是没有脂肪，只有后奶里才有脂肪，如果孩子光吃前奶不吃后奶，孩子就会不长体重，而且会老饿。妈妈也说孩子怎么老饿，喂完了不到一个小时又吃，所以一定要让孩子在每一侧乳房上吃够二十到三十分钟 ，再换另外一侧乳房。

12、来月经母乳是不是就没有营养？

来月经后，乳汁的营养和量都不会有变化。如果是纯母乳喂养，让孩子白天晚上都只吃母乳，很多妈妈不来月经。这是因为她泌乳素分泌得多，雌激素就分泌得相对少，卵巢就不排卵。也有一定的避孕作用。但是如果你给孩子加了其他的食物（牛奶、辅食），这个时候有的妈妈会来月经。有时候来月经以后，妈妈身上有月经的味，孩子会有一些敏感。

　　舒服的姿势不会让你和宝宝感觉到劳累。如果坐在床上或沙发上喂奶，可以用枕头垫在腿上。如果坐在椅子上，可以踩一只脚凳。宝宝也要躺舒服了，他的身体对着你的身体，头枕在你的前臂或肘窝里，你的胳膊托住他的背，手托住他的屁股和腿，让他的脸正好对着你的乳房。

　　宝宝吃奶时，一定要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。仅仅吸吮乳头不仅不会让宝宝吃到奶，而且会引起乳头皲裂。如果宝宝吃奶不费力，而你也不感觉到乳头疼痛，那就是正确了。

　　母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝不同，不需要额外喂水。因为母乳中的水分含量很高，完全可以满足宝宝的需要。而且，如果宝宝喝水多，吃奶就会少，新生儿的胃容量很小。但是奶粉喂养的宝宝一定要喝水，因为奶粉是浓缩的，大便容易干硬，需要在两次喂奶之间加喂水，否则容易便秘或上火。

　　虽然母乳喂养对母子双方都有益，但是在有些情况下为了宝宝的身体健康，不能母乳喂养：

　　1、如果妈妈患有艾滋病，宝宝在子宫内没有感染时，必须禁止母乳喂养。

　　2、如果妈妈是白血病病原体HTLV-I携带者，为了防止宝宝发生白血病的可能，不能母乳喂养。

　　3、如果妈妈做过隆胸手术，一般情况下也禁止母乳喂养。

延伸阅读：

新生儿衣服用什么洗最好?

　　请问各位妈妈们，新生儿衣服用什么洗才好?大家都是专用的婴儿洗衣剂吗?关于新生儿衣服用什么洗的问题，我的回答是：宝宝小的时候衣服也不是很脏，清水洗就好。婴儿专用的洗衣液，也不错，泡沫少，味道也很好，天然的，就是好的价位有些高，还有就是太脏的衣服洗不净。用的最多的就是洗衣皂了，经济实惠，也很好用。洗衣粉千万不要，好像前面有一个妈妈说用洗衣粉，什么都可以就是洗衣粉不行。

　　新生儿衣服用什么洗?我家宝宝的衣服是用婴儿洗衣液洗的，有时也用肥皂。不要用洗衣粉洗，大人平时用手碰触到洗衣粉时都会觉得手部发烫，要保护婴儿娇嫩的皮肤，用温水洗也可以的!

　　宝宝还没出生呢，准备了雕牌的婴儿专用的皂粉，还没用呢据说皂粉比洗衣粉要好。

　　新生儿衣服用什么洗?没特别用过什么来洗，宝宝的衣服每天都换，而且也不是很脏，总是用温水清洗，如果脏的话，我一般都是用雕牌白肥皂来洗，洗好后放在阳光下晒晒，衣服上就会留下tulaoshi.com很香的阳光的味道。总是单独洗，有专用的盆。也不给宝宝用任何的护肤品。