爱他不需要总是搂着

【 tulaoshi.com - 新生儿护理 】

　　

　　新生儿初到人间，身体肌肤需要父母的爱抚，躺在父母的怀中感受温暖安定是孩子正常的心理需求，父母应尽量满足孩子的心理需求，这也培养亲子关系的好方式。但不宜搂着孩子入睡，会养成孩子不抱不睡的坏习惯。>>>8种睡相看宝宝健康状况

　　要培养新生儿良好的睡眠习惯，应该让孩子独自躺在舒适的床上睡觉，这样不仅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。如果经常抱着孩子睡觉，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影响睡眠的质量；抱着孩子睡觉，他的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢；同时，还不利于孩子养成独立生活的习惯。总之，经常抱着孩子睡觉对孩子是弊大于利。

　　从另一个角度看，产后母亲的身体恢复也需要一段时间，分娩使体力大量消耗，导致抵抗力下降，如果常抱着新生儿睡觉，母亲是得不到充分的睡眠和休息得。这不仅影响体力恢复和生殖器官的修复，也容易使母亲患上某些疾病。

　　何不孩子独立舒适地躺在自己的床上自然入睡？这对大人和孩子都好。

如果你去深圳，哪天早晨正好经过莲花山，忽然看到一大群人聚在一块，每个人都做着同一件事情——疯狂大笑，你多半会被传染，忍不住哈哈大笑起来。不过你千万不要以为，这些人有什么不正常。
深圳有个“爱笑俱乐部”，创始人叫张立新，别人都叫他“张笑长”。张立新最初练习大笑，其实是为了自救。人到中年，因为家庭事业的压力，他一度患上了抑郁症，整天活在愁云惨雾之中，痛苦不堪。一个偶然的机会，他在电视上了解到，大笑可以减压，于是查阅了大量资料，开始练习大笑。
从此，张立新把大笑作为每天必修的健身运动，时间不长，困扰他多年的抑郁症竟然不治自愈。欣喜之余，他又鼓动家人和朋友，一起练习大笑。
一天早晨，张立新带领几名笑友正在公园里大笑，旁边有几个老太太在跳舞。他们的笑声实在太大，盖过了舞蹈音乐声。一个大婶终于忍无可忍，怒气冲冲地走到张立新面前，指着他的鼻子，大声抗议：“你这个疯子，你神经病啊！”张立新并不生气，也不解释，忽然冲她做个鬼脸，张大嘴巴哈哈大笑起来。大婶忽然愣住了，旋即开怀大笑，满腔怒气瞬间烟消云散，布满褶皱的脸上，灿若桃花。第二天，那位大婶就“叛变投敌”，加入了张立新的队伍。
随着笑友队伍逐渐壮大，不久后，张立新成立了“爱笑俱乐部”。去年5月，在广州白云山，张立新组织了一次千人大笑活动，千余人持续不断地笑了1个小时。他给每个笑友发了一个存折，每参加一次大笑活动，就在存折上盖章记录一次。存折上虽然没有一分钱，但是每个笑友都明白，快乐健康才是最大的财富。
“爱笑俱乐部”还创立了一套完整的笑姿，教人们如何笑。比如有一种“拉弓箭”式的大笑：伸展双臂，做出拉弓箭姿势，用右手分三段把“弓箭”拉开，每拉一下，嘴里同时跟着节奏发出“咦”的声音，最后顺势张开双臂，开怀大笑。张立新说，只有打开心胸，我们才能快乐起来。
曾有人做过统计，成年人通常每天笑10到15次，而孩子每天能笑400次！上帝赐予我们无穷的快乐源泉，而我们却不停地将它们漏掉。为什么笑不出来？当我们渐渐长大，欲望越来越多，压力越来越大，也许翅膀被风雨打湿，也许梦想一再被现实篡改，于是快乐彻底沦陷。我们想开怀大笑，却总是找不到合适的理由。
就算你不快乐，也不要皱眉。因为，你永远不知道，谁会爱上你的笑容。

