塑造宝宝“美人胚” 有靓招

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　　在看各大八卦娱乐等时尚杂志的时候，好莱坞明星们的小宝宝们一个比一个漂亮。看着这些宝宝，你是否也怦然心动，心想着，要是自己的宝宝也这么漂亮就好了。其实，不要以为宝宝生下来怎样，以后就长成怎样，其实，从婴儿期起，你可以通过护理，帮助宝宝塑造成“美人胚”。在宝宝成长的过程中，要注意他们的身体发育状况，即使一些“小病”。同时让宝宝养成良好的生活习惯，这样，你就能让宝宝更加健康漂亮了。

　　重视让宝宝“变丑”的疾病——本

　　长期“感冒”孩子变丑 孩子长相来自父母遗传，其实，疾病也可导致他们相貌的改变。医生发现，若把这些孩子的病史归集起来会有一个共同点：这些孩子经常鼻塞、流鼻涕。家长们经常将其认为是普通的感冒，而未引起足够的重视。其实，这些孩子所患的是“增殖体肥大症”。孩子因常年鼻塞，只好张口呼吸，久之则鼻梁下陷，鼻翼萎缩，嘴唇变厚，鼻唇沟变浅，上切齿突出而使上嘴唇外翻，表情呆滞，医学上称其为“增殖体面容”。所以，当家长们发现宝宝有这些症状时，千万别以为这是小事，而错过4~9岁这个最佳手术期，以免孩子面容定型，造成终生遗恨。

　　警惕小呼噜让宝宝变丑 别以为这是小毛病，孩子在睡眠过程中如果经常打呼噜，会严重影响其生长发育。因为孩子的面颅骨还没有发育好、恒牙还没有萌出，老打呼噜会使得婴幼儿长成丑陋的腺样体面容，如硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上唇上翘、嘴唇变厚等。所以做家长的一旦发现小孩打呼噜，应送往医院治疗。

　　重视“婴儿期”完美骨骼的塑造——源

　　漂亮脸型正睡姿

　　婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，有相当的可塑性。当宝宝逐渐长大后，头骨骨缝密合，头型就不大会改变了，所以调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。中国父母习惯于让宝宝仰睡，因此中国人的脸型大多比较扁平，而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样不会使前额与后脑勺受到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。

　　?身高赛姚明靠睡眠

　　现在大家都关注孩子的个头，要长高，睡眠很关键。有些妈咪认为她的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧?其实，睡觉时间段更重要。即使都睡12个小时，但是从晚上开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此不要让宝宝“熬夜”哦。

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　　冬季气候寒冷干燥，宝宝娇嫩、脆弱的皮肤较其它季节更易出现干燥、皲裂，真是心疼坏了年轻的爸爸妈妈们。那么，在冬季该如何护理宝宝的肌肤呢?不妨注意下以下三个方面吧!

　　首先，保持皮肤滋润。因为宝宝的皮肤厚度薄，含脂质少，很容易就会流失水分，发生干燥爆裂，所以要注意防护。每次洗完澡后应搽上一层婴儿专用不含皂质的润肤露。如果是在北方地区，还需注意因为暖气导致的干燥，有条件的话可使用加湿器，保持房间一定湿度，或者在宝宝床边放一盆水。

　　其次，保持皮肤褶皱部位的干爽。婴儿时期宝宝关节部位的皮肤褶皱多，易摩擦损伤，因此妈妈们应注意这些褶皱部位的清洗，尤其是脖子、腋窝、肘窝、大腿根等处。洗浴后，使用婴儿专用爽身粉涂于皮肤褶皱处，这样既可保持局部皮肤干爽，又可减少衣物和尿布对嫩薄皮肤的摩擦或损伤。

　　最后，不要过度清洗。宝宝皮肤娇嫩，容易受刺激，因此洗澡时动作应轻柔，水不要太烫，过高的水温会破坏皮肤表面的具有保护作用的脂质，加剧皮肤干燥程度，40摄氏度的温水就可以了。

