早孕反应饮食须注意什么？

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早孕反应不是怀孕期间的疾病，早孕反应是怀孕女性正常的反应，早孕反应是女性在怀孕初期（头二三个月），由于体内激素的改变，孕妇通常会出现返酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。早孕反应与饮食有很大的关系，那么，早孕反应饮食须注意什么？针对这个问题，下面小编就来介绍一下早孕反应的饮食注意事项，希望对女性有帮助。

早孕反应饮食须注意什么？

每一个孕妇都会有早孕反应，但轻重程度不一。较重的早孕反应会影响孕妇正常进食，厌食、挑食或偏食的现象非常普遍，这些无疑会造成营养摄入的缺乏或不均衡。所以，孕期的女性还需要了解早孕反应要注意饮食营养的问题。那么，早孕反应饮食须注意什么？

早孕反应造成的营养摄入不足，对妊娠结局（即新生儿身高、体重、死亡率、出生缺陷等指标）并没有明显的负面影响。所以不必采取什么针对性的措施。不过，近年的研究更加关注胎儿的神经系统发育，人们有理由担心早孕反应造成的营养缺乏或不均衡会对孩子智力发育造成无形的损害。那么，早孕反应要注意饮食营养主要有哪几方面呢？目前多主张对早孕反应进行营养干预，主要措施有以下几个方面：

1、当早孕反应严重影响进食时，应到医院就诊，采取针对性营养补充措施（如静脉营养）。

2、建议最好在孕前即补充复合营养补充剂。早孕反应要注意饮食营养，这样可以减轻孕早期的反应。

3、结合孕妇的具体情况，改善烹调方法，少量多餐，使之进食易消化的、能被接受的均衡食物。孕妇也应该认识到均衡饮食对胎儿发育的重要作用，克服食欲上的困难。不过，受生理反应的限制，很多时候难以做到均衡饮食。

4、服用复合营养补充剂。早孕反应要注意饮食营养，当进食不佳时，应该服用由多种维生素和矿物质组成的营养补充剂。其各种营养素的含量要符合孕妇的身体需要，即其剂量根据中国营养学会2000年制定的孕妇膳食营养素参考摄入量（DRIs）设计，避免各种维生素和矿物质的数量不足或过量。

怀上宝宝是件幸福的事情，但是早孕反应让很多准妈妈们备受折磨，女性朋友一旦怀孕，有很多会有早孕反应。早孕期会出现各种症状，如呕吐、上腹部饱满、便秘等现象。那么早孕反应严重可以做什么检查？严重的早孕反应对胎儿是有影响的，所以去医院做检查是很有必要的。早孕反应严重可以做什么检查？早孕反应检查项目介绍如下：

1、进行尿液试验，每一天计算尿量，测尿酮体、比重，作尿三胆试验。

2、做血液检查，查血常规及红细胞压积，用以帮助发现有没有血液浓缩，有能力者还可以对血浆粘度和全血粘度检查。二氧化碳结合力或者血气分析用来了解酸硷平衡、碱储备及血液pH值状况。另外也需要检测血肝肾功能、清胆红素等。

3、做心电图检查，此项检查特别不能被忽视，它可以及时发现有没有高血钾或者低血钾及心肌情况。

正常的早孕反应没多大关系，但是，如果一直反应的话，会出现脱水，脱水会引起血液浓缩导致脱水性尿量减少，尿中可出现蛋白、管型。因为不能进食，体内储存的脂肪便氧化供给人体热量，但脂肪氧化不完全会使血和尿中酮体增加，出现酸中毒。而且，饥饿和脱水会使肾功能受到损害。所以，如果反应比较严重一定要到当地专业妇科医院诊疗，以防危及胎儿和孕妇自身生命健康。

