孕妇腹中线是如何形成的？

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　　孕妇腹中线是如何形成的呢？很多准妈妈在孕前就有听说过怀孕后肚子中间会出现一条黑色的线，这是如何形成的呢？孕妇腹中线可以预防吗？

　　孕妇腹中线的形成

　　每个人的身体结构都是以左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，差别只是颜色的深浅。当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路，一旦遇到荷尔蒙产生变化，使得色素细胞被刺激后，就会发生色素沉淀的现象，这时，就会出现颜色较深的黑褐色纹路腹中线（也就是所谓的妊娠中线），最常出现的两个时期即是荷尔蒙变化快速的青春期与怀孕期。

　　由于怀孕时期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中的动情激素便会促使黑色素细胞的活动力增加，故容易出现色素沉淀的现象，使得色素沉淀的部位颜色也变得较深、较暗沈。因此，她强调，如果是在短时间内体重增加的速度太快，使得肚皮瞬间被撑大，就容易产生局部的发炎反应，使得这条中线的色素随之沉淀，这也是有些肥胖的人也会出现腹中线的原因所在。

　　其实，孕妇腹中线是可以预防的哦，下面就来看看如何预防孕妇腹中线吧。

　　预防孕妇腹中线的方法

　　均衡饮食

　　孕妈妈要保证均衡营养的膳食，避免摄入过多碳水化合物和热量，而应补充丰富的维生素、矿物质以及富含蛋白质的食物，如黑木耳、银耳等，但不要一下子吃太多。此外，孕妈妈也要多吃含有维生素C的水果，以促进胶原蛋白的生成，使肌肤更有活力。

　　控制好体重增长

　　体重增加的速度和多少是影响肚中黑线产生的重要因素，所以预防肚中黑线的有效方法就是不要快速发胖，孕期体重应该渐进式地增加。建议整个怀孕过程中的体重增加控制在11～14千克。

　　适当服用一些保健品

　　目前有一些特别针对孕妇研制的保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防黑黑肚中线的产生。但是不建议随便用药，可请医生帮忙，在医生的指导下服用。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　温水沐浴加按摩

　　孕妈妈淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　使用托腹带

　　建议孕妈妈们使用托腹带，因为托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　适度运动有帮助

　　运动的好处很多，除了可以促进身体的新陈代谢外，通过运动孕妈妈还可以适度地舒展肌肤，对预防肚中线有一定作用。所以，没有特殊妊娠问题的孕妈妈不妨学习一些孕期体操，养成每天运动的好习惯。

　　想要在孕期不出现腹中线，准妈妈可以试试以上的预防方法哦。

胎死腹中是什么原因呢？胎死腹中，听到这几个字，每位准妈妈都会很害怕。小编告诉你，只要知道胎死腹中的原因以及预防的方法就不用害怕了哦。在这里，小编盘点了胎死腹中的原因和预防方法，快来一起看看吧。

胎死腹中的原因

母体的疾病：糖尿病；高血压，不论是怀孕之前就有高血压，或是怀孕引起的妊娠高血压综合征；败血病，或是其他原因引起的休克。

宝宝本身的问题：染色体异常和先天性畸形；感染：病毒感染或是细菌感染；胎儿免疫溶血疾病；脐带意外：脐带脱出、脐带扭结、期待栓塞；代谢异常。

生产过程的问题：胎儿窘迫或是胎儿窒息等等。

胎盘因素：胎盘早期剥离；胎盘功能不足；过期妊娠；前置胎盘；双胞胎输血综合征；母儿血型不和。

环境的问题：环境毒物；药物等等。

那么，想要预防胎死腹中应该怎么做呢？

胎死腹中的预防方法

多上孕妇课堂，学习相关知识。无知会导致风险，例如许多孕妇本身不了解抽烟或是乱服成药对宝宝所造成的伤害，也不知道怀孕危险的征兆。因此，孕妈妈应多参加孕妇课堂，获得各种资讯，充分了解孕期保健及自我监护。另外，先天畸形可导致死胎，备孕时可补充叶酸，可以使胎儿神经管缺陷（包括无脑症、脑膨出和脊柱裂）的几率降低，这是少数可以预防的先天性畸形，也是预防胎死宫内的一个办法。

治疗母体的疾病。许多母体的慢性疾病，例如高血压、糖尿病或甲状腺异常，都会增加胎死宫内的机会，所以在怀孕之前应该进行相关的检查，如果发现这一类问题，应该先治疗，等病情稳定以后再怀孕。有些性传染病，会造成胎儿死亡或重大畸形，如梅毒。因此应避免多个性伴侣，或是使用保险套，以避免性病的传染。若是发现有感染的现象，应该及早治疗。

避免环境中的毒物。环境中的毒物会使胎儿死亡的几率增加，因此孕妇不要抽烟，也不要使用海洛因等毒品，从事化工生产或接触有毒化学品的孕妇应尽量调换工作，农村孕妇不要喷洒农药。

生活规律，保持良好心态。过重的工作负担，会增加早产、流产、死产以及胎儿生长迟缓的几率，所以孕妇应该调整作息，要有充分的休息。忌饮食不当，忌营养不平衡，长期素食或食用单一的食品，会造成不同程度的营养缺乏，会影响胎儿生长发育。忌情绪不良，因为孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。

注意流行疾病。有一些传染疾病，不但会造成胎死宫内，而且即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症。在疾病流行期间，尽量不要到公共场所，以免被传染。

