宝宝何时开始刷牙合适?

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　　很多口腔疾病的发生都与口腔卫生不好有关，所以从新生儿期起就应该开始培养口腔卫生习惯。可在吃奶后喝几口白开水，冲洗一下口腔。自牙齿刚刚萌出时，父母可用纱布给孩子擦洗乳牙。到孩子1岁左右，应有意识地教他漱口，含一口水后让小儿鼓腮，这样可促使水在口腔中流动，慢慢地小儿就可以学会漱口了。

　　2岁左右，就可以教孩子自己刷牙了。开始刷牙时，可以先不使用牙膏，等孩子学会后再用牙膏。大多数3岁的孩子都能够掌握好刷牙的方法。

　　怎样选择牙膏和牙刷？

　　市售的牙刷种类很多，有成人型、儿童型、幼儿型，有普通型、电动型。到底如何选择？小孩要使用小儿专用的刷头柔软的牙刷。在使用牙刷时应注意每次用完要将牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌孳生。应定期更换牙刷。有人主张每1～3个月更换1次牙刷。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。当孩子学会将漱口水吐出时才能使用牙膏。牙膏要选用儿童型牙膏，如为药物牙膏应经常更换牙膏的种类。含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿的再矿化，起到预防龋齿的作用。如果所在地区饮用水中含氟低，可根据口腔医生的建议为小儿选购含氟特别是含双氟(活性氟)的儿童牙膏。

　　最新调查发现，3岁开始刷牙的孩子龋齿发病率要高于2岁开始刷牙的孩子。

　　据中山大学附属口腔医院口腔预防科主任林焕彩介绍，导致龋齿的主要原因多是：父母口腔健康教育不积极，刷牙年龄从3岁开始，晚间吃甜食等等。林焕彩表示，我国青少年恒牙龋齿患病率在世界上属低水平，但幼儿乳牙龋齿情况却相当严重，根据最新调查，儿童患病率达70%。

　　以往，孩子多是从3岁开始学习刷牙。不过，儿童从2岁开始刷牙最合适。对此，有些家长可能会有顾虑：2岁开始，孩子太小估计连牙刷都抓不住呢！专家建议，首先父母要替孩子选择此年龄段的专用牙刷，刷牙时，站在孩子身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法（拂刷法）。其实这个时期的孩子已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深地耐心指导，相信让宝宝掌握正确的刷牙方法并不难。

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　　让宝宝学会快乐刷牙很重要！如果强求他一次到位，很可能演变成打湿牙刷、杯子做“假象”，或是从此抵触刷牙，敷衍了事。口腔医生指出，从小学会认真刷牙对于人一辈子的口腔乃至全身健康都有着至关重要的影响，而培养孩子的刷牙热情效果则远远好过一味严肃地勒令敦促。

　　晚上从不刷牙

　　6岁小男孩患牙髓炎

　　深夜，父母带着6岁的小男孩聪聪到医院看急诊，原来其后牙牙髓炎急性发作。“我们检查后发现，他的两侧共有6颗后牙全部生龋，都烂了很大的洞。”中山大学附属口腔医院修复科宋扬博士介绍。

　　为何这么低龄便已大部分后牙全线龋坏？宋扬介绍，检查时发现聪聪的牙洞以及牙缝里都塞满了肉屑等食物残渣，并散发出恶臭，经过询问得知，孩子晚上几乎从来不刷牙，而溺爱他的父母就听之任之。

　　宋扬介绍，临床上发现很多患龋的宝宝往往有一对对口腔健康不太重视或是太苛求的父母。“很多幼儿都不刷牙，只有少数会在早上刷一次。而他们却很可能在临睡前依然在吃零食、喝牛奶。”宋扬表示，这种情况下，孩子想不患龋也难。

　　值得警醒的是另一类父母，对孩子要求很严，小小年纪便要求其一颗一颗仔细刷牙，稍刷不到位便严厉批评，导致孩子思想负担很重，认为刷牙是一件痛苦的事，从而在父母缺位的情况下，能躲就躲，甚至仅仅只打湿一下牙刷、杯子，敷衍了事。

　　唱儿歌挑牙刷

　　帮助孩子爱上刷牙

　　“我的女儿两岁多，现在依然是爸爸帮她刷牙，但她很喜欢刷牙，还要抢着自己动手，因为我们会陪她边刷边玩，并唱儿歌，如‘老虎不刷牙，牙齿掉光光’之类。”丈夫是儿科牙医、自己也是医务工作者的郭女士告诉记者，培养孩子刷牙乐趣往往能“事半功倍”。

　　而中山大学附属口腔医院儿科主任赵玮则表示，由于从小借助各类故事让女儿懂得刷牙有益后，女儿已经自发地成为了“洁牙小天使”，在幼儿园、小学都主动告诉其他小朋友刷牙有多重要，甚至还向小伙伴传授方法、实施检查监督！

　　“这些都是‘与时俱进’的人性化教育方法，因为如果一味苛求，刷牙就会变成很枯燥的任务，这不符合儿童爱玩的天性，当然实施起来也会大打折扣。”宋扬表示，为了积极调动孩子刷牙的兴趣，父母还可以带孩子到超市，自己挑选喜欢的杯子、牙刷等。

　　小贴士

　　宝宝20个月便可学习漱口

　　1。一般来讲，宝宝在20个月时就可以开始学习漱口了。父母可引导宝宝在饭后张开嘴巴照镜子，或与父母相互观看牙齿，让宝宝看到牙缝、口腔中的食物残渣。这时可针对这个阶段宝宝好模仿的特点，让其模仿漱口动作。

