照顾好咳嗽宝宝的小妙招

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西医认为咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。绝不可一听咳嗽，马上就认为是感冒、肺炎，做出盲目治疗。

　　中医辨别法

　　风寒咳嗽特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳。

　　风热咳嗽特点：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。

　　西医说法

　　要知道造成咳嗽的原因，小儿咳嗽常见的原因有下列四大类：

　　1、发炎所引起的咳嗽，包括呼吸道感染、感冒、肺炎、气管炎以及各种细菌、病毒感染等。

　　2、化学性刺激：例如家长吸烟、空气中有害物质(例如硫化物、氯化物等)。

　　3、机械性刺激：例如肿瘤、异物、气胸等。

　　4、冷热变化：例如早上、晚上较凉、喝冰水，气候骤变等。

　　莲藕拌梨治长久咳嗽不止

　　以藕为主的单验方在临床上应用较广，有很好的效验。比如鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。另外，生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服，治热病烦渴不止;藕汁、梨汁各半杯，和匀服用，治上焦痰热、口干咳嗽。

　　藕连接部分称为藕节，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。藕节和藕在性味、功用上大致相似，但藕节又侧重止血功效。

　　家庭缓解方案

　　夜间抬高宝宝头部

　　如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

　　爱心叮咛：咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

　　水蒸汽止咳法

　　咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　热水袋敷背止咳法

　　热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

　　爱心叮咛：给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

　　热饮止咳法

　　多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　

感冒、呼吸道感染是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。

　　错误观念一：有沉重鼻音就是感冒了？

　　尤其在幼儿，特别在一岁以下，常会听到鼻子有呼噜声，像是分泌物在其中随呼吸穿梭，那便是鼻屎，当然也是痰的一种表现（呼吸道分泌物）。而妈妈们担心宝宝感冒了，其实多半是多虑的。因为最主要的原因只是累积过多、慢慢干黏住的鼻分泌物造成以上现象，尤其是没有发烧、活动力等变化时，更不必担心，只要养成好习惯，每天固定清洁好鼻内分泌物，便不会有以上情况发生了。

　　至于什么情况才是有真正的鼻炎呢？答案是当医师发现有鼻腔内发炎，即发红、肿胀，引起分泌物增多的鼻黏膜时，才能下此诊断。

　　错误观念二：感冒就用抗生素

　　病毒或者细菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒。抗生素只对细菌性感冒有用。

　　其实，很多感冒都属于病毒性感冒。严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素。大家可能都有过这种经历，感冒以后习惯性在药店买一些感冒药，同时加一点抗生素来使用。实际上抗生素在这个时候是没有用处的，是浪费也是滥用。

　　错误观念三：有痰声就要拍背排痰？

　　所谓的呼吸系统包括：鼻腔、喉咙、气管及支气管，还有肺脏，产生痰的位置可以在上述任何一处，多半是由于感染引起，例如病毒感染。当听到幼儿呼吸声有痰时，应先自行判断或请医师协助了解，究竟有痰位置在上──即喉咙以上，或在下──即气管或肺部，若为前者，便不必要给予拍痰，反而需要认真清除鼻腔或喉咙分泌物才是；当然，若确实有气管内痰声，则需要给予规则拍痰。

　　错误观念四：注射“丙种球蛋白”预防感冒

　　孩子经常感冒，让父母很着急，听人说这是抵抗力低的缘故，打点“丙种球蛋白”就能起预防感冒作用，但注射了一段时间，却没见什么效果。

　　“丙种球蛋白”是来源于血浆提炼的生物制剂，以目前的技术还是存在被污染的危险，不是100％的安全。再则，它只对特异性免疫功能不足的其中一种球蛋白缺乏起作用，可见其提高免疫功能的能力是很有限的，更不能起到预防感冒的作用。

　　专家提醒：宝宝爱感冒，找出原因是关键：营养不良引起抵抗力下降，如维生素Ａ的缺乏；有的老人怕孩子冷，总把宝宝捂得严严实实，使孩子的耐受力很低，“弱不禁风”；多次反复使用抗生素也会使抵抗力下降；若不是以上原因，则应考虑疾病因素，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎患儿也是爱频繁地感冒，这就需要先将疾病治好。

　　错误观念五：有咳嗽就要吃止咳药？

　　对人体而言，咳嗽是一种生理性反射，当呼吸道受到不当外物吸入或浸润发炎，便将此一讯息上传至大脑中延髓的咳嗽中椎，就引起激烈的反射运动，目的在于将气管内异物排除，因此咳嗽时会以猛烈速度，自喉咙深处把空气排出，同时一并将异物喷出。

