怀孕12周 下腹痛是异位妊娠的第一个信号

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　　怀孕了，你在关注你身体发生的变化的同时，一定要留心各种孕期症状，不要什么都认为是孕期正常现象，也许里面就暗藏玄机。

　　怀孕前3个月是流产的高发期，由于胎盘尚未完全形成，胎儿与妈妈的联系还不是特别牢固。

　　现在你的皮肤可能有些变化，一些孕妇的脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑，这是孕期正常的特征，在宝宝出生后就会逐渐消退。这时你还可能看到，在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。

　　你增大的子宫已经高出骨盆，现在医生能够在你的下腹部摸到子宫的顶部（宫底）了。尽管可能还要再过好几周，你才需要穿真正的孕妇装，但你肯定会注意到自己的腰部正在变粗，穿宽松的、不受限制的服装会让你感觉更舒服些。

　　在整个怀孕早期，你和丈夫都应注意节制性生活，稍不留意就会使孕妇受伤和出血，严重得还会造成流产。如果有性生活，特别应该注意保持身体的清洁，否则容易引起细菌感染。

　　另外，在你的怀孕期，你还不可以忽略以下的孕期症状：

　　腹痛

　　怀孕期间，偶尔疼痛或短暂的不舒服是预料之中的事。但是，能引起不适或似乎并非寻常的持续性腹痛，都需要医生紧急处理。

　　剧烈的下腹疼痛，恰在子宫一侧或两侧，可能仅是韧带受到牵拉所致（圆韧带痛），也可能是异位妊娠、流产、胎盘早期剥离或早产的信号。

　　持续性腹痛伴有子宫内变硬和紧绷感，要特别注意，需要紧急处理。

　　异位妊娠的第一个信号常常是下腹痛，可以是痉挛痛或钝痛，可能仅为单侧也可能是整个腹部。有时也可表现为肩部痛和直肠周围痛，更有可能表现为肛门痛。常见阴道出血，通常不太严重。异位妊娠需要到医院紧急处理，因为腹内出血可能很危险。

　　上腹肝区痛（右侧，恰恰在肋下）可能是要发生严重的子痫前期征兆，需要立刻处理。也可能是胆石症或消化不良，虽然疼痛程度较轻，但决不能忽视。

　　腹股沟或腰部疼痛可能是肾感染的征兆，需要有效抗生素治疗。若疼痛伴有高烧或寒战，提示有必要住院静脉点滴抗生素治疗。

　　胸痛

　　它可能是肺栓子或胸膜炎的征兆。这两种情况都需要紧急处理。

　　寒战和高热

　　如果孕妇发热超过37.8度而没有其他症状，应该当天就医。如果超过38.9度，则需要立刻治疗，因为孕妇可能已有感染，需要抗生素治疗和休息。持续高热会阻碍胎儿生长。

　　下肢过度水肿或体重过度增加

　　这些症状可能与子痫前期有关。

　　剧烈呕吐&腹泻

　　如果孕妇患有持续性呕吐或腹泻，要就医。如果不缓解，有脱水的危险，因为剧烈呕吐和腹泻会丧失大量体液，这是危险的。孕妇需要住院进行静脉点滴补充丢失的体液。如果呕吐伴有发烧或者腹泻物中含有血液或粘液，应该马上就医。

　　跌倒或车祸造成伤害

　　子宫内的胎儿浸泡在羊水中，能得到很好的保护。如果摔得很重，要紧急求医，告诉医生所发生的事情。如果孕妇感到有宫缩，有液体从阴道流出或出血，要立刻就医。

　　头痛、眼前发花或复视

　　这些症状提示有子痫前期和严重的高血压，需紧急到医院诊治。

　　阴道渗液

　　应该立刻就医。因为流出的可能是羊水，提示羊膜破裂，胎儿有被感染的危险。

　　排尿疼痛或烧灼感伴有发烧、寒战和背痛

　　可能患有泌尿道感染，应该采用抗生素治疗。

　　口渴或少尿

　　如果口渴突然加剧，伴有尿少或无尿，这可能是脱水或肾衰竭的征兆。二者均可危及母子双方，应该立即看医生诊治。

　　阴道出血

　　怀孕早期，常见少量无痛性阴道出血，但是，如果出血很多，最好请医生诊治。如果出血伴有疼痛，可能提示流产或异位妊娠，因此要紧急就诊。大量阴道出血或出血伴有剧烈疼痛，需要立刻治疗。

　　怀孕12周，你的皮肤会有些变化，比如脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑，你还可能注意到小腹部的妊娠纹渐渐变成黑褐色，不用担心，这是孕期的正常特征，待小宝贝出生后，它们就会逐渐消退。

