孕妇上街购物需要注意哪些事项？

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

很多购物女性都喜欢购物，但是准妈妈在购物的时候应当注意一些要点，否则会对自身和胎儿造成伤害。在孕期能享受购物的乐趣，对转换心情是很有好处的。但是，决不能和怀孕前一样，逛一整天。如果中途有肚子发胀的感觉、身体情况变糟，请马上找地方坐下来休息。

一、忌行走过多

在现实生活中，向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。妇女怀孕以后，同样离不开这种生活方式。但是，需要提醒的是，孕妇的身体发生了一系列变化，身体笨重，行走不如孕前。因此，必须从自身的情况出发，每次行走不宜超过1千米，行走速度不宜过快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

二、忌购物过多

应提醒孕妇上街购物时注意，每次购物不宜超过5千克，以免劳累过度。

三、忌在城市人流高峰时上街

公交车作为现代城市公共交通的主要载体之一，每天都与老百性的生活密切相关。对于广大市民而言，乘坐公交车，尤其是在上、下班高峰乘车，留下的却是“痛苦”的记忆。因此，孕妇每次出门，应讲究时间，注意做到两个“不宜”，即一是不宜在上、下班高峰期出门，去挤公共汽车；二是在逛街的过程中，不宜到人多拥挤的市场去游逛，以免被挤伤。

四、忌在气候恶劣时上街

孕妇在严热、寒潮、大风，特别是在流感和其他传染病流行时上街，由于身体发生了变化，抵抗力比较弱，易传染上各种疾病。因此，不宜在气候恶劣时上街，更不要到人群拥挤的地方去。

五、如果身体情况变糟，马上休息

在怀孕中期但仍有肚子发胀、出血等情况发生的人和被医生叮嘱“要静养”的人，不可以来回走动。

六、与家人同行

去购买宝宝用品时，如果能够和丈夫一起去的话，不但可以更好地享受购物的乐趣，而且重的东西还可以让爸爸帮忙拿。

孕育一个健康聪明的新生命，对女性朋友而言是多么幸福的一件事，而对整个家庭来说，是一个使家庭和睦的桥梁。所以，女性朋友在受孕前一定要做好充分的准备，避免一些不利于受孕的因素。那么，女性健康怀孕需要注意哪些事项？

女性朋友在怀孕前一定要保持和谐的性生活，切忌不可频繁的性生活，这样对女性朋友的身体会有一定的损伤，对女性朋友健康受孕很不利。另外，女性朋友在受孕前一定要到医院做孕前检查，全面了解身体的健康状况，排除一些不利于女性朋友健康怀孕的因素。

女性健康怀孕需要注意哪些事项？

1、不使用药物

女性朋友在健康怀孕前，一定要注意一些药物的使用情况，如果需要服用药物，也一定要在医生的指导下使用，以免造成身体状况不佳，从而影响到受孕。如果女性朋友长期或大量的服用了避孕药、抗生素、激素类等药物的话，对女性朋友的激素泌会造成一定的影响，这样也就不利于女性朋友健康的怀孕。

2、不抽烟喝酒

由于女性朋友长期的抽烟喝酒很容易导致女性不孕的发生，所以女性朋友在受孕前一定要避开抽烟喝酒。如果女性朋友在受孕前长期的接触烟酒的话，对怀孕就有不利的影响，且怀孕后还有可能出现胎儿发育不良的情况，使刚出生的宝宝体重不足、智力低下、发育缓慢等情况的发生。

3、避免过度劳累

女性朋友在怀孕前，不宜有过度劳累的身体状况，应该保持健康、轻松的身体。因为女性朋友在过度劳累时受孕的话，身体情况不佳，女性朋友的各项肌体功能也都会处在不良的状态，这样也就不利于女性朋友健康的怀孕。

4、避免不良的情绪

女性朋友想要孕育出一个健康聪明的宝宝，在受孕时就需要保持良好的情绪，避免不良情绪的影响。如果女性朋友在怀孕前，情绪不好的话，身体内的激素分泌也就会受到影响，发生异常的情况。女性朋友的内分泌出现紊乱的话，输卵管功能就会间接的受到影响，也就会使生殖细胞和受精卵的输送受到障碍，导致不孕或宫外孕的发生。

