新生儿需要多少衣物才适合

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新生儿出生后，亲朋好友会赠送一些衣服，加上自己准备的，足够宝宝用一阵子了。宝宝长得很快，所以宝宝的衣物不要多买。最好的办法是用亲朋好友的孩子用过的旧衣服，宝宝穿着既舒服，又省钱，还可讨个吉利。因为，按照老人们的说法，穿百家衣、吃百家饭的孩子最健康。

　　无论是购买还是寻找，大致需要以下衣物：

　　3～5件内衫。前开襟是最方便的，而套头衫比较平滑舒适。

　　3～5件底部有收紧绳的睡衣。等宝宝会动会玩时，应将绳子抽掉，以避免危险。

　　2～3件包毯。如果你的宝宝出生在秋冬时分，睡觉时更要注意保暖。

　　3～6件包脚的连身服。给秋冬出生的宝宝用；若是在春末或夏季出生的宝宝，只需准备2～3件即可。

　　3～6件连身短衫(胯下有按扣的)。给春末或夏天出生的宝宝用。

　　2件可洗的围兜兜。可防止宝宝的衣服被口水渗湿。

　　1～3顶帽子。热天要有一顶质轻、带帽檐的帽子用来挡阳光；冷天则最好用有耳罩、不太紧的帽子来保暖。

　　2～4件有罩头的斗篷。

　　另外，婴儿的袜子一定要买，可以有效防止婴儿着凉。一般来说，新生儿的肚脐和脚这两个部位要绝对保暖，所以袜子要一直穿着。必要时可以买一副婴儿手套，以防止宝宝自己抓破脸。

　　当腹内的胎儿一天天成熟，在你为即将出生的小宝宝做好必要的准备时，如果能用自己的双手为他或她亲手缝制一点儿什么，那种感觉将是十分美妙的，因为一针一线都倾注着母亲的爱。这样，一颗母亲的爱心就在不知不觉中培育起来了。

　　新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13~14个小时就可以了。

　　正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态，待睡醒后接着吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉，再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇，以为孩子患了什么疾病。其实这很正常，睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。

　　新生儿因为脑组织尚未完全发育成熟，所以神经系统的兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。新生儿有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。假如新生儿没有充足的睡眠，对脑组织的成熟及各器官的生长发育是不利的。

　　有的家长也许会问：新生儿睡眠的时间长，如果他生病了，怎么能知道呢？这就要靠仔细观察新生儿的生活规律，注意按平时规律，饿了吃奶时是否醒来，醒来时精神怎样，如果新生儿能吃能睡就没关系，否则该醒不醒，吃奶又不好，就要考虑是生病了，需要认真检查。

　　新生儿所需的7种营养素，要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的，摄入得越多就越好。其摄入量分别如下：

　　蛋白质：足月儿每日每千克体重约需2～3克。

　　脂肪：每天总需要量占总热量的45%～50%。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是人体必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时往往出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸对婴幼儿的生长发育以及大脑和视网膜的功能完善具有特别重要的意义。

　　糖：足月儿每天需糖(碳水化合物)12克/千克体重。母乳中的糖全为乳糖。

　　矿物质、宏量元素及微量元素：钠：即氯化钠，也就是食盐，能提供人体必需的钠。新生儿期宝宝通过母乳吸收营养，包括盐。因此，妈妈喂奶期间饭食不宜吃得太咸，但也并不是越淡越好。

　　因为新生儿在生长过程中，同样需要一定的盐;钾：新生儿期宝宝对钾的需要量，可从母乳和牛乳中得到满足;氯：氯随钠、钾吸收。钙：母乳中的钙，有50%～70%在新生儿肠道中被吸收;磷：新生儿对磷的吸收一般比较好，不易缺乏;镁：镁和钙相互作用，相互影响。

　　镁缺乏时影响钙的平衡，因此，要保证宝宝对镁的需要量;铁：母乳中铁的含量不高，一般足月儿铁的储存量，仅供4～6个月的婴儿使用。母乳喂养的新生儿，如果妈妈在孕期就缺乏铁，新生儿就可能出现铁储备不足，因此应及时给新生儿补充铁。

　　对于早产儿，铁的储备量更少，只够出生后8周所用，如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，这对早产儿机体的完善以及今后的生长发育，会造成极大的影响;锌：新生儿很少缺锌，一般不需要额外补锌。头发所测得的发锌不能代表目前的缺锌情况。因此，不要以发锌来衡量是否缺锌，发锌低不能代表血锌也低，应结合血锌综合考虑。

　　维生素：新生儿是否缺乏维生素，需根据产妇在孕期的身体状况来进行判断。一般健康孕妇分娩的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。

　　如果孕妇妊娠期维生素摄入严重不足、胎盘功能低下或发生早产，新生儿就可能缺乏维生素D、维生素C、维生素E和叶酸，所以，需根据新生儿维生素的缺乏情况，及时给予补充。

　　新生儿所需的7种营养素，要根据其身体发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的，摄入得越多就越好。其摄入量分别如下：

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如何让新生儿安然入睡

　　创造环境让3个月婴儿学会入睡

　　婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭，民间叫“吵瞌睡”，其实就是入睡困难的表现，大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。

　　睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”，将影响体格和精神发育，是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照，暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰，如频繁地喂食，摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外，如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常，例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。