帮宝宝排痰的三个窍门

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　　冬天里患呼吸道疾病的孩子数量较多，许多孩子因痰堵在喉咙甚至嗓子里嘶嘶作响，憋得很难受，父母却束手无策。专家提醒父母，应学会帮助孩子及时排痰。

　　得了呼吸系统疾病的孩子往往喉咙里有很多痰液，但婴幼儿的呼吸系统尚未发育完善，有痰不会咳，即使年纪大一些的孩子也不会像成人一样吐痰，因此痰在大多时候不得不堵在喉、气管，或直接咽下去通过大便排出或呕吐。一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会导致细菌感染，继而发展为肺炎。有些孩子则会出现胸闷、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。

　　一是拍背法：在患儿咳嗽的间隙让其侧卧或抱起侧卧，轻拍患儿背部。拍背法不仅能促使痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能及早痊愈。

　　二是饮水法：咳嗽的患儿常有不同程度的脱水，这会加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使痰不易咳出。多喝凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

　　三是蒸气法：即将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽，但千万要小心烫伤。

　　另外，父母还要注意定时开窗通风换气，保持相对湿度，这也有助于痰的排出。

　　适当的体格锻炼对小儿生长发育是十分必要的，其中空气浴、日光浴、水浴是必不可少的锻炼方法。

　　空气浴是利用新鲜空气促进新陈代谢，增强体质。做法是：小儿裸体暴露于大气中，环境温度婴儿为摄氏22度，幼儿为摄氏20度，学龄前儿童为摄氏19度为宜，锻炼数日习惯后，可在较低温度下进行。夏季可在空气清新的树林间或草坪上进行。冬季可在户内，开始时间应短约数分钟，以后逐渐增至30分钟至1小时，结合游戏进行较好。

　　日光浴利用紫外线照射皮肤，促进骨的正常生长和新陈代谢，但要避免炎热阳光的直接照射，以免皮肤灼伤。日光浴一般以15分钟为宜，一日数次，总时间不要超过两小时。日光浴过程中如发现小儿皮肤迅速变红，脉搏加速，应立即停止。

　　水浴促进血液循环，使身体健康。水浴包括淋浴、擦浴、游泳和浸水浴。淋浴时室温须在摄氏8—20度之间。浴后应立即擦干，穿上衣服。擦浴就是用较软的浴巾，浸湿后由肢端向身躯擦浴，然后用毛巾擦拭。游泳和浸水浴，可在江河湖海中进行，但必须有成年人照顾。

　　临床上许多家长反映，孩子体质不好，经常感冒、发烧、咳嗽，其实这些孩子中大部分并不是因为体质弱，而是因为脾胃弱出现食积内热导致的。食积内热的孩子通常表现是舌苔厚、大便干、肚子胀、食欲不好、经常嗓子红肿发炎，或感冒发烧，家长可在家中备三样消积导滞中成药丸———保和丸、山楂丸、肥儿丸进行调理。

　　保和丸消食积 对于食积有内热，大便偏干，容易嗓子发炎的孩子，主张吃保和丸调理。保和丸中除山楂、神曲、麦芽，还有清热的连翘，通便治腹胀的莱菔子。中医认为，“胃以通为和”，大便通畅了，消化道疏通了，人就太平了。

　　3岁以上的孩子都可服用，两岁以内的孩子可用鸡内金。方法是，焙干研面后，用水或奶冲服，也有消积食健脾胃的作用。

　　山楂丸治肚痛 山楂丸消食理气止痛，味道酸甜。对于经常腹部隐痛、腹胀、消化功能不好的孩子有效，也可与保和丸搭配在一起吃。

　　肥儿丸解便秘 有的孩子大便干燥如羊屎，两三天没一次，肚皮热、手心热、易上火，属内火偏大，这时用保和丸很难见效，建议选择肥儿丸。肥儿丸里有麦芽、神曲，还有清热的胡黄连，消积导滞的槟榔、使君子，通便效果较强。但肥儿丸不可连续用，服用后见到大便变稀就要停药，常吃易形成依赖性。