　　如何去除妊娠斑

　　1、消除妊娠斑的饮食原则

　　（1）宜食用清淡饮食，如新鲜蔬菜、水果等。

　　（2）忌食油腻、黏滞、辛辣、酸涩的食物。

　　（3）忌海腥发物，忌烟酒。

　　2、消除妊娠斑的药膳疗法

　　有些人因肾气不足，肾水不能上承，其本色上泛，郁于面颊。除面部出现黄褐斑外，还表现为腰膝酸软、形体消瘦、眩晕耳鸣、午后潮热、盗汗少寐、月经量少或闭经等症状。所以，应采用滋补肾阴之药膳。

　　下面推荐一款滋补肾阴的地黄蒸鸭。取生地黄100克，怀山药200克，枸杞子30克，白鸭1只，葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精适量。先把鸭收拾干净，去净全部骨头，将盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱姜腌l小时左右。把生地黄装入纱布包，垫在大碗底；把腌好的鸭肉切成1厘米见方的块，山药去皮切丁，与枸杞子搅拌均匀，放在生地黄布袋上，加入清汤，上笼蒸2小时左右，至鸭肉熟烂翻扣盘中，除去药袋，加上味精即可食用。

　　3、维生素C是天然美白因子

　　猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素c、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防和改善色素沉着，保持皮肤白皙。

　　柠檬也是富含维生素c的抗斑美容水果。柠檬中所含的柠檬酸还能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　TIPS：消除妊娠斑的小妙方

　　1、芹菜、红萝卜各50克，雪梨1个，柠檬一小片。先把芹菜、红萝卜、雪梨放入榨汁机中榨成汁，再将柠檬汁加入，饮用，每周3～5次。

　　2、绿豆粉90克，白菊花、白附子、白芷各30克，盐15克，冰片1．5克，一同研成细末，用清水调匀，代替肥皂洗脸。

　　3、取白附子、滑石各240克，共研细末和匀。每次用l匙，早、晚洗脸并搽患处。

　　4、在洗脸水中加入l汤匙食醋，对减轻色素沉着有一定效果。

　　怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。透过子宫拍摄的相片显示，胎儿看起来已经非常像个小人了。现在，胎儿头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度逐渐加快了。手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了，他可以做出打哈欠的动作。

　　现在，你的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠线，你的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑，这是怀孕的特征，在你分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。

　　在整个怀孕早期，你和丈夫都应注意节制性生活，这不单单是由于孕妇的身体变化，兴趣减少的问题，而是因为在妊娠期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管变粗、充血，稍不留意就会使孕妇受伤和出血，严重得还会造成流产。如果有性生活，特别应该注意保持身体的清洁，否则容易引起细菌感染。

　　在保证营养饮食的条件下，尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增加应控制在10～12千克。避免营养过剩造成胎儿过大，给分娩带来困难。此外，孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。

　　胎儿现在身长大约有65毫米，从牙胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成。胎儿的手指和脚趾已经完全分离，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。在未来6个月胎儿的主要任务就是努力地从母体中汲取养分，然后茁壮成长，直到能够脱离温暖舒适的子宫，去适应外面的世界。

　　怀孕前3个月，这个时期即将过去，目前大多数孕妇恶心呕吐的症状已经减轻，疲劳嗜睡的阶段也已经过去，你可能会感到精力充沛。

　　你会发现，除了肚子隆起来而外，其他地方也有了明显的改变，比如，乳房变大了，有时会有酸胀感；腿粗了，身体两侧也较从前胖了。

　　现在你的皮肤可能有些变化：皮肤有黑褐色色素沉着，有的孕妈妈脸上、脖子上出现大小不一、形状各异的褐色斑，这就是妊娠斑，这是孕期正常的特征，在宝宝出生后就会逐渐消退。

　　这时你还可能看到，在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。

　　有些孕妈妈皮肤表面还会出现血管性改变，如许观蜘蛛痣、血管瘤、毛细血管扩张等，皮肤表面红色会有所加深，还有的手掌会泛红，被称做掌红斑。

　　乳头和乳晕的颜色也会加深，这些血管性状改变可能都是由于妊娠时雌激素升高引起的。生育后会消失或者减轻。

　　在整个怀孕早期，你和丈夫都应注意节制性生活，这不单单是由于孕妇的身体变化，兴趣减少的问题，而是因为在妊娠期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管变粗、充血，稍不留意就会使孕妇受伤和出血，严重得还会造成流产。如果有性生活，特别应该注意保持身体的清洁，否则容易引起细菌感染。

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。