谨慎！怀孕期间长期卧床容易导致胎停育

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　　怀孕的时候，不要以为自己有了身孕，就懒得动了，还担心一运动胎儿就没了。长期卧床可是有各种状况的，很有可能还会导致胎停育。　　

实际上，适当的日常活动并不会导致流产。

　　1、适当的日常活动并不会导致胎儿流产。

　　2、孕期长期卧床反而对身体不利。

　　3、卧床保胎，仅适用于某些情况。

　　胚胎的发育就好比种树一样，把树苗移植到新的土壤中，树苗必须长出新的根须，树干才会抽新芽、发新枝；树根长得越多、扎得越深，树枝就长得越粗壮，即使刮风下雨也不会轻易使树倒下。胎盘细胞就像树根，胚胎好比树芽，只有当胎盘细胞向子宫壁生长到足够的深度和广度，吸取到充足的养分，胚胎才能茁壮成长。只要胎盘细胞扎根扎得够深、够牢固，哪怕刮风下雨、剧烈活动也不会导致流产。

　　如果树根不生长，即使没有风雨，树也一样会枯萎，所以，若是胎盘细胞生长不良，就算整天躺在床上不动，胚胎照样会发育不良，最终停止发育导致流产。临床上曾见过一个不慎怀孕的女青年，为了堕胎，故意剧烈活动，不停地从床上往下跳，最终还是没能把胚胎抖出来。

　　由于导致流产的原因繁多，故孕妇安胎时是否需要卧床，应根椐不同情况而定。当出现以下情况时，孕妇应避免活动或减少活动：

①先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛；

②由于子宫解剖异常（如宫颈机能不全、子宫畸形等），导致孕妇晚期流产或早产；

③孕妇因各种原因做了宫颈环扎术；

④孕妇前置胎盘出血；

⑤孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

　　孕妇一旦怀孕就开始卧床休息，甚至长期卧床，其实不必要，也没有好处，有时反而对身体不利。

　　首先，影响消化功能。本来，怀孕以后，由于妊娠反应，胎盘激素对消化功能的抑制，以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后，这些情况会变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，使便秘加重。

　　其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体抵抗力下降，血液容易在微循环中凝固，形成血栓，最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重者甚至引起产后肺栓塞，可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇，长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能，反而对保胎不利。

　　孕期其他禁忌：

　　1、在孕期忌服用活血药物：什么是活血的药物呢？丹参如使用得当，能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用，可有效预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良，然而不可乱用，活血化淤药物一定要在医生的监控下使用，以便医生及时掌握用药后的病情变化。

　　2、孕期忌忽视孕前期检查：孕前检查是非常重要的，其实孕前期检查是孕育健康宝宝的基础，也利于医生及时发现和处理异常情况。对于孕前检查显示正常的习惯性流产女性，格外重要。以免到时发生意外来不及补救。

　　3、孕期忌盲目保胎：在什么情况下是必须要保胎的呢？一部分怀孕早期的属于自然淘汰，符合自然界的优胜劣汰规律，避免了畸形儿的出现。如果盲目保胎，有可能保住了染色体异常胎儿和病态畸形胎儿。所以夫妇双方或一方染色体严重异常者，不要生育，而且不要保胎。凡有自然流产史的，都应去医院做染色体检查。

　　我已怀孕3个月了，丈夫性欲很强，我们有时忍不住要同房。听同事说，怀孕期间同房会引起流产，这使我很害怕。请问怀孕期间到底能不能同房呢？

　　按现代科学观点，怀孕期间可以同房，即可以过性生活。但要注意性生活时的卫生和体位问题。

　　怀孕3个月内，胚胎着床尚不稳定，如果进行性生活，需十分小心，活动要轻柔。强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产，尤其是有习惯性流产的妇女，更应注意。据临床统计，怀孕3个月内有性生活的夫妻，流产率约30%左右。

