怀孕12周：宝宝越来越不安分了

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　　胎儿现在大约65毫米，手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。不过头与身体的比例还显大，肢体虽已形成但仍显短小，但较上周有明显增长。

　　胎儿的大脑体积越来越大，甚至占了整个身体的一半，恭喜你，这时发生流产的机会相应地减小了很多，接下来的两周，胎儿成长的关键器官也会完成。

　　你的宝宝越来越不安分了，他时而踢腿，时而伸腰，像个舞蹈家。胎儿的手指会握拳；还能活动肌肉如皱眉、噘嘴以及张闭口等，他能吸吮、吞咽羊水，还能排尿。这时你如果用手轻轻在腹部碰触，胎儿就会蠕动起来，但你仍然感觉不到胎儿的动作。

　　这一周，胎宝贝身长大约6.5厘米，大脑的体积越来越大，几乎占了整个身体的一半。小手小脚上的蹼状物消失，手指和脚趾已经能完全分开。一部分骨骼开始慢慢变得坚硬起来，出现了关节的雏形。膝盖、脚后跟清晰可见。为了适应出生后的生活，胎宝宝已经在忙着锻炼身体了。小小的脑袋会动了，抬起小脚的动作甚至可以和出生后的动作媲美。这时，肾脏、输尿管已经形成，胎宝贝可以排泄了；其他关键器官的发育也将在本周与下周内完成。现在胎盘基本形成，胎宝宝与孕妈妈的联系进入稳步发展阶段，发生流产的机会相应减小了。胎宝宝已经开始进入脑细胞迅速增值的第一阶段——脑迅速增长期，即孕4～6月。

　　在这样的一个关键期，孕妈妈应该从各种食物中普遍吸收各种营养素，对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用，蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍，而热量只需增加百分之五至十。

　　接下来的第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让宝宝在孕育时就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用，而且容易引起发胖。

　　你可以选用红糖，它不但含钙，比且相同分量的白糖多两倍铁质，同时还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

　　怀孕12周，胎儿的眼睛和鼻子发生了什么样的变化呢？

　　怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，从牙胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成了。开始长在头部两侧的眼睛距离渐渐地拉进，移到了脸部，耳朵也已经到达最终的位置。

　　透过子宫拍摄的相片显示，胎儿看起来已经非常像个小人了。现在，胎儿头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度逐渐加快了。手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了，他可以做出打哈欠的动作，或许这就是自然之母的神奇之处：胎儿似乎知道，再出生之前只有练习好打哈欠，那么出生后，他才能顺畅地呼吸。

　　胎儿的肠子最近生长得非常快，有一部分进入脐带里，现在它们开始要转移到腹腔内。他的肾正在向膀胱分泌尿液。

　　胎儿的神经细胞增殖迅猛，而且神经突触（大脑中的神经线路）正在形成。你的宝宝现在可能已经有了更多的反射动作，包括吮吸，如果你用手戳戳肚子，他甚至会动一动，不过，几周之内，你还无法感觉到他的活动。

　　怀孕第12周，胎儿大脑的体积越来越大，几乎占了整个身体的一半。宝宝的成长速度在本周越发惊人。12周的时候，宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢题腿，您的肚子经常从表面上看上去凹凸不平就像一个水球。

　　在本周宝宝的手指和脚趾完全分开，部分骨胳开始变得坚硬，出现了关节的雏形。膝盖、脚后跟清晰可见。在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。

　　为了适应出生后的生活，胎宝宝已经在忙着锻炼身体了。小小的脑袋会动了，抬起小脚的动作甚至可以和出生后的动作媲美。这时，肾脏、输尿管已经形成，胎宝贝可以排泄了；其他关键器官的发育也将在本周与下周内完成。现在胎盘基本形成，胎宝宝与孕妈妈的联系进入稳步发展阶段，发生流产的机会相应减小了。胎宝宝已经开始进入脑细胞迅速增殖的第一阶段——脑迅速增长期，即孕4～6月。

　　妊娠的4－6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7－9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。

　　如果您怀孕时年龄超过35岁或有家族基因缺陷史的，通常在怀孕10－12周时要到医院进行一次羊膜腔穿刺检查检查，以避免畸形儿的产生，同时可对胎儿先天性和遗传性疾病做出异性判断。

备孕禁忌知识大全（二）

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。