　　从上述观点来看，咳嗽是个自我保护机制，对人体是有益的。除了先判别有痰的咳或无痰的咳之间的差别外（前者应增加水份摄取，以及考虑是否使用化痰药物），另外也要考虑干咳是否引起生活上不适，如不能入睡、吃了便咳或呕吐，才需考虑用适当止咳药物。比如小快克感冒药，小快克是针对对儿童用药把握的十分精准，并且不含有苯丙醇胺(PPA)和咖啡因，不会给孩子的身体造成负担，小快克的的主要成分是乙酰氨基酚能抑制前列腺素的合成，有解热镇痛的作用,是小儿最适宜的退热药，马来酸氯苯那敏为抗组胺药，能减轻流涕、鼻塞、打喷嚏等症状，人工牛黄具有解热镇惊作用，是无数父母选择的品牌，我和身边的朋友都很推崇小快克。

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　　寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝需要更加充足的营养保证，以便提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么，哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?

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　　第一名：富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

　　冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，另外，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

　　第二名：富含维生素的食物

　　冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。

　　冬季的一些普遍见到的菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

　　如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，还有清内热、去瘟毒作用。另外，动物的肝脏富含维生素A，冬季里也要让孩子适当多吃一些。

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　　第三名：膳食纤维

　　膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重的作用。所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。

　　第四名：菌藻类食物

　　香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

　　第五名：润燥食品

　　萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。

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　　冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

　　另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

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网友：宝宝七个月，最近几天发现晚上睡觉，枕头上湿湿的，好象宝宝出汗了，什么原因啊，室内温度也不高啊。孩子的小手整天总爱挠，有时挠自己，有时挠别人，都挠出血了，请专家解答。

专家答疑：孩子天生好动，精力旺盛，只要不是睡眠时间他们都在活动，运动量大使机体产生很多热量，一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统静息下来了，但聚集在体内的热量还没散发，此时就以出汗的形式将多余的热量散发出来，绝大多数的宝宝属于这种情况。

因此，妈妈不用着急，在日常照料宝宝时注意几点，首先，穿衣服要以轻便，适宜为佳。切忌穿得过多捂得过热；宝宝刚睡觉可以少盖些，等宝宝睡熟、出汗后，再用和季节相适宜的被子盖上。其次，要及时给宝宝补充水和矿物质，平时在饮食安排上，给孩子多吃一些富含锌、铁、钙的食物。此外，要保证孩子每天要有一定的户外活动时间，不管春夏秋冬，孩子均应该到户外活动，保证有足够的阳光照射，同时应该按时预防接种。

还有就是属于异常出汗了：

①宝宝出生时比较瘦小或早产儿，或出生后没有及时补充维生素D，或没有充足的阳光照射，造成宝宝体内维生素缺乏而致维生素D缺乏性佝偻病。出汗特点为动不动就出汗（虚汗），而这种出汗和睡眠时间没有什么联系。

②睡觉后到半夜出汗，而在开始睡觉时没有汗，这种情况叫盗汗，可能和结核菌感染有关。第一种情况，需要补充维生素D和钙剂，加强户外阳光照射。接种卡介苗预防结核病，可避免第二种情况的发生。

处于生长发育期的孩子在活动、饮食后，或睡眠前后都比较容易出汗。孩子出汗多特别是睡眠时，有相当一部分属于生理性多汗。

　　生理性原因：

1、新陈代谢旺盛；交感神经系统发育待完善。

2、上床后活泼好动后入睡。

3、睡前喝热奶或饮料。

4、衣服或被子过多。

5、室温过高。

生理性出汗，长大一点后自然会好转，出汗严重者，可找儿科中医生开中药服。

病理性原因：

1、维生素D缺乏性佝偻病

2、营养不良性贫血、体虚。

3、结核病。

孩子的小手整天总爱挠，这可能是动作发育过程中的一种暂时现象。

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延伸阅读：

如何做到新生儿包裹舒适

　　新生儿让包裹不可太紧

　　正确使用包被的方法很多，在市场上购买的睡袋，较宽松柔软，睡袋的下方是开的，便于换尿布，而且保暖。白天可以给新生儿穿上内衣、薄棉袄或毛线衣，再盖上棉被就可以了。

　　特别容易惊醒的新生儿，可以用包被将新生儿包裹起来，但不可太紧，这样可使新生儿的睡眠更好一些。

　　不要“绑着养”

　　生活中常常可以看见这样的场景，妈妈抱着未满月的婴儿，婴儿身上包裹着毛巾，外面又绳带五花大绑式绕了数圈，宝宝动都不动地安躺着，妈妈就好似捧着一尊花瓶。其实，婴儿的双手不应硬绑起来。

　　胚胎的发展及胎儿在母体子宫内的姿势，是背外腹内地卷曲着，手脚则护在胸腹外围，其目的似乎是在保护脆弱的腹部免受外力侵扰。

　　

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