孕妈咪额上长痘怎么办

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

　　准妈妈孕期额头上长痘痘怎么办？准妈妈怀孕之后额头上有时候会冒痘，想要去除脸上的痘痘，不要用针挑出来，要采用科学的方法来处理才不会留下痘印。

　　除痘三部曲：

　　第一步：清洁面部肌肤（早晚各一次）

　　先用清水把手洗干净。

　　用温水（35℃左右）冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。

　　将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。

　　轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

　　用流动的温水（35℃左右）冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。

　　再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。

　　用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸！

　　第二步：调整健康的作息时间

　　7：30：起床。

　　7：30―8：00：在早饭之前刷牙。

　　8：00―8：30：吃早饭。

　　8：30―9：00：避免运动。

　　9：30：开始一天中最困难的工作。

　　10：30：让眼睛离开屏幕休息一下。

　　11：00：吃点水果。

　　13：00：在面包上加一些豆类蔬菜。

　　14：30―15：30：午休一小会儿。

　　16：00：喝杯酸奶。

　　17：00―19：00：锻炼身体。

　　19：30：晚餐少吃点。

　　21：45：看会电视。

　　23：00：洗个热水澡。

　　23：30：上床睡觉。

　　第三步：调节饮食

　　多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物，如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合。

　　少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物，例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。

　　注意事项长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕。

　　准妈妈记住了，孕期一定要保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。

　　定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。

　　其他方法：

　　1、用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入优质蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一日数次，几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效，除了孕妈咪可以使用外，还可以在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用，所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。

　　2、维A酸类药物治疗：维A酸类药物治疗痤疮可直截或简捷作用于痤疮发病的4个主要环节：抑制皮脂腺功能；抗毛囊皮脂导管角化；抑制毛囊皮脂导管内微生物的生长；抑制炎症。所以，维A酸类药物是治疗痤疮最为有效的药物种类之一。

　　3、外用药物：主要用一些药膏、药水及化妆品类。它们主要的原理是去皮。没有从根本上解决问题。因此外用方法一般是不可取的。特别是含激素一类的外用药，孕妈咪千万不可用。因为用了暂时减轻，不用就会加重。这样会形成严重的恶性循环。不但治不好，反使患者的皮肤形成了无法弥补的损伤。

　　4、内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些药物含有四环霉素。如果长期服用，无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇特别有禁忌。所以必需有医生的处方，并且在就医时必需跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

　　注意事项：

　　1、化痘印的护肤品鱼龙混杂，一定要十分斟酌，虽然很多都对痘痘所侵入的基底层能进行一定的修复，但也会对皮肤造成一定的损伤，更有一些腐蚀性的药物把皮肤组织破坏掉，这样很危险，可能会造成永久性的伤疤。

　　2、避免用手挤压痘痘，以免毛囊破裂在皮肤内，引起严重的刺激反应。同时可能加速细菌从伤口长驱直入，使病变扩大，更易形成疤痕。

　　3、盲目的相信偏方，经常通过各种途径寻找治疗青春痘的偏方和小秘诀，其实都是不可取的，往往偏方都是没有科学依据的，不能完全信赖。

　　4、日常生活中，早睡早起，保持充足的睡眠，积极的参加体育锻炼，忌吃辛辣、油腻等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水。

　　切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。

痘痘长在额头是很多人会遭遇的问题，除了注意刘海的干净以外。饮食也是额头痘痘的重点关注。今天小编为你介绍针对额头痘痘的饮食祛痘方法。想要吃掉痘痘的MM不妨来看看如何做吧。

痘痘长在额头

额头长痘一般是内分泌失调长痘。内分泌失调会使油脂分泌过多，过多的油脂会堵塞毛孔，引起痘痘；长期思虑过度、劳心伤神或者压力过大，脾气不好，也会长痘；另外额头前过长的刘海，不洁的头发也经常是脸上长青春痘的原因；油性肌肤本身油脂分泌比较旺盛，过多的油脂堵塞毛孔引起痘痘。