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　　当我看得小美的妈妈正给小美准备甜甜多汁的饭后水果——西瓜时，我大喊：“Stop！！”这可把大家吓一跳。这可不要怪我啊，是她的行为吓我一大跳才对。都立秋了，宝宝可要吃当季的水果蔬菜啊，做妈妈的，可要记住这一点喔！而且西瓜是盛夏佳果，性寒，秋季宝宝吃后，可能会出现腹泻的现象。

　　秋季，干燥的气候会使宝宝鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，累及上呼吸道，引发感染。而宝宝大便干结、便秘等症状也常常让妈咪们感到困扰。这时妈咪们应调整宝宝的饮食，以防“秋燥”为主，也就是说宝宝的饮食要“换季”啦！

　　一、日常饮食换季篇

　　1. 多吃些滋阴润燥的蔬菜食物，如：

　　（1）南瓜，能防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。注意：给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

　　（2）菠菜，能滋阴润燥、通利肠胃。秋季干燥，很多宝宝又不爱喝水，难免会便秘。菠菜可以清理肠胃，疏通宿毒，是解决宝宝便秘的好帮手。

　　（3）莲藕，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素C最多。 无论清炒还是炖汤，都是饭桌上老少皆宜的菜品。

　　（4）银耳，具有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。秋季午后小睡醒来，喝上一碗温热的冰糖银耳莲子汤，相信是不错的选择。

　　2.多吃不同的瓜果，尤以酸味水果为宜 ，如：

　　（1）苹果，有生津、润肺、开胃、醒酒等功效，还有止泻、通便的作用。苹果性平，俗话说“天天吃一个，医生远离我”。

　　（2）石榴，有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。注意：小宝宝最好不要吃，一方面是因为石榴果实较小，内有小核，一不小心可能会咔住孩子。另一方面石榴虽然好吃，但多吃会上火，所以不是多多易善。

　　（3）葡萄，有生津止渴、开胃消食的功效。注意：最好不要给宝宝过量食用，以免对孩子的牙齿造成不必要的损害。

　　3. 尽量选食滋阴润燥的荤菜，如鸭肉、河鱼、河虾等等。

　　★ 特别提醒：让宝宝多喝白开水，少喝含糖饮料，少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，并且饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。

　　二、推荐菜谱换季篇

　　1. 冰糖银耳雪梨羹(滋阴润肺、清火润喉)。

　　2. 山药洋葱炒牛肉(健脾润肺、杀菌解毒；切丝切片均可)。

　　3. 枸杞白萝卜老鸭汤(滋阴润燥)。

　　4. 腐竹麦片白果粥(清热润肺、止咳消痰、益气健脾)。

　　结语：秋季是宝宝体重增加的季节，妈咪们的食谱“换季”活动对宝宝的生长发育和情绪波动都有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝，使宝宝健康快乐地成长~~~

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明星们星光闪烁，无论到哪儿，做什么事情都能吸引众人的目光，成为人们吃喝住行的模仿对象。他们的宝宝们也自然逃不出人们的眼光，年轻妈妈更是喜欢模仿星妈来打造自己宝宝的健康饮食。然而并不是所有明星宝宝的饮食之道都是可取的，所以妈妈们要注意哦。下面我们一起看看几位明星宝宝的时尚饮食是否合理，以完善自己的宝宝营养指南。

　　张柏芝的儿子Lucas、Quintus：从小吃明治奶粉

　　张柏芝的两个儿子可谓是星光高照，备受关注啊。还没有出生就受万人瞩目，出生后更是离不开媒体的镜头。这不，两兄弟打小就吃明治奶粉也被媒体挖了出来。

　　营养分析：明治奶粉中蛋白质质量的改良、增加乳糖、加入寡醣等营养成分，使宝宝肠内状态及通便性更接近母乳营养的婴儿。另外，它的优点是，即使用冷水冲调也非常易溶，及其接近母乳的成分，其中DHA和钙的含量非常高。

