呵护孕妈口腔健康 袋鼠妈妈孕产专用漱口水评测

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为了宝宝健康，许多准妈妈非常重视孕期的自我保健，能够做到合理膳食、营养均衡、适量运动、定期产检、忌烟戒酒等等。然而很多准妈妈却忽视了口腔护理。其实妊娠期口腔健康也会影响到自身和胎儿的健康，孕期口腔护理很重要。孕期使用专用漱口水，可有效改善牙龈肿胀、出血、龋齿及溃疡等问题，提升口腔免疫力。但是面对各种各样品牌的漱口水，准妈妈应该如何选择呢？图老师健康网育儿频道本次评测的是袋鼠妈妈蓝莓孕产专用漱口水。通过对该款漱口水成分、外观、性状、PH值、清洁力等5个项目进行评测，让准妈妈对漱口水有进一步了解。若您对这款漱口水感兴趣，不妨在购买前多多了解它吧。

一、外观

瓶高：14.2cm，容量：300ml。

袋鼠妈妈孕产专用漱口水整体采用淡紫色色调，给人简单、干净、知性、神秘等感觉。瓶口直径2cm，瓶盖采用传统的螺旋式。瓶身正面印有“袋鼠妈妈”品牌的LOGO和“孕产专用漱口水、孕妇专用”等字样，突出产品的针对性和专业性。瓶身背面注有产品说明，并详细介绍了该漱口水的成分、使用说明、生产地址等。瓶身两侧各有3个手指印横，防治握瓶时打滑，很人性化的设计。瓶身后右侧下方附上了防伪标志，可电话、短信、网上进行查询。瓶身底部印有保质期。

产品成分分析：

A.SAP：属天然有机抗菌除臭剂，以大豆萃取液作为主成份。

木糖醇：防止龋齿和减少牙斑的产生，巩固牙齿。

山梨酸钾：口腔清洁剂，可抑制细菌滋生。

磷酸酯钠：可预防牙龈出血和口腔溃疡，强健牙龈。

二、气味

剂型：液体，透明无杂质。

气味：散发淡淡的蓝莓清香。漱口水中含有食物香精。

现在市面上销售的漱口水剂型基本统一，都为液态水状，但是液体颜色各不相同，这与漱口水的成分有关。袋鼠妈妈孕产专用漱口水颜色透明无杂质，给人干净、温馨的感受。

一般漱口水的气味为水果味道，而且会随着颜色的变化而不同，比如橙色，气味是橙子味道；蓝色会有淡淡的薄荷味道；绿色是绿茶的味道。漱口水气味的不同，也是决定消费者购买的条件之一。袋鼠妈妈孕产专用漱口水从液体的颜色不能判断其味道，但是该款漱口水是袋鼠妈妈蓝莓系列的一款护理产品，瓶身明确标有“蓝莓”字样。打开瓶盖，会有淡淡的蓝莓清香散发出来。小米粒大小的一滴滴在手背上，持续5个小时，还能闻到淡淡的蓝莓香味。清新的蓝莓香味，对孕期食欲不振、呕吐等妊娠反应都有缓解的功效。

三、PH值

测试PH值为6-7，酸碱基本平衡，符合口腔正常PH值要求。

PH值是衡量漱口水优劣的重要因素之一。我们人体正常口腔的PH值是6.5左右，我们采用PH试纸对袋鼠妈妈孕产专用漱口水进行了测试，得出的结果是6-7，酸碱基本平衡，符合口腔正常PH值要求。漱口水接触口腔时间只有十几秒，对人体风险较低，国际标准组织（ISO）建议漱口水PH值控制在3-10.5之间，但目前国际上没有特别规范漱口水的PH值。专家认为过度使用酸碱值低于5的漱口水，反而更容易造成蛀牙，引发口腔粘膜伤害等。

四、泡沫

测试一：用力摇晃漱口水瓶，泡沫迅速形成，充满空隙部分。静止后泡沫快速由中间向两边快速消散，用时2分钟。

测试二：在手心滴上2-3滴漱口水，用手揉搓，泡沫并不明显，起泡性不强。将手晾干，手心没有一点黏性，很干爽。

很多消费者会认为清洁用品泡沫越丰富越好。漱口水并不是泡沫越多越好，泡沫多的漱口水副作用大，肯能损伤牙周组织，有害口腔卫生健康。漱口水中产生泡沫的去污成分会影响到牙周膜细胞生长，去污成分浓度越高，会使细胞活性降低，甚至死亡。经过两次测试，袋鼠妈妈漱口水泡沫并不明显，起泡性不强，温和，低刺激。

