宝宝睡相传达健康信息

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　　睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身，或是半夜惊醒，睡前睡后，宝宝的种种表现，其实都与他的健康状况大有关系!

　　“天天睡觉前总是要哭一场，有时候我猜想他可能是饿了，想吃奶，就喂他，可是他并不吃，似乎自己要哭累了才能睡着。”

　　“蒙蒙睡着后总是乱翻身，翻来覆去地动，我问了别的妈妈，别人的宝宝很少有这样的，他是不是有什么不舒服呀?可是他太小了，还不能表达。”

　　“萧萧才3个半月，最近一阵子总爱夜间惊醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒来都像是受了惊吓一样哇哇大哭，哭得可伤心了，小脸蛋也红扑扑的。”

　　睡前睡后，当宝宝出现种种让人担心的表现时，许多父母最关心的问题就是：“这是正常的吗?别的孩子是什么样儿?”

　　婴儿护理专家张爱宝说：“宝宝睡觉的正常状态应该是安静的，呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现，都应该是事出有因。”

　　那么，宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢?有哪些健康隐患，又如何处理和预防呢?《母子健康》特别针对宝宝容易出现的8种睡相，做一个全方位的健康分析：

　　睡相1 睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况。

　　健康隐患： 这很可能预示着宝宝即将要发烧。

　　应对措施： 细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。

　　睡相2 睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。

　　健康隐患： 宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

　　应对措施： 及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。

　　睡相3 睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

　　健康隐患： 宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

　　应对措施： 可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

　　睡相4 睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

　　健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

　　应对措施： 避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

　　睡相5 睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

　　健康隐患： 蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

　　应对措施： 检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染;如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

　　睡相6 睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体。

　　健康隐患： 消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

　　应对措施： 晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

　　睡相7 经常在睡着后突然大声啼哭。

　　健康隐患： 这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

　　应对措施： 一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

　　睡相8 睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡。

　　健康隐患： 很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

　　应对措施： 特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

　　正常情况下宝宝睡觉是安静舒坦、呼吸均匀的，但有时他们也会出现一些异常现象，北京妇产医院的费护士说，这些异常往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病。因此，“当孩子患病时，一般睡觉时会出现七种异常情况”，费护士告诉记者。

　　症状一：夜间睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次／分钟。

　　提醒：这预示着宝宝即将发烧。应该注意是否有感冒、腹泻症状，给他补充水分。如果已经发烧了，可采取酒精擦拭等物理降温方式。

　　症状二：睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，有时还伴有发烧。

　　提醒：可能是患了湿疹或中耳炎。应该及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时将宝宝送医院诊治。

　　症状三：睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

　　提醒：宝宝磨牙可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良，还可能是牙齿生长发育不齐。可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；若不是，则应该合理安排宝宝的饮食。

　　症状四：睡着时四肢抖动。

　　提醒：这是白天过度疲劳，或精神受了过强的刺激、惊吓引起的。家长不必过于担心。

　　需要注意的是，宝宝睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。

　　症状五：睡着后手指或脚趾抽动且肿胀。

　　提醒：这时要仔细检查一下宝宝的手指，是否被蚊虫叮咬，或是否被头发或其他纤维物缠住。

　　症状六：睡得不沉，经常翻动身体。

　　提醒：宝宝入睡后在床上翻滚的现象很常见。有些家长怕孩子睡觉时冷，让他穿着厚衣服睡觉；有的家长总是担心孩子吃不饱，晚上睡前还让他吃很多东西，睡觉前肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。家长应避免给孩子盖过厚被子，睡觉前吃得过饱。

　　症状七：经常在睡着后突然大声啼哭。

　　提醒：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以，家长平时不要吓唬宝宝，保持安静愉快的情绪。

　　宝宝睡得好不好，八成妈妈蒙查查 教你评估宝宝睡商

　　“宝宝睡商评估体系”分为0-3月龄和3月龄以上两个版本，每个版本设置多项指标，分别从“宝宝睡眠时间”、“醒来次数和动作”、“白天反应”等方面来判断宝宝的睡眠质量。家长只要根据宝宝的表现，在每项指标中进行对照，得出总分后即可判断宝宝的睡眠质量情况。

　　宝宝睡相传达健康信息

　　宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢？有哪些健康隐患，又如何处理和预防呢?《母子健康》特别针对宝宝容易出现的8种睡相，做一个全方位的健康分析。

　　宝宝睡觉爱磨牙是为啥？

　　有的宝贝不爱吃早餐，晚餐却吃得很多，这样极易引起消化功能紊乱，因为晚餐吃得多，睡觉时宝贝的胃肠道内积存有大量食物，胃肠道不得不加班工作。胃肠工作时，会引起面部咀嚼的自发性收缩，导致牙齿来回磨动，从而引起磨牙。