饮食注意

多喝些花茶，可以美容皮肤；保证充足的睡眠，放松心情，缓解压力；如果是刘海太长造成的痘痘，建议剪短刘海，保持头发清洁。

多吃富含维生素A的食物

维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角化有一定的改善作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于痤疮患者的康复。维生素a须其先质在人体内经转化作用后，才可发挥作用。对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害，可使肌肤光滑细嫩。

多吃富含锌的食物

含锌较丰富的食物有：主要是肉类与谷物。每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜；含锌在10～30mg之间的有稻米、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子；含锌不足10mg的有甜薯干。

微微健康网美容小编提醒，额头痘痘需要大家仔细护理才不会留下痘印，另外。注意个人卫生也很关键喔。

很多人冬季额头不长痘痘，到了春季开始出现了。针对这个状况，小编搜集了几招祛痘方法。让你的额头远离痘痘烦恼噢，下面我们一起来看看吧。

倘若额头上的痘痘体积并不大，看上去就与脂肪粒相似，而且一长就一大片，密密麻麻，摸上去有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。

调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。

春天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40～50摄氏度为宜，水量以漫过踝关节为准。

这样不仅仅能够排毒，还可以促进全身的血液循环，让你能够更好地进入熟睡期。

春季也要注意保暖

一些爱美女生就算是在寒风中，也坚持穿上短裙、薄袜、短夹克，甚至秀出纤细的小蛮腰。

事实上有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。春天对女性而言，一定要做好保暖工作，特别是生理期前后，腹部切不可着凉，不然的话极易影响经期健康。

内分泌失调会造成生理期的紊乱，因此很容易导致痘痘层出不穷。

额头痘痘是常见的肌肤问题。那么对于爱美的你来说，额头上痘痘怎么消除？

多少MM都会被痘痘烦扰，尤其是额头上的痘痘，当我们处于青春期或者睡眠不足的时候身体的毒素和失衡的激素都会让痘痘出现。

额头长青春痘一般来讲是因为艾叶和睡眠不足精神压力大等等，额头上痘痘怎么消除？下面我们一起来看看额头上的痘痘怎么消除。

白果快速祛痘

在临睡前用温水清洗脸部，在深层洁面后，用去掉外壳的白果种仁，用到切成平面，按摩敷长痘的部位。边搓边消去用过的部分，一般用7-起次青春痘就可以消失了。

芦荟祛痘法

取新鲜的芦荟叶，洗干净后切成小块，去皮用芦荟肉涂抹按摩额头上的痘痘，每天2次大约2-3次就痘痘就会消失了。

额头长痘的朋友，无论如何都要保证8小时的充足睡眠，好的睡眠可以让身体的毒素在夜间排除，这样肌肤就不会有毒素堆积的青春痘出现，所以为了有美白谁能的肌肤和健康的好身体请于12点之前就寝。

额头上的痘痘怎么消除？如果你是爱留长发的MM那么小编建议你使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净。如果额头长了痘痘，就要将刘海剪短，因为不洁的头发细菌有可能会感染到您的肌肤，对于护肤祛痘没有帮助。

如果你是个爱美MM那么就可能会喜欢化妆，做好化妆品的清洁，对祛痘护肤很有帮助。保持枕化妆用具（诸如粉扑、刷子）的清洁，自己的一套化妆品自己用哦。

除了不吃油炸物，暂时避开酱油或酱色重的食物，让黑色素不由口而入，清淡口味对身体也健康。多摄取一些食物纤维来防止便秘，只要毒素不堆积到肌肤上，痘痘就自然不会出现。祛痘要从内而外噢。

分次喝水能让身体随时补充水分，还能帮身体快点代谢掉不好物质。积极摄取维生素C、维生素B这些人体内需要的营养是不可缺的哦。美白肌肤加强肌肤的抵抗能力，痘痘自然不会找上门。

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。