　　受孕3个月后，胚胎已经形成，胎儿要在宫腔发育成长，子宫一般会上升到腹腔。由于激素的影响，有些妇女的性欲会增强，性要求有可能比怀孕初期多，夫妻能有和谐的性生活。此时性生活不会影响胎儿，但仍应注意性卫生和性交体位。女选择上位或侧位，可以减轻腹部压力，但性活动仍要避免动作粗暴和剧烈。

　　产前3个月，女性由于雌激素分泌的变化，性欲较低下，男性不应勉强进行性生活。此时性生活会刺激子宫收缩，引起早产，所以尽量避免性生活。

女性在怀孕期间一定要注意休息，尤其是怀孕前3个月。那么女性怀孕期间注意事项有哪些呢？下面为您详细的介绍一下怀孕圣典：怀孕期五注意。

怀孕期间注意事项一：早孕反应的处理

女性在怀孕初期经常会出现恶心、呕吐、食欲下降的症状。因此女性在怀孕期间要注意平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。但是一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则，尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

怀孕期间注意事项二：补充叶酸

女性在备孕前三个月到怀孕后三个月的时间短中，需要每天补充一定剂量的叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。

怀孕期间注意事项三：注意多休息

女性在怀孕后会出现嗜睡，容易疲乏等症状，因此想要休息时就要尽量休息，尤其是还在上班的孕妈妈，一定要合理的安排时间，不要过于劳累，不要做重体力活，同时还要禁止性生活。

怀孕期间注意事项四：少看电视和电脑

专家表示电脑、电视有放射线会影响胎儿的发育，因此，孕妇最好少看电视、少接触电脑等。可以多听一些舒缓的音乐，到户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。

怀孕期间注意事项五：慎用药物

目前已被证实有些药物对胎儿是有影响的，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等，在孕期要禁止使用，而其他药物虽然影响不明显，但仍要谨慎使用。若必须应用药物，须在医生的指导下应用。

健康新闻综合，一般怀孕的前三个月后三个月是不能同房的，这样容易导致流产，影响胎儿的正常发育的。怀孕中期可以同房，注意不要压迫到子宫，避免流产的发生。

另外孕期过性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之以精液不入阴道为好。这是因为男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。

孕早期应适当削减同房次数

妇女怀孕了后因内分泌性能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对同房的要求和反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时同房，可能会造成流产。

健康提示：孕早期同房以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心体谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量削减同房次数。

孕中期适当同房

怀孕了中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过往了，性欲增加，可以适度地同房。孕中期适度地同房，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应灵敏，语言发育而且身体健康。但同房也不是多多益善，须公道安排，对性交姿势与频率要加以留意，避免对胎儿产生不良影响。

健康提示：此时为安全期，同房以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要留意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要留意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

怀孕期间可以同房吗

孕晚期应尽量避免同房

怀孕了后期，孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体粗笨，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。孕36周后严禁性交，此时，胎儿开始下降，性交易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。

健康提示：夫妻间应尽可能削减同房次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性交时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。

孕期同房的注意事项

1、当妻子怀孕时，先生应该温柔、罗曼蒂克、有耐心及体谅。

2、孕期同房要采用不同的触摸方式，如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的喜悦。

3、孕期同房时，尽可能不要将身体的重量压在妻子的腹部和乳房上。

4、多利用枕头让妻子舒服，同时尽可能与妻子的身体曲线保持垂直。

5、怀孕期间享受同房时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

6、同房前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。

7、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

8、准爸要体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

9、准爸要关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行同房。

10、孕期同房时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激；持续时间相应缩短（1-3分钟）。

11、妻子怀孕后，由于激素的影响，使阴道内的糖原增多，妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的饿生长和繁殖。因此，妊娠早期一段时间的禁止 性交之后，在恢复性生活时，丈夫务必将包皮垢及龟头冲洗干净，以避免妻子的阴道遭受病原微生物的侵袭，从而诱发宫内感染。因为，宫内感染是危及胎儿生命的 重要诱因。

12、怀孕期间同多个伴侣性交，有可能增加感染的风险，导致胎儿早产。

备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。