　　睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身，或是半夜惊醒，睡前睡后，宝宝的种种表现，其实都与他的健康状况大有关系！

　　“天天睡觉前总是要哭一场，有时候我猜想他可能是饿了，想吃奶，就喂他，可是他并不吃，似乎自己要哭累了才能睡着。”

　　“蒙蒙睡着后总是乱翻身，翻来覆去地动，我问了别的妈妈，别人的宝宝很少有这样的，他是不是有什么不舒服呀？可是他太小了，还不能表达。”

　　“萧萧才3个半月，最近一阵子总爱夜间惊醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒来都像是受了惊吓一样哇哇大哭，哭得可伤心了，小脸蛋也红扑扑的。”

　　睡前睡后，当宝宝出现种种让人担心的表现时，许多父母最关心的问题就是：“这是正常的吗？别的孩子是什么样儿？”

　　婴儿护理专家张爱宝说：“宝宝睡觉的正常状态应该是安静的，呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现，都应该是事出有因。”

　　那么，宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢？有哪些健康隐患，又如何处理和预防呢？

　　睡相1 睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次／分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况。

　　健康隐患： 这很可能预示着宝宝即将要发烧。

　　应对措施： 细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。

　　睡相2 睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。

　　健康隐患： 宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

　　应对措施： 及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。

　　睡相3 睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

　　健康隐患： 宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

　　应对措施： 可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除；应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

　　睡相4 睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

　　健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

　　应对措施： 避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

　　睡相5 睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

　　健康隐患： 蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

　　应对措施： 检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染；如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

　　睡相6 睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体。

　　健康隐患： 消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

　　应对措施： 晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

　　睡相7 经常在睡着后突然大声啼哭。

　　健康隐患： 这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

　　应对措施： 一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

　　睡相8 睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡。

　　健康隐患： 很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

　　应对措施： 特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

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新生宝宝睡觉总是惊跳怎么办？

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如何让宝宝睡出“好相貌”？

中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型基本都是扁平型的，立体感不强。而西方人习惯让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

　　每个人天生的肤色有相当差异，多是家族遗传，有的人天生就很白，有的就比较黝黑。新生宝宝的肤色变化也很快，甚至早上、晚上就会有所不同，宝宝的脸色里往往隐藏着一字儿健康信息，需要父母随时观察。当然，光是看肤色还不能诊断宝宝是否有问题，一定要留意是否有合并其他症状，一发现宝宝的身体不适，以便随时了解宝宝健康情况。

　　“红宝宝”可能是发烧或者过敏

　　如果宝宝一睡醒来或者在玩耍当中脸色红彤彤的，甚至面红耳赤，这种情况下大多数由于外感风热引起的，也就是感冒发烧了，发烧宝宝还会出现烦躁不安、呼吸变粗变快、口唇干燥的情况；宝宝如果出现脸色发红、轻咳嗽，可能是扁桃体发炎；有的时候孩子早上起来面色是白白的，淡粉色的，可是下午一睡醒了以后脸色就潮红，这大多数是阴虚内热；还有一些孩子，口唇是红红的，但是一摸他的脑门凉凉的，两颊又是苍白的，这时孩子有肢冷汗出的情况，比如说一岁的宝宝患腹泻以后造成脱水了，那么这时他就是脸色发白，口唇发红，这个时候你要引起高度警惕。

　　另外，室内缺乏充足的氧气、天气过冷或过热、寒风之后过敏、空气过于干燥或含有某些刺激性的化学物质等都有可能造成宝宝脸红，呼吸不畅，妈妈们要细心比对，按症处理。

　　“黄宝宝”要注意营养和黄疸

　　黄色分两种，一种是淡黄，一种是鲜黄。淡黄色提示孩子虚弱，若是大一点的孩子就提示脾胃功能不好。如果是新生儿的脸色发黄了，你就要注意他有没有新生儿的黄疸。新生儿黄疸有生理性和病理性，病理性的就是生后很短时间就出现黄，这种黄是次序的，一般黄疸会从脸上开始，再逐渐往下延伸到脚，消退时的路径是反过来的，会从脚底开始往上消退，脸部为最后。若发现宝宝面部肤色偏黄，不妨翻开宝宝的衣物，和身体的肤色做比较，若是身体的肤色没有明显偏黄，则表示黄疸情况还属轻微，不用担心；若是已黄到躯干部位，甚至往腿部延伸，就必须请医生检查黄疸指数，给予治疗。还有一种母乳性黄疸，喂母乳是常见的原因，往往是轻微黄疸，而且只要黄疸不要太高，对宝宝的健康是无害的。

延伸阅读：

新生儿便秘怎么办

　　如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。

　　右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。

　　母乳喂养的新生儿便秘了，新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道，粪便的水分不断被吸收，导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿，促进排便。