五、清洁力

测试一：用适量的袋鼠妈妈漱口水擦拭充满茶渍的白色瓷杯。茶渍很快被擦拭干净，留下淡淡黄色污水，清水一遍冲洗干净。

测试二：用签字笔在掌心写字，把2-3滴袋鼠妈妈漱口水滴在掌心，加以揉搓。字迹很快被消除，最后只留下淡淡的印迹。

清洁能力是漱口水的最基本的功能之一。从测试的结果看出，袋鼠妈妈孕产专用漱口水的清洁能力非常好，将签字笔的字迹全部消除，基本能够满足孕妇日常漱口防菌的需要。正常使用漱口水需要再用清水漱口一遍。该款漱口水泡沫不大，易于洗漱，漱口之后，留有淡淡的蓝莓清香，防止口臭。

经过以上的评测，袋鼠妈妈孕产专用漱口水的综合评分为92分。图老师健康网的编辑认为该产品的优点包括：含磷酸酯钠，有效预防牙龈出血和口腔溃疡，强健牙龈；清洁能力强，泡沫较少有利牙周细胞生长；测试为6-7，酸碱性基本平衡状态。缺点包括瓶盖为传统的螺旋式，缺少漱口小量杯；含有食用香精，且味道单一。

Tips：

漱口水的正确使用方法：

使用漱口水时，应先用清水漱口，将清水含在口内，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。然后，含约15ml-20ml的漱口水，用之前的方式再漱口1分钟，漱完之后不要再用清水漱口。

温馨提示：

1、如果不能忍受漱口水的味道，建议可用1：1比例稀释后再使用。

2、漱口水不能代替刷牙。

　　很多人会选择使用漱口水来清除口腔异味，口腔有炎症的部分患者也会选择使用一些漱口水来进行消炎。北大口腔医院第二门诊部的医生指出，当口腔内有牙龈脓肿、重度牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可在医生的指导下，使用药物含漱剂，这种漱口水是无法在市场上购买的，医生会根据病人情况指导病人使用。而市场上销售的漱口水多具有一定的杀菌、消炎作用，健康人的口腔里有正常的菌群，专家特别强调，长期购买使用市场上具有抗菌消炎作用的漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调，因此不推荐长期使用。保持口腔正常的菌群平衡并有效清洁口腔最好的方式还是机械清除菌斑的方式，如刷牙、用牙线、牙缝刷等。

　　漱口水使用的注意事项：

　　1. 漱口不能代替刷牙，漱口水只能作为口腔护理的辅助用品。

　　2. 漱口水只能用作口腔含漱，不能吞服，否则易引起不良抚慰或中毒。

　　3.学龄前儿童、妊娠期或哺乳期妇女要慎用治疗型漱口水。

　　4. 治疗型漱口水必须在医生的指导下使用，保健型漱口水在使用前也应向医生咨询。

　　5. 含抗菌成分的漱口水不宜临时使用，否则易引起口腔菌群失调，导致口腔生态环境改变，从而引发口腔黏膜疾病。

　　6. 对漱口水所含成分过敏者应禁止使用。

　　7.用洗必泰类漱口水漱口，可引起舌背着色或暂时性味觉丧失，不应长期使用。

　　很多人会选择使用漱口水来清除口腔异味，口腔有炎症的部分患者也会选择使用一些漱口水来进行消炎。医生指出，当口腔内有牙龈脓肿、重度牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可在医生的指导下，使用药物含漱剂，这种漱口水是无法在市场上购买的，医生会根据病人情况指导病人使用。

　　而市场上销售的漱口水多具有一定的杀菌、消炎作用，健康人的口腔里有正常的菌群，专家特别强调，长期购买使用市场上具有抗菌消炎作用的漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调，因此不推荐长期使用。保持口腔正常的菌群平衡并有效清洁口腔最好的方式还是机械清除菌斑的方式，如刷牙、用牙线、牙缝刷等。

　　儿童刷牙用黄豆粒大小牙膏即可

　　顽皮的孩子总是喜欢往牙刷上挤一堆牙膏。对此，专家指出，孩子刷牙应控制牙膏的用量，每次刷牙用黄豆粒大小的量就足够了。因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，很容易误吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏时要注意，以免导致摄入氟过量。

