孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃哪些水果

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孕妇不能吃哪些食物

螃蟹

怀孕的女性一定要远离螃蟹。即使那只螃蟹再肥美诱惑，你都要坚决不吃。因为螃蟹寒凉，而且又活血祛瘀的效果。其中螃蟹爪对孕妇伤害最大，因为会有明显的滑胎作用。

罐头食物

罐头食物在制作的过程中加入一定量的添加剂。这些添加剂对胎儿的健康发育不利。而且经过高温处理后，食物的维生素和其它营养成分已被一定程度破坏，因此孕妇最好不要吃。

甲鱼

一锅甲鱼汤香浓滋补，但是并不适合孕妇。甲鱼有滋阴益肾的功效，但是甲鱼有通血络、散淤块的作用。因此具有堕胎的作用。其中甲鱼的甲比肉有更强的堕胎作用。所以家里有孕妇，最好不要煲甲鱼汤。

薏米

薏米却列为孕妇不能吃的食物之一。在中医看来，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用。吃薏米会令子宫收缩，对孕妇有诱发流产的可能。

马齿苋

马齿苋家常比较难以吃到，多作为中药，但也可入菜。马齿苋药性寒凉滑利。马齿苋同样是孕妇不能吃的食物之一。因为马齿苋对子宫有明显的兴奋作用，会让子宫的收缩次数增多，强度增大，容易造成流产。

孕妇不能吃哪些水果

1、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

3、荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

4、柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

5、木瓜：木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果”、水果之皇”，营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了

孕妇不能吃哪些海鲜

1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。

2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。

3、吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。

4、吃的海鲜要彻底熟透：孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。

5、吃水产品别随意搭配食物：海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。

孕妇饮食要注意什么

孕妇饮食注意事项1、不宜高脂肪饮食

孕期摄入过多的脂肪，可能导致产后无法恢复身材，也会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。而且长期吃高脂肪食物，还会导致大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，不利于孕妇健康。高脂肪食物会促进催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

孕妇饮食注意事项2、不宜高蛋质饮食

蛋白质是生命的物质基础，但若孕期长期高蛋白饮食，不仅会增加孕妇胃肠道的负担，引起严重便秘、痤疮，还会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，导致腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。不利于孕妇的身体健康，进而影响到胎儿发育。

孕妇饮食注意事项3、不宜高糖饮食

据调查显示，血糖偏高的孕妇生出的孩子，发生体重不正常、先天畸形的几率高，出现妊娠毒血症的几率和需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。还有血糖过高会加重肾脏负担，不利孕期保健。

孕妇饮食注意事项4、不宜高钙饮食

钙质是人体必需的物质之一，是人体的骨骼，牙齿等的重要组成部分。但是孕妇盲目地进行高钙饮食，胎儿有可能得高血钙症。胎儿出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

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