新生儿怎么护理？很多新升级的父母们都会有这个疑问，图老师小编这就来为您解忧，分享锻炼宝宝耐寒能力有妙招，一起来了解下吧！
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进入冬季，对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说，他们能十分敏感地察觉到期间的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然那么弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于锻炼宝宝的耐寒力，造成抗病能力低下，反而使宝宝容易患病。所以，在冬季父母应锻炼宝宝的耐寒力，才能达到抗寒防病目的。
1.适当增加孩子户外活动的机会。包括不要穿得过于厚实、严密，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是晴朗的日子。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。
2.增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。
3.补充维生素。宝宝冬天的户外活动相对较少，接受阳光照射时间也短，容易出现维生素D缺乏，这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈多让宝宝摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、山药、红薯、藕及大白菜等。
秋风一起，气温也随之下降，平常就总担心宝宝着凉的妈妈们，这时更是严阵以待，不仅给宝宝穿很多衣服，晚上睡觉时也盖上厚厚的被子。实际上，如果让宝宝在秋季适当接受一些耐寒锻炼，对于他们的抵抗力和免疫力是很有好处的。|
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气温由暖转冷，正是提高宝贝自身御寒能力，迎接即将到来的严寒的最佳时机；通过锻炼还能使宝贝的体质得以增强，对身体的全面发展十分有益。
最适宜耐寒锻炼的季节
耐寒锻炼应该从夏末秋初开始，这是提高宝贝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。医学研究表明，大脑皮层下丘脑，只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节肌能力，提高肌体的耐寒抗菌能力。对于身体处于发育期的宝贝更是如此，长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。
耐寒锻炼5法
1. 让宝贝有机会暴露在冷环境下
不要给他穿得过于厚实、严密。许多妈咪不懂得这个道理，当气温稍有下降时就给宝贝添上了厚衣，人为造成一种恒温环境，使得宝贝失去了锻炼体温调节能力的机会。
2. 尽可能带宝贝到户外活动
特别是秋季的清晨，虽然气温相对中午要低一些，但是就锻炼御寒能力而言，这是一个很好的时间。
3. 通过创设冷环境，提高宝贝对温度反应的灵敏度
比如最初可用偏凉的温水、甚至冷水(从接近体温到稍低于体温)给宝贝洗手、擦脸，进而沐浴，逐步提高宝贝对冷的适应。冷水洗手、洗脸问题不大，但冷水洗澡必须有一个渐进的过程，尤其是低龄宝贝，尝试用冷毛巾擦身更为现实一些；对于身体强健的3岁以上幼儿，在习惯冷水洗脸、洗手后可以尝试用冷水冲浴，开始时也是要选用稍高于体温的水，然后逐渐过渡，每次约数分钟，浴后必须用柔软的干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止。
特别提醒：
在锻炼时一定要视宝贝具体的体质和适应能力而定，把握适度和渐进的原则，当宝贝出现寒颤或身体不适时应立即停止锻炼。
4. 适当地给宝贝喝些凉开水
可以加强肠胃的适应能力。
5. 把握坚持的原则
如果宝贝能够很好的适应，即使到了冬天也可以坚持下去。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）宝宝咳嗽时，止咳、祛痰等护理非常重要，而这也是妈妈很想学习的。就让我们告诉你一些护理咳嗽宝宝的方法和注意事项吧。
为宝宝止咳的4个注意
宝宝咳嗽时
把宝宝抱起，拍拍背；宝宝咳得难受时，把宝宝立着包起来，拍拍后背，缓和一下。
呼吸困难时
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/）让宝宝直起身坐着，宝宝晚上睡觉时，因咳嗽、哮喘而使呼吸困难，此时，让他直身坐起会舒服些。
咳嗽平息后
给宝宝喝些凉白开水，嗓子干时容易咳嗽，喝些白开水会好些，但如果咳嗽时喝水，会把水呛出来，所以应该在咳嗽平息后，再给宝宝喝水。
有其它症状
觉得宝宝身子烫时，为慎重起见，最好测量一下体温。
如果宝宝咳嗽痰多，除了带宝宝去医院进行治疗外，妈妈们还可以参考以下方法，给宝宝祛痰：
位置祛痰法
用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约为20~30°左右，然后让宝宝俯卧在枕头上，头低脚高，这样利用地心引力，使肺部的痰液自动流出。
除了上述俯卧的姿势外，还可以让宝宝侧身睡在枕头上，左侧卧或右侧卧都可以，同样头低脚高。因为采取不同的位置摆放身体，会令肺部不同位置的积痰容易排出。
提示：每个位置停留5分钟，如果宝宝出现不适的现象，应立即停止。
拍痰法
在位置祛痰法的基础上，再加上拍痰法，能更有效地将痰排出，原理是通过空气及手掌的震动力，使积痰松动而被排出，方法是宝宝俯卧在有斜度的平面上，头低脚高，妈妈一只手护住宝宝，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部。
维持同样的姿势及手法，在宝宝上背部的左右两边轻拍，目的是拍出积痰，每个动作需拍3~5分钟。
震动法
让宝宝仰卧在有斜度的平面上，头低脚高，当宝宝呼气时，妈妈用双手紧贴宝宝的胸部轻按震动，注意不要太大力，当宝宝吸气时，妈妈双手则放松。
营造良好的环境也很重要
注意开窗换气
为了保持空气新鲜和室内的湿度，最好每过一个小时打开窗户一次。
认真打扫房间，经常晒被子
尘埃、螨虫也会成为导致咳嗽的原因，因此，要认真地打扫房间，经常晒被子，有时，花粉也会成为哮喘性咳嗽的诱因，所以晒完的被子要轻轻敲打。
室内严禁吸烟
烟的味道会引起咳嗽，家里如果有容易咳嗽的宝宝，室内应该严禁吸烟。
控制柑橘类果汁、冷饮的食用
这些东西会刺激宝宝的嗓子，最好给他吃些刺激少、易消化的食物，如梨、清粥等。
如何为宝宝选咳嗽药？
宝宝咳嗽吃什么药最好由医生决定，因为引起咳嗽的病因很多要全面分析病情，查明原因，才能选择适当的止咳药，给以对症治疗。治疗咳嗽的药物主要分为镇咳药、祛痰药和平喘药三大类。镇咳药大多含有某些麻醉成分，必须在医生指导下应用。
是否去医院？
在家观察
轻度咳嗽，食欲、情绪都平和，没有出现其它的症状。
去医院
出现发烧、出疹等其它症状，多次咳嗽，看起来很难受；咳嗽时听到不正常的声音；咳嗽持续一周以上等情况。
立即去医院
鼻子抽动，呼吸困难。
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如何让新生儿安然入睡
创造环境让3个月婴儿学会入睡
婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭，民间叫“吵瞌睡”，其实就是入睡困难的表现，大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。
睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”，将影响体格和精神发育，是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照，暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰，如频繁地喂食，摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外，如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常，例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。
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