　　给孩子清内热通便，日常要注意饮食调理，冬天用白萝卜三片，梨两片，一块儿煮水吃；夏天用芦根煎水当茶饮。

　　河南中医学院一附院儿科副主任医师 任献青

　　新生儿的指甲长得特别快，1～2个月大的新生儿指甲以每天0.1毫米的速度生长，若手指甲长了若不及时剪短，指甲会藏污纳垢，也可能会因抓破皮肤而引起感染。新生儿指甲长时，一定要剪，因为指甲下容易藏污纳垢，成为多种疾病的传播源。

　　长的指甲还容易折断，甚至伤了自己的手指头。新生儿如果感觉皮肤痒或有其他不适，就会用手抓，如果指甲长，就很容易抓破自己娇嫩的皮肤。

　　定期为宝宝剪指甲，这是保持皮肤清洁的方法之一，也有助于防止“病从口入”。但父母为宝宝剪时应当谨慎，以免剪伤，另外还得注意不要将指甲剪得过短，因为孩子会因此感到疼痛，或活动时磨损指部皮肤。

　　修剪指甲小窍门

　　给宝宝剪指甲时，宝宝会很不配合，叫妈妈无从下手，不是将宝宝的指甲剪得太深，就是把手指肌肉剪着，要想顺利，妈妈应该掌握一些小窍门：

　　1.宝宝躺卧床上，妈妈跪坐在宝宝一旁，再将胳膊支撑大腿上，以求手部动作稳固。

　　2.握住宝宝的小手，将宝宝的手指尽量分开，用新生儿专用指甲刀靠着指甲剪。

　　3.要把指甲剪成圆弧状，不要尖，剪完后，妈妈用自己的拇指肚，摸一摸有无不光滑的部分。

　　为宝宝剪指甲应注意

　　1.给新生儿用的指甲剪应是钝头的前部呈弧形的小剪刀或指甲剪。

　　2.剪指甲时一定要抓住新生儿的小手，避免孩子因晃动手指而被剪刀弄伤。帮新生儿剪指甲时，让新生儿背对着你坐在你大腿上。

　　3.母亲将一手的指拇和示指牢固地握住新生儿的手指，另一手持剪刀从甲缘的一端沿着指甲的自然弯曲轻轻地转动剪刀，将指甲剪下，切不可使剪刀紧贴到指甲尖处，以妨剪到指甲下的嫩肉，而剪伤新生儿的手指。

　　4.新生儿喜欢用手抓脸部或身上其他部位，剪好后检查一下指甲缘处有无方角或尖刺，若有应修剪成圆弧形。

　　5.选择修剪指甲的时间最好在新生儿不乱动的时候剪，可选择在喂奶过程中或是等孩子熟睡时。

　　6.由于新生儿的指甲很小，很难剪，所以尽量使用专为新生儿设计的指甲剪，注意不要剪得太深或太多，以免剪伤皮肤；此外，不要剪得过短，以免损伤甲床。

　　7.如果指甲下方有污垢，不可用锉刀尖或其他锐利的东西清洗，应在剪完指甲后用水洗干净，以防被感染。

　　8.如果不慎误伤了小儿手指，应尽快用杀毒纱布或棉球压迫伤口，直到流血停止为止，再涂抹一些碘酒消毒或消炎软膏。

　　9.不爱剪指甲的宝宝可在他熟睡时或喝牛奶时剪。

　　10.最好一周内剪2～3次指甲。

　　11.也应为宝宝剪脚指甲。

　　12.不要在宝宝正玩得高兴的时候给他剪指甲。

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如何让新生儿安然入睡

　　创造环境让3个月婴儿学会入睡

　　婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭，民间叫“吵瞌睡”，其实就是入睡困难的表现，大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。

　　睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”，将影响体格和精神发育，是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照，暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰，如频繁地喂食，摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外，如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常，例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。