　　饮食提示：明治奶粉虽然是有营养，但妈妈们要根据宝宝个人的差异，在奶量和次数上适当增减。特别注意的是，剩下的奶最好不要再给宝宝喝了。

　　小S的女儿许曦文、许韶恩：平时多吃蔬菜

　　超级辣妈小S的两个女儿非常可爱，像她们妈妈一样搞怪，但在饮食上她们却跟随大众，就喜欢吃蔬菜，尤其是红萝卜。看来，在健康饮食上，大家都是平等的哦。呵呵。

　　营养分析：蔬菜跟水果一样含有维生素C和维生素A原的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。当然蔬菜中还含有钙、铁、铜等矿物质和纤维素，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用；丰富的纤维素能提高宝宝的食欲，促进代谢废物排出，并防止便秘。

　　饮食提示：蔬菜虽好，但生活中很多宝宝都不喜欢吃蔬菜。所以妈妈们要学会变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

　　苏瑞—克鲁斯：最爱巧克力

　　凯蒂—赫尔姆斯的女儿小苏瑞打小就喜欢吃巧克力。每次跟妈妈出街，她的下巴都沾满巧克力。

　　营养分析：大量的科学研究表明，巧克力是快乐的制造者，能给人带来好心情。因为巧克力中的苯乙胺可以帮助调节人的情绪。巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质。它们会促进氧在血液中的循环，及时为你补充在运动中消耗的营养物质。所以，让宝宝适应吃巧克力，尤其是黑巧克力，可以使其成为快乐的小天使哦。

　　饮食提示：宝宝都喜欢吃巧克力，尝一口便无法忘怀，但家长们必需注意，3岁以下的宝宝不宜吃巧克力，大一些的吃起来也有讲究。因为巧克力吃多会降低食欲；影响胃肠道的消化吸收功能；易患龋齿，将来还会变成小胖墩。所以妈妈们要把持量，让宝宝浅尝辄止。

　　凯瑟琳—罗斯：凉爽地吃冷饮

　　小家伙凯瑟琳—罗斯的母亲就是出演美剧《抑制热情》的切瑞—海恩斯。每次跟妈妈一起出门，他嘴里都喜欢塞一个冰淇淋、蛋筒等冷饮。

　　营养分析：冰淇淋是一种含有优质蛋白及高糖高脂的甜食，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。做为能让人迅速补充体力降低体温的好食品，冰淇淋尤其对小朋友来讲更是抵挡不住诱惑。聪明的妈妈不妨在小朋友不吃饭时，偶尔改变方式以冰淇淋取代饮食，同样能摄取营养和热量。同时漂亮的颜色又让人产生食欲。

　　饮食提示：但妈妈们也要限制宝宝吃冰淇淋等冷饮的数量和时间，每天最多只能吃一次，且不能距离正餐时间太近。让宝宝吃冷饮做到“三要”：要适时，即饭前或饭后半小时不要吃冷饮；要适量，即冷饮摄入量以每次一根雪糕量为宜；要慢速，即不要一次、大量、迅速地摄入冷饮，以免刺激胃肠道。

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延伸阅读：

新生儿大便发绿怎么办

　　新生儿大便发绿怎么办?方法一：母乳喂养儿大便发绿，大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的tulaoshi.com大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象。如果宝宝吃奶好，全身情况正常，新妈妈可不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大，会有进步。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法二：着凉。孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为，受凉会导致肠蠕动过快，在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便，可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便，注意腹部保暖，尤其在晚上，过几天就会恢复。如果有感冒症状，应同时对感冒进行对症治疗。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法三：饥饿。有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快，出现绿色大便，宝宝因饥饿有哭闹不安等表现，容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱就可以了。