如果发现腰酸下坠，并且伴有少量见红，应该采取相应的措施，有可能是宫外孕的发生，如有相关早孕都需要做哪些检查的疑问，可以在线咨询全球医院网专家。

引起早孕反应的原因是准妈妈体内发生多种变化共同作用的结果。怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌也发生变化，雌激素水平的迅速升高，还有人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平也迅速升高，这被认为是引起早孕反应的原因最主要的一点。很多妇女在发现自己怀孕后，惊喜的同时总是惨和着一丝担心：未来的宝宝健康吗？有没有什么检测可以早期发现有问题的胎儿？

早孕反应的检查有哪些？

有一部份胎儿患有某些染色体疾病，常见的有唐氏综合症、十八三体和十三三体。这些染色体疾病常会引起严重的智力障碍和多发畸形，有些甚至是致命的。其中唐氏综合症或称21三体是最常见的严重出生缺陷病之一。

临床表现为：患者面容特殊，两外眼角上翘，鼻梁扁平，舌头常往外伸出，肌无力及通贯手。患者绝大多数为严重智能障碍并伴有多种脏器的异常，如先天性心脏病、白血病、消化道畸形等。这是一种偶发性疾病，每个孕妇都有怀唐氏儿的可能，发病率随孕妇年龄增加而增大。其在新生儿中的发病率为1/700到1/800。母亲年龄在35岁者，子女的发病率为1/300；40～45岁为1/100；45岁以上为1/50。

椐统计，约80%的胎儿染色体疾病发生一般年轻孕妇中，这是因为这一人群的生育绝对值超过高危人群，因此对其进行产前诊断同样不能忽视。

本病发生几乎波及世界各地，很少有人种差异。目前对先天愚型患儿还缺乏有效的治疗手段，一旦生下此类患儿，无论在精神上还是经济上都将给家庭带来沉重的负担。

这些检查包括B超、生化免疫检验和染色体检查。传统的检查是在怀孕15～20周时进行，通过测量母体血清中甲胎蛋白（AFP）、促绒毛膜性腺激素（B-HCG）、雌激素（E3） 和抑制素（Inhibin）水平的4联检测来筛查先天愚型胎儿。当结果明显异常时，发生先天愚型的危险机率大大增加。此时需要进一步做B超检查和羊水细胞染色体核型分析，以作出明确诊断。一经诊断应终止妊娠。

这种产前筛查结合产前诊断，可防止65%-90%先天愚型的发生。这种检查的缺点是，当结果明确时往往已妊娠十八到二十周。此时终止妊娠对孕妇精神和身体损伤都较大。

近年来已经发展出早孕期发现染色体异常的检查。这种检测包括早孕期B超测量胎儿颈项部透明层厚度以及抽血检查两种指标：游离Beta人绒毛膜促性腺激素（B-HCG）和妊妊相关血浆蛋白（PAPP-A）。产科医生可根据这三项检查的结果计算出某个胎儿偕带不正常染色体的机率是多少，准确率可高达90%以上。对于高危胎儿可以采取更特异的检查措施来确诊。

由于这些检测是在怀孕11到14周之间进行，孕妇可以早期发现可能存在的问题并及时终止妊娠。没有问题的妇女更可以安心，快乐的等待宝宝的降临。同时这几项检查仅涉及B超及验血，为广大孕妇喜爱和接受。

很多女性由于生活压力的增大和工作的繁忙，有不同程度的月经不调。但是，有些女性如果一时大意，误认为停经只是月经不调的话，就非常麻烦了。女性要了解早孕的症状有哪些，这不仅是对于胎儿而言有好处，而且对女性的身体健康也大有益处。如果你期望提高自我检测的准确度，那么就按照下列方法做吧。

诊断早孕反应的五个方法

1、注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药剂时间长了就会失效。

2、为了减小测试不确的机率，在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明，然后要小心谨慎地按照说明去做。

3、如果你对测试结果拿不准，最好打咨询电话问问医生，在医生的指导下完成测试。例如，你喝水过多尿液稀释，医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下吧。

4、如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。

5、最主要的，是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有：恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、乳房发胀、偏食、嗜睡等

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。