凯特王妃穿10CM高跟险摔倒 孕期潮妈如何选高跟

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　　潮妈都爱穿高跟鞋，凯特王妃也不例外，但是，10CM的高跟鞋也差点让她吃了亏。

　　凯特王妃检阅军队 10厘米高跟鞋惹麻烦

　　据报道，当天凯特随丈夫一起出席了在英国奥尔德肖特举行的圣帕特里克节。在检阅军队时，怀有身孕的凯特身着绿色套裙，还穿着一双鞋跟高约4英寸（约合10厘米）的高跟鞋。

　　在检阅的过程中，凯特的高跟鞋不小心被卡住了，幸亏威廉王子在身边，凯特不得不扶住丈夫的手，弯腰整理鞋跟。

　　检阅完毕后，凯特还谈及肚子里的宝宝，声称自己的确不知道是男还是女。她坦言自己希望是个女孩，但威廉王子希望是个男孩。凯特还称，暂时还没有给未来宝宝取名字。

　　当地时间5日，凯特王妃到访格鲁斯比。有一名围观民众送给凯特王妃一只泰迪熊作为礼物，凯特连忙道谢：“我会把它送给我的女……” 话还未完立刻打住。有人问她是否要说“女儿”，凯特回绝道：“我们不会告诉你的。”

　　月初与民众聊天说漏嘴 暗示宝宝是公主

　　3月5日，41岁的戴安娜·波顿女士把泰迪熊送给了凯特。她向记者回忆了起当时的场景。当时站在她旁边的一位女士非常确定地告诉记者：“我听见她说， ‘谢谢你，我会把它送给我的女……’接着她停住了。然后我追问道：‘你是说女儿，不是吗？’她说，‘不，我们还不知道’。我继续追问，而王妃却说：‘我们不会告诉你的’。” 戴安娜·波顿女士称：“我非常确定她说了Daughter（女儿）的第一个音。”

　　怀孕后穿高跟鞋 身体可会吃不消

　　看着凯特王妃挺大肚出席活动，还穿着10厘米的高跟鞋，真为她捏把冷汗。

　　现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身骨骼肌的活动，从而辅助心脏加速血液循环。因而，脚有“第二心脏”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。从整体情况上讲，妇女怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿势，才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。

　　从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。甚至走路时也难以平衡。

　　孕妇穿高跟鞋的危害

　　1、妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。

　　2、另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

　　3、孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。

　　4、孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。

　　5、孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重者，还会形成平足症。

　　6、是孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。

　　孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。

　　如果孕妇一定要穿高跟鞋的话，那么选鞋的时候一定要注意以下6个问题。

　　孕妈选高跟鞋6技巧

　　1、不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋出门。

　　2、具有宽大后跟的坡跟鞋是最佳选择，能平稳、牢固地支撑身体。

　　3、高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2－3厘米之间。

　　4、脚背部分能与鞋紧密结合。

　　5、鞋底要带有防滑纹设计。

　　6、选用帆布或皮革等便于透气且不会渗水的材质。

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凯特爱修身裹裙这个从每次现身大众面前的LOOK就能看出，目光下移其实裸色高跟鞋才是王道，不论是船鞋还是绑带露趾，还是平底，甚至是无敌恨天高，裸色成为她的心头好，今儿我们就盘点这位英国王妃的裸色鞋的配对LOOK！

　　细跟高跟鞋

细跟高跟鞋曾一度以大比例优势占领多届时尚T台，可以想见时尚设计师们对它的偏爱非同一般，却可谓是让女性最纠结的一种鞋款了。随着造鞋技术日益精湛，鞋跟也被设计得越来越高、越来越细，不过款式自然也是越来越精美，实在让人又爱又恨！一双细跟高跟鞋是晚宴等奢华场合不可或缺的点睛之笔，尽管如此，没有足够自信能驾驭好这类鞋的MM还是不可轻易尝试，不然丢了面子事小，伤了身子事大！

厚底粗跟鞋

相对平稳、厚重的厚底跟鞋虽然比起细跟鞋少了些尖锐的性感，却更显稳重干练，是今季十分流行的鞋款。更稳健的设计让你可以自如出入各种场合，百搭之余也十分大方得体，是职场女性首选的单品。

　　锥跟鞋

锥跟鞋是鞋跟上端宽，向下逐渐窄细的一类高跟鞋。综合了细跟高跟鞋和厚底粗跟鞋的特点，却不像前者般过分庄重，也消除了后者的厚重感，因此这类鞋款相比起来更活泼也更有个性。

钝头高跟鞋

钝头高跟鞋也是很有意思的一类鞋款，分为圆形和方形两类。别看它们好像有点笨笨的样子，挑选这类鞋款的关键在于细节。其实只要在细节的设计上下点功夫，就可以轻易地抵消钝头的笨重感，摇身变为独特而且极具个性的时尚宠儿。

尖头高跟鞋

细跟、尖头高跟鞋在上世纪末曾一度风靡时尚界，直到2006年它们还作为性感复古款式纵横时尚T台，其魅力自然非同一般。细跟、尖头的造型设计搭配蜥蜴皮或鳄鱼皮面料，是最性感奢华的组合。

露趾高跟鞋

露趾鞋是近两年出现的十分流行的鞋款。这类鞋款刚出现的时候曾遭受一些潮流杂志的猛烈抨击，认为当众露趾露跟缺乏修养，然而面对独立自由的现代女性，这种说法自然很快就站不住脚了。如今，轻松活泼的造型让这类鞋款变得十分大众化，无论穿着它逛街、聚会、甚至出入职场都一样的大方自然。

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　　高跟鞋是衬托女性挺拔秀丽身段和时尚的元素之一，是女人一生无法抗拒的诱惑。几乎女人的鞋柜都有那么几双漂亮的高跟鞋。还有不少人认为，女性穿高跟鞋会显得更加性感，尤其是跟高而细的那种。但是专家指出，盲目穿高跟鞋对健康大有危害，一起来看一下吧！

　　1、脚趾外翻

　　穿高跟鞋会造成大脚趾外翻，穿高跟鞋造成大脚趾外翻，是因为大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部，令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。

　　脚趾外翻做为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，脚趾外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如脚趾囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。

　　2、扁平足

　　扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

　　3、膝关节病

　　由于负重力线的改变，穿上高跟鞋后身体的重心线会落于其前方，因此膝盖容易有往后顶的情形，也就是　过度伸直，会加速膝关节的磨损及退化，造成膝盖疼痛。

　　4、踝关节扭伤

　　即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

　　5、鸡眼或厚茧

　　鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

　　6、腰椎和颈椎受损

　　姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

　　7、影响性欲

　　性爱学家认为高跟鞋使女性变得并不性感，而且将影响女性性欲。你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋对膝盖有害，会引起骨关节炎和脚疾。但很多女性都没有想到，高跟鞋会在一定程度上降低她们的性欲。

　　埃尔罗伊教授是美国“今日生理”网站的性学专家，他经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。

　　现在，你了解高跟鞋对女性的危害了吗？

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。