按时产检。孕妇应该按规定的时间产检，这样可以及早发现问题，例如妊娠糖尿病或妊娠高血压，并且及时处理，不但可以减少胎死宫内的机会，也能确保母体的安全。

重视既往死胎史并尽可能明确死胎发生原因。再次妊娠时，应尽量避免或治疗上次死胎的原因。此外，胎动计数是世界公认的孕妇自我监护的手段之一，孕妇应学会计数胎动，发现胎动异常及时就诊，对胎动频繁者可及时行彩色多普勒超声检查，并做胎儿电子监护，以便及早发现问题，并进行对因治疗。适时终止妊娠也可减少晚期妊娠死胎发生。

预防胎死腹中，在孕期就不能偷懒，要做到以上几点哦。

　　据某报报道，一孕妇妊娠期间大补特补，满心想生个健壮儿，结果物极必反，胎儿被她滋补得过大，未足月就死在母腹中。原来这位孕妇怀孕后，买了大量营养方面的书，每天照着书不停地吃，什么鱼肉虾蟹、蛋禽果蔬，健脑的、补钙的，顿顿不少。一个月前检查时，医生发现她的孩子比一般妊娠足月的胎儿都大，这位准妈妈很高兴，以为总算没有白补，她的孩子也一定比别人的孩子健康聪明。没想到离预产期还有一周，胎儿却出现异常，胎动消失，到医院一检查，胎儿已死亡，据推测胎儿体重已达6千克。

　　看了这则报道，使我想起一句俗话：“孕妇一张嘴，喂养两个人。”的确，怀孕以后，孕妇的饮食除了满足自身的营养需要外，还担负着为胎儿不断生长发育提供营养物质的任务。因此，妇女怀孕后总会努力增加营养。在物质生活丰裕的今天，不少孕妇更是拼命吃、拼命补，以求怀胎十月后生个健壮聪明的小天才。其实，不合理的营养结构既不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的生长发育。

　　孕妇死亡原因之一，“巨大儿”造成的难产

　　孕期营养过剩或长期摄入热量过高的食物会引起孕妇肥胖，进而导致糖尿病、高血压，还容易发生妊娠高血压综合征；在胎儿方面，常可导致胎儿过大（指胎儿出生时体重超过4千克者），甚至是胎儿发育异常。

　　据统计，我国孕产妇死亡率为0．488％，其主要原因是由妊娠高血压综合征引起的。另一个原因则是“巨大儿”造成的难产，引起产妇产后大出血。近年来，孕妇由于营养过度而致胎儿巨大者有逐渐增多的趋势。

　　孕期维生素过量，婴儿易致维生素相对缺乏症

　　有些孕妇从书本上看到维生素A、D和钙的缺乏会影响胎儿生长发育，而且在怀孕期间孕妇对此的需求量亦有所增加，于是就把鱼肝油、钙制剂作为“孕期补品”而大量服食。事实上鱼肝油、钙制剂并非“营养补品”，更不会多多益善。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。如果维生素A或维生素D摄入量太多，会出现维生素A中毒或维生素D中毒，对孕妇和胎儿的健康均有影响。

　　有些孕妇在怀孕期间服食大量维生素C，或因妊娠反应等原因而大量服用B族维生素，使得胎儿在母体内习惯于处在高维生素状态，并对此产生了依赖性，当胎儿一旦出生，维生素的来源不如在母体内那么充足，婴儿就会产生维生素C或B族相对缺乏的症候群，引起坏血病以及出现容易兴奋、哭闹不安、眼球震颤甚至反复惊厥等症状。

　　节食、戒口，母婴同患营养不良

　　然而，怀孕妇女也不能因为怕营养过剩影响胎儿发育、怕胎儿长得过大造成难产、怕孕期发胖影响自己产后体形的恢复而节制饮食。节制饮食和诸多戒口会造成与营养过剩、盲目进补相反的另一极端——营养不足。营养不足同样对母体和胎儿十分有害。俗话说：“先天不足，后天难养。”营养供应不足，胎儿会出现生长发育障碍，甚至早产、流产、死胎。对孕妇自身而言，营养不良会引起贫血、体弱多病，在妊娠晚期则容易发生妊娠中毒症。

　　孕期均衡饮食，母婴健康

　　因此，怀孕期间必须科学地、合理地、适时地调配营养。胎儿在母体内的发育是一个从小到大的过程，对营养的需求也有一个由少到多的过程。例如，妊娠3个月时，胎儿的体重只有20克；6个月时，增加到500克；8个月末为1500克；出生时一般为3000克。可见在妊娠早期（头3个月）胎儿生长相对较慢，孕妇保持平常的均衡饮食，略有增加即可。以后，随着妊娠月份的增加，胎儿生长发育加快，各器官、系统逐渐形成和成熟，对营养的要求亦逐渐增加。

　　在怀孕4个月以后，每日至少供给热能9．64～10．46兆焦，这些热能可在饮食总量中获得（1千克大米约产热14．8兆焦，1千克面粉约产热14．7兆焦）。孕妇应避免饥饿，在每天进食的食物中，不仅要有碳水化合物（糖、五谷等，每天约350克）作为热量的主要来源，而且应保证有充足蛋白质（每日约需85克）和脂类（每日约需65克）的供给。至于维生素、矿物质等其他营养成分，本来就可从日常食物中获得，在妊娠期间孕妇食物已适量增加的情况下，它们也会相应增加。因此，只要孕妇不偏食，日常均衡的饭菜水果供应，完全足以提供孕妇自身的营养和胎儿生长发育的需要，故一般无须再特别添加。如果个别有特殊情况，亦应在医生的指导下适当进行补充，切不可自己盲目乱补。

　　通俗地说，调节孕妇的营养，是既不要让她和胎儿饿着，也不要撑着。