孩子晚上不睡觉怎么办

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　　一个月内的新生儿，正常情况下，平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。

　　在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题，人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性，白天活动，夜晚休息，所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟，与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。

　　宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。

　　因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。

　　但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来，父母可以利用下列的方法逐步进行：

　　1、 白天尽量不要让宝宝睡觉

　　可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

　　2、可以借助一些安眠的药剂

　　与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使其安睡；大约只要一周左有的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。（但这种方法一般不建议使用）

　　2、 置之不理

　　宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察，待其哭闹累了，自然就会安睡。经过一段时间后，宝宝的心理会意识(学习)到，当睁开黑漆漆的时候，再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒，一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。

宝宝晚上不睡觉怎么办好？有一些这样的宝宝非常的让爸爸妈妈头痛，他们白天可以呼呼大睡，但一到了晚上，精神就会变得异常的好，这可愁坏了爸爸妈妈们，那么宝宝晚上不睡觉怎么办呢？今天，编者给您支几招。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第一招

　　白天尽量让宝宝少睡一点，因为在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别，所以，只能让宝宝的生物钟调过来，白天可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，并注意通风，使室内空气新鲜，使其舒适而能安睡。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第二招

　　补充微量元素，缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加可导致宝宝晚上睡不安稳，所以宝宝晚上不睡觉可能是需要补充钙和维生素D。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第三招

　　让宝宝养成规律的生活，喂奶时间应该规律，每天定时让宝宝睡觉，努力帮助宝宝建立科学的生物钟；睡前不要把宝宝喂得太饱，否则宝宝腹部不适，会难以入睡；随着宝宝的成长，注意调整枕头的高度；夜间如宝宝不醒，不必频繁检查尿布；如果宝宝醒了，换尿布或喝水后，不要与宝宝多说话，让他尽快重新入睡。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办第四招

　　游泳也是个好办法，每天白天让宝宝游一次泳，也会有促进睡眠的作用。也可让宝宝形成从温暖的水到温暖的怀抱再到温暖的被窝这种良性过程，洗澡宝宝也很累的，一般会睡得很好。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办？相信以上的几招会有所帮助，如果这些都不见效，而宝宝的身体状况又很健康的话，那么可以考虑宝宝不睡觉属于情绪性的。

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出生40天 孩子不睡觉怎么办？

　　宝宝出生40天了，白天不睡觉，晚上又睡不好，不知道该怎么办。

　　答：睡眠占小儿生命的大部分时间，可以说婴幼儿主要任务是睡眠。在2岁以前小儿睡眠状况随神经系统发育有巨大变化。胎儿28-32周就能确定活动和安静的有节律的活动。新生儿期一天有16-17小时睡眠时间，以后睡眠时间逐渐减少，4个月14-15小时，6-8个月13-14小时。睡眠周期逐渐延长，从出生时45分钟左右至2-3岁时增至60分钟。睡眠昼夜节律到3个月时基本养成。

　　正常3个月以上小儿大多数能一夜睡到天亮，小部分有入睡困难或夜间醒后哭闹。其原因有环境因素（不良的睡眠习惯）或先天因素（难抚养型气质或对刺激敏感性高）有关，但主要决定于环境因素。即使先天因素的小儿也可以通过良好的睡眠习惯克服睡眠差的问题。下面是睡眠卫生原则：

　　1、睡眠环境安静和较暗，室温不过热；

　　2、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；

　　3、卧床时应避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠；

　　4、小儿最好单独睡小床，研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好；

　　5、使小儿学会自己入睡，不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒，学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯，夜间醒来也要求同样条件，达不到时就哭闹；

　　6．睡前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；

　　7．白天睡眠时间不宜过多；

　　小儿睡眠好坏不仅影响小儿健康和智力发育，也牵动父母和全家的精力和情绪。年轻的父母应学会使小儿睡好的艺术。

郑东旖 清华大学第一附属医院预防保健科 副主任医师

　　网友：新妈妈急疯了！想请教专家：新生女宝宝出生23天了，长达10多个小时不睡觉，也喂饱了可是还是不停的哭闹，抱起来就不哭了，还能睡着，抱一会放到床上就醒，还哭，一直不能睡大觉，在她出生后第17天的时候也出现过同样的情况，长达9小时不睡觉。请专家给讲讲宝宝到底是什么原因不睡觉呢？人们都说新生宝宝一天的睡眠要超过20小时才能好好长身体，照这样下去，孩子怎么能长身体呢？

　　郑东旖：有30%到40%的孩子有睡眠障碍，特别是在新生儿期，不抱不睡。对于这个小家伙，他吃饱了以后哭得也比较厉害。周围排除胃肠道的问题，有没有吐奶，哭的时候有没有蜷缩着身子。给他外面放一个暖水袋，让他爬一会儿。这样的孩子睡眠时间比较少，我们刚开始可以先抱着他睡一会儿。很多新生儿，一两个月的婴幼儿，你抱着它睡觉的时候睡得踏实，但是你往床上一放他立马就醒了。刚开始妈妈要辛苦一些，稍微抱着他多睡一会儿，等他睡得特别沉了再放下去。这样的小家伙往往长到五六个月、七八个月睡眠稍微规律以后，可能会有所好转。睡眠时间对于每个婴幼儿来说，个体差异特别大。新生儿一般要睡8到12个小时，也有的孩子睡6到8个小时，只要他醒的时候眼神明亮，身高体重发育都和正常孩子相比一样，那也没有关系，因为每个人睡眠时间因人而异。但是对于这个小家伙可能就是不抱不睡的。让他感觉到你在身边，但是尽量不要使劲抱、拍、哄，让自己很辛苦。还有一些新生儿黑白睡颠倒了。他自己因为刚出生没有多久，昼夜规律没有形成好，这样的新生儿睡眠障碍往往更加明显、更加突出一些。满月以后到户外活动就好了。英国有一个研究，发现在中午11、12点，你带孩子到户外活动一两个小时，孩子晚上的睡眠比较好。这个孩子已经23天了，可以适当的补充一些维生素AD制剂，比如说易可锌，补充维生素AD以后，对他的睡眠也有好处，如果还不见好转，还可以给孩子适量的吃维生素B1，新生儿一天吃两次，一次吃半片，碾成末放在奶里给孩子吃。

　　晚上睡觉前不要让孩子太兴奋了，更孩子泡一个热水澡，出来以后把身体擦干，在浑身上下系统的给孩子按摩一下，对孩子的睡眠都会有所帮助。

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如何给新生儿叠尿布

　　适合新生儿的尿布叠法：

　　1、一般尿布都是正方形的，首先将尿布对折，成长方形。

　　2、接着再对折一次，成正方形。

　　3、然后将尿布表层从右向左拉开，成三角形。

　　4、接下来翻转尿布，将垂直的一边折入三分之一。

　　5、再往里折一次，尿布就折好了。给婴儿垫上尿布以后，可以在外面加一个固定扣带。