　　2。幼儿从3岁开始便应学习刷牙。一开始可让孩子手持牙刷练习“转动手腕”的动作。在没学会刷牙前，注意先不要让宝宝使用儿童牙膏，以防孩子闻到不喜欢的牙膏味不肯学刷牙。值得提醒的是，孩子刷牙时最好使用温水，因为这可以最大限度地减少冷热的刺激，保护牙齿，减少牙病的发生，特别是对患有牙过敏、龋牙、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽喉炎的幼儿，更能起到一定的保护作用。

　　医学指导/中山大学附属口腔医院修复科宋扬博士

　　如果想宝宝将来拥有漂亮的小贝齿，就请在宝宝刚开始出牙的时候认真保养哦！

　　什么时候出第一颗牙？

　　人们常说的“四六牙”指的是宝宝长到第4～6个月时，开始萌出乳牙。

　　出牙顺序

　　通常最先是在下颚正中间长出下切牙(下门牙)，然后长出上切牙；

　　1岁时，多数宝宝已长出4上4下共8颗乳牙；

　　接着从离切牙稍远的位置长出第一乳磨牙，两者之间的空隙是即将长出的乳尖牙(虎牙)，随后脱颖而出的是4颗尖牙；

　　1岁半时长出14～16颗乳牙，最后在紧靠第一乳磨牙之后长出4颗第二乳磨牙；

　　一般在两岁到两岁半时，20颗乳牙全部长出。

　　乳牙保养很重要

　　误区：很多人认为乳牙会自动脱落，最后换成新的恒牙，所以不需要太过重视。

　　其实不然，乳牙的清洁保养不重视，将造成意想不到的祸患。

　　乳牙的钙化程度低，不太坚固，若忽视保养，就容易龋坏。一旦龋坏，宝宝的咀嚼功能和消化功能都会受到影响，妨碍胃肠道吸收营养，体弱多病，不利于生长发育。

　　龋齿的分泌物中含有大量的幽门螺杆菌，随着唾液和食物进入胃中，可引发胃炎、肠炎、胃及十二指肠溃疡。患有龋齿的宝宝，还容易患上呼吸道感染、肺炎，等等。

　　温馨提示

　　注意纠正宝宝啃咬手指、舐舌、睡觉张嘴呼吸、偏侧咀嚼、吸空奶头等不良习惯。

　　钙、磷是牙齿、骨骼的主要构成部分，母乳喂养能为宝宝补充钙；及时添加适量辅食，增加维生素和微量元素，利于调节宝宝体内的钙磷代谢，促使钙磷在牙齿和骨骼中的沉积；牙齿长得坚固，还能预防牙病。平时让宝宝吃些富含植物纤维的青菜，起到清洁口腔的作用。

　　乳牙护理三步走

　　第一步：在长牙之前养成良好的喂养习惯。

　　注意宝宝口腔的清洁，在每次喂奶、果汁或其它流质辅食后，再喂宝宝些白开水，将附着在口腔黏膜上的残留食物冲洗掉。你也可以戴上指套或用消毒棉签，轻轻擦拭宝宝的牙龈，清除上面的食物残渣。这样既清洁口腔、刺激牙床，又促使乳牙萌出。

　　第二步：刚出牙，用纱布擦拭。

　　每次喂奶后、午睡及晚上睡觉前，妈妈坐在椅子上，把宝宝抱在腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用干净的纱布，缠在右手食指上蘸些温开水，把宝宝的舌头、牙齿及牙龈处的食物残渣擦拭干净。

　　第三步：长出臼齿，用牙刷。

　　每天早晨起床后和晚睡前都给宝宝刷牙。刷牙时，对牙齿的里面、外面、咬合面，依序将乳牙清洁干净。宝宝长到两岁左右，就开始教他自己刷牙，经过几个月的练习和你手把手的教导，宝宝一般能学会自己独立刷牙，并养成每天定时刷牙的良好卫生习惯，这都有利于维护口腔清洁，预防龋齿。

　　温馨提示

　　用温开水给宝宝清洁口腔，不建议使用盐水。

　　3岁前刷牙不建议使用牙膏，可以用牙刷蘸儿童用漱口水，若宝宝不适应漱口水，可以用开水将漱口水稀释，逐渐让他适应。

　　牙刷应选用两排毛束、每排4～6束、毛较软的儿童牙刷。每次用完后甩去水分，毛束朝上，放在通风处风干，保持洁净。

　　小心奶瓶蛀牙

　　宝宝长时间嘴里含着奶瓶，或含着奶瓶睡觉，残留在牙齿上面的糖类物质便成为细菌繁衍的乐园，在乳酸杆菌代谢作用下，将牙齿表面的釉质腐蚀得千疮百孔，那些爱钻洞的细菌再趁火打劫，将牙齿中的蛋白质进行溶解而形成龋洞。这便是龋齿，也叫蛀牙、虫牙。

　　专家建议

　　·不要让宝宝经常含着奶瓶睡觉，最好及早改用杯子喝奶。

　　·每次喂奶后都要用消毒纱布、牙刷或清水帮宝宝清洁牙齿。

　　·宝宝在长出第一颗乳牙时，应带他去看口腔科医生，以后每半年做一次口腔牙齿检查，发现牙病及早治疗，以防患于未然。

延伸阅读：

新生儿便秘怎么办

　　如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。

　　右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。

　　母乳喂养的新生儿便秘了，新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道，粪便的水分不断被吸收，导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿，促进排便。