　　儿童期是龋齿发病的高危期，要想预防龋齿，3岁以上的儿童应尽量选用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是，6岁以下的儿童应在家长的监督和指导下使用含氟牙膏，儿童不宜使用成人的含氟量较高的牙膏。

　　因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，加上动手能力相对较弱，刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏，从而导致氟牙症的发生。因此家长要叮嘱孩子在刷牙时不要做吞咽动作，采取略低头的体位，让泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐净口腔中的残余物。

　　医生提醒孩子们，正确的刷牙方法是竖着刷，千万不要用横刷法。因为横着刷牙可能会对牙齿周围的软组织造成损伤，尤其是牙龈受到横刷法的机械性刺激，可能会有损伤，伴有牙龈出血及疼痛；而且长期采用横刷法，还可使牙龈退缩，致使牙根暴露，继而会出现牙齿敏感等症状。

　　另外，横刷法还会对牙齿造成损伤，最常见的就是牙颈部的楔形缺损，轻则刷牙时会有酸痛感，进食冷热酸甜食物时会有过敏症状，再进一步加重，会出现牙髓神经发炎的症状，如夜间痛、不吃东西时疼痛，带着半侧面部疼痛及咬合不适等。

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　　超市里、医院中，漱口水随处可见，且品种越来越多样化。但由于口腔知识的宣教工作相对滞后，老百姓对漱口水仅仅是拿来就用，很难谈得上合理使用。

　　漱口水作为一种口腔卫生用品，分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适，它的主要作用是去除口臭，主要成分是口腔清新剂，类似口香糖的功能，无须特殊指导使用，使用人群也无限制。在参加社交活动之前使用漱口水，可减少口腔异味，增强社交活动的自信心。

　　而治疗性漱口水是对口腔常见病进行辅助性治疗。有针对性地应用漱口水可预防和控制牙周的炎症。牙周疾病患者在接受了牙周专业治疗后，可用漱口水巩固和维持疗效；应用含氟漱口水可预防龋齿。但是，治疗性漱口水必须在专业人士的指导下使用，否则易引起一些副作用。

　　较常见的副作用是牙齿、黏膜因为长期使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。能引起这类副作用的漱口水主要是含洗必泰成分的类型，如口泰。洗必泰是目前被证明为最有效的抗菌斑制剂之一，它是一种广谱抗菌素，杀菌力强，刺激小，可吸附在牙釉质、口腔黏膜和牙菌斑的表面，并缓慢释放，能很好减缓牙龈炎症状。也正是这种吸附作用，易使牙表面、黏膜表面染色，使味蕾的味觉降低，抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛。这些副作用在一定程度上限制洗必泰的广泛使用。另外需要注意的是，刷牙后不要立即使用这类漱口水，因为大多数牙膏中的表面活性剂可降低洗必泰抗菌的有效成分。

　　最严重的副作用是过敏反应，但这种情形极其少见，主要出现在高敏体质人群，引发的后果也可极为严重。能引起过敏反应的漱口水主要是含普鲁卡因成分的类型，含这种成分的漱口水，杀菌、防病性能均很好，对口腔炎症、黏膜病都有良好的辅助治疗作用。但要在专业人士指导下使用。

　　含氟漱口水，如清朗漱口水，对于儿童特别是６岁以下儿童，要慎重使用。年龄小的儿童，由于自控能力有限，容易误将漱口水吞服，长期使用可引起慢性氟中毒，影响儿童的生长发育。一般用０．２％氟化钠每周含漱１次或０．０５％氟化钠每日含漱１次，每次用１０毫升，含漱１分钟，对于预防龋齿是很有好处的。

　　漱口水的类型还有许多种，最主要、最常见的是上述几种，但不论是哪一种，大家都要首先分清类型，治疗型漱口水必须在专业人士指导下使用。注意不要长期使用，更不要以漱口替代刷牙，每天两次的机械性刷牙是必不可少的。牙齿表面的软垢和牙缝中的残渣，用漱口水是不可能完全清除的。

　　正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。漱口时应先用清水漱口，方法为：将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。然后，含约１０毫升的漱口水，用上述方法漱１分钟。漱完后不要再用清水漱口。

　　做好口腔预防保健工作，正确合理使用漱口水，是我们共同的心愿，愿大家都拥有健康的口腔！

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不吃全素食

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少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。