（以上内容仅授权图老师健康网独家使用，未经许可请勿转载。）

本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

新生儿相关推荐
新生儿的育儿方式	宝宝夜间哭闹怎么办	怎样给宝宝退烧
宝宝拉肚子怎么办	宝宝鼻塞流鼻涕快速解决偏方	宝宝咳嗽怎么治疗
宝宝断奶了不妨吃这些	宝宝吃奶粉上火怎么办	宝宝呕吐是什么原因
宝宝缺钙吃什么好 （本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）	宝宝营养不良吃什么好	宝宝衣服上的奶渍怎么洗 （本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）

---

　　运动的本质是为了提高身体素质，发掘自己的潜能，从而更准确地了解自己。市民一般从事的健身活动对抗性不强，危险性也小，但运动不当也会导致休克，严重者会猝死。

　　由于工作原因，许多人平时疏于锻炼，单位组织活动时，就匆忙上阵，这样对身体很不利。非运动员参加激烈对抗性体育运动，应在一个月前开始锻炼，逐步加大运动量。老年人爱爬山，但运动时心跳每分钟超过“170-年龄”，就要注意了。如果这一数字再上升就有危险了。另外，在天气剧烈变化时，也不要风雨无阻地去运动。患了感冒、上呼吸道感染、急性扁桃体炎、麻疹等疾病后，要休息一段时间后再锻炼。不吸烟，平衡膳食，鱼、鸡、牛奶、大豆、青菜都要平均吃。避免精神过度紧张，突然间进入冷的环境里，要注意保暖。控制体重十分必要，体重每超过5公斤，心脏的负担就增加10%。如果能注意到以上这些预防措施，猝死并非不可避免。

　　科学运动应该注意循序渐进，因人而异，根据身体实际状况适当调整运动项目、运动量。有的人很久不运动，某天心血来潮突然“暴动”，最容易出事。随着年龄的增加，身体各个器官的功能也有变化，此时应该注意减少运动量或者换轻松一点的运动项目。有时身体太累，就不要坚持平时的运动量，以避免使机体负担过重，如果身体状态不佳还坚持大运动量，将对身体有害而无益。

本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

　　刘翔在伦敦奥运会的110米栏预赛中再次受伤，虽然在回国后对于其教练员孙海平的采访中，他表示刘翔的伤势没有大家想象得那么严重，但是对于即将开始的全运会，孙海平却表示一切“需要看刘翔的回复速度”。

<<<图老师健康网独家策划：我的健康奥运 我的运动必修课

　　而对于刘翔是否将要出战全运会的比赛，上海市体育局长李毓毅坦言：“如果让我说我的感觉，全运会的金牌我都不希望他去跑。”

　　他认为刘翔曾经创下的体育辉煌毋庸置疑，所以现在的刘翔不需要背负那么巨大的压力来证明自己的能力，况且随着年龄的增长，刘翔也是有心无力的。“刘翔并不需要用金牌来证明，他也不用世界纪录来证明了，他都证明过了。他这次能回来，前一阶段的成绩就说明刘翔很优秀，也很顽强，拼搏以后他就能够起来。”

　　据悉，刘翔的伤势现在需要四个星期的固定，之后就需要看他的伤势复原的情况。所以，现在的翔飞人需要的是更多的鼓励和静养的空间。

相关阅读：

刘翔手术结束耗时1小时19分 目前已转移至病房 医生：刘翔需要四周恢复 完全可以参加2016奥运 刘翔5-6个月有望恢复正常 明年8月或出战全运会

---

延伸阅读：

如何判断新生儿发烧

　　下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法：

　　1.用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。

　　2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。

　　3.宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安。

　　4.若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲。

　　5.宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深。

　

新生儿相关推荐
新生儿的育儿方式	宝宝夜间哭闹怎么办	怎样给宝宝退烧
宝宝拉肚子怎么办	宝宝鼻塞流鼻涕快速解决偏方	宝宝咳嗽怎么治疗
宝宝断奶了不妨吃这些	宝宝吃奶粉上火怎么办	宝宝呕吐是什么原因
宝宝缺钙吃什么好 （本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）	宝宝营养不良吃什么好	宝宝衣服上的奶渍怎么洗 （本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）