温馨提醒：

女性朋友想要健康的生育出宝宝，在受孕前还需要适当的进行体育锻炼，将身体调整到最佳的受孕状态。因为女性朋友适当的体育锻炼可以促进血液的循环，使得女性体内的垃圾得以大量的排出，而且还能增强女性朋友的抵抗力，提高了女性朋友的抗病能力。

肾炎患者的饮食注意事项有哪些？肾炎是一种可以引发水肿、高血压、肾功能损害等症状的疾病，需要科学的治疗和有效的护理。饮食是肾炎患者需要注意的重要内容，肾炎的饮食注意事项有哪些呢？下面是专家的详细介绍，一起来了解下吧。

一、肾病患者需要多吃些点清淡和容易消化的食物，切记不要吃海鲜和牛羊肉还有就是非刺激性大的食物，以为这类食物如果食用过多，会加重肾脏的负担，也不要吃烟喝酒。患者应多吃些新鲜的瓜果蔬菜，喝水也不是越多越好，喝多了反倒有可能加重肾脏的负担。不适宜吃补品和或者性热的食品。

二、在注射药物前需要向告诉医生自己肾脏有病，是否可以注射某类药品。

三、患有尿毒症的患者大小便需要保持畅通，每天应拉两至三次，不要熬更受夜，性生活需要节制，多注意休息，夏天注意别热，冬天注意自己别被冻着了。

四、对于身体发肿的患者应不要吃盐，少吃蛋白质比较高的食物，少喝水。水肿不严重的患者可以少吃些盐，切记不要多吃，因为这样会加重患者肾脏的负担。当然了，一点无水肿的患者是不限制喝水量和吃蛋白质食物的。镜下血尿患者和患者本身容易上火的应多喝些水，多吃水果、糖类、黑芝麻，大豆以及木耳等滋阴消的食物以及食品。

五、血钾高的尿毒症患者当然不要吃含钾比较高的食物，最好不吃例如香蕉、西红柿、橘子、南瓜、茶叶、土豆、酱油、味鸡精。对于血钾低的患者当然需要补充钾，则需要多吃以上药物。

六、在患者医疗过程当中，患者应定期服用金水康和降浊还原丸，如果出现感冒，应及时与相关医生联系，确定病因，快速治疗好。就怕滋生出其它的并发症出现，加重患者本身肾脏病变的负担。

肾炎的饮食注意事项就为您介绍到这里，想了解更多的信息，可以参看本站的相关文章。图老师网提醒大家：发生肾炎要及早检查和治疗，以免错失治疗的良机。

生活中规律的饮食对病情的帮助起着举足轻重的作用，对于发生疾病的患者，不但要及时的进行正规有效的治疗，在日常生活中饮食对脑出血患者的病情也非常重要。但是在饮食中需要注意一些事项，避免因为饮食不当加重脑出血的病情。脑血压病人需要注意哪些饮食问题，一起来看下吧：

脑出血病人病情如已稳定，但有不同程度的意识障碍、吞咽困难时，应采用鼻饲饮食，将易消化的流汁状饮食，如浓米汤、豆浆、牛奶、新鲜蔬菜汁、果汁等分次灌入，或5-6次灌入混合奶1000-2000毫升，灌入食物不宜过热过冷，以37℃-39℃为宜。混合奶配制所需原料为鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克。配制方法分三步：

（1）把洗干净的鸡蛋磕开，放入干净盛器内，加入白糖、盐、油，用筷子搅匀；

（2）将鲜牛奶600毫升和米汤350毫升混合煮沸；

（3）将制成的鸡蛋混合液倒入煮沸的牛奶米汤中，边倒边用筷子搅拌，即成1000毫升混合奶。此1000毫升混合奶中含蛋白蛋质40克，脂肪40克，糖类120克，热量4184千焦耳（1000千卡）。病人若并发糖尿病，免加白糖。

若脑出血病人神智清醒，但进食时有时发生呛咳，则应给予糊状饮食，其饮食内容为蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末烂面条、牛奶冲藕粉、水果泥或将饭菜用捣碎机捣烂后给病人食用。

脑出血病人康复期无吞咽困难，宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。

首先，应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化；可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。

其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。

要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对脑出血病人不利。

忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食。

家有脑出血病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：1。黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。2。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。3。吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑出血并发糖尿病，不宜加蜂蜜。4。生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。5。脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。