孕妈咪日常生活应注意的细节

【 tulaoshi.com - 怀孕 】

　　(1)远离“二手烟”，它可致宝宝口腔发育畸形;

　　(2)不使用劣质陶瓷盘、碗、杯等;

　　(3)不要到繁华的街道去散步;

　　(4)不要用有机溶剂去污和洗手;

　　(5)不要染发及烫发;

　　(6)不吃松花蛋、爆米花及工业废水、废物污染的鱼虾;

　　(7)不可在厨房过久停留;

　　(8)夜晚不要在灯光下睡觉;

　　(9)看18寸以上的电视机，应与电视机保持3-4米的距离;

　　(10)每次看电视时间不要超过1-2小时，屏幕发出的射线对宝宝有影响;

　　(11)不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的水。

　　(12)居室地上不要铺地毯;

　　(13)操作电脑与显示屏相距100厘米，每次以半小时至1小时为宜，最好穿戴上电磁波防护衣;

　　(14)能用天然气或煤气就不要使用微波炉，即或使用，打开门时身体尽可能离得远一些;

　　(15)使用手机时最好改用免提听筒，千万不要让天线放在腹部;

　　(16)睡觉时宜使用全棉布包裹棉絮的被褥，不宜用化纤或混纺织物制品，避免刺激敏感的皮肤，引起瘙痒;

　　(17)每天起床后将被褥里面翻开，暴露于空气中，让被褥上的潮气及汗液蒸发出的多种废物挥散;

　　(18)注意清除水果和蔬菜上的农药，以免引起宝宝中毒。

乳腺增生如果不及时的很可能发生癌变，所以女性要加倍的呵护乳房，患上乳腺增生的女性在日常生活中更要加倍注意，了解一些乳腺增生的应该注意什么，在一定程度上也会促进乳腺增生的好转防止癌变的发生.

　　下面来看看女性在日常生活中应该注意点什么吧

　　乳腺增生应该注意什么一：改变不良习惯。乳腺增生患者要注意低脂饮食、不吸烟喝酒、多参加户外运动等良好的生活习惯。另外要及时的调整生活节奏，改善心理状态，减轻各种压力。

　　乳腺增生应该注意什么二：配合医生治疗。乳腺增生患者要坚持治疗不要到处乱投医。乳腺增生转好是一个漫长的时间，患者不要断断续续的吃药，这样解决不了问题。

　　乳腺增生应该注意什么三：饮食宜忌。乳腺增生患者须严格遵守饮食宜忌，在服中药期间应忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物。

　　乳腺增生应该注意什么四：随时关注自己病情。乳腺增生患者要随时注意自己的症状，及时的和医生交流自己的情况。要每半年到医院接受一次检查。一遍早期发现症状的变化。

　　乳腺增生应该注意什么五：正视疾病

　　患有乳腺增生我们要引起重视，不要对之不理不睬，更不要过分的紧张，心里负担的加重在一定程度上也影响乳腺增生的好转。

　　心肌炎是一种非常严重的疾病，在我们的日常生活中有很多人都非常容易患发心肌炎疾病，大家对心肌炎这个疾病越来越关注，其中患者们最想知道的是心肌炎的禁忌事项有哪些，那么下面我们就针对这个问题为大家做下详细的讲解。

　　心肌炎疾病患者的禁忌事项有：

　　一、忌屡次起夜

　　心肌炎病人半夜起夜有危险。

　　二、忌拒绝脂

　　一旦心肌炎病人每个星期吃两次鱼肉类的脂肪，其死亡率会比限制所有脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏好转。

　　三、忌急剧减肥

　　闪电式的饥饿减肥法，会让病人的体重过快下降，导致大多数的蛋白质消耗与肌肉组织减少，带来心肌组织的衰退，诱发心力衰退。

　　四、忌菜籽油

　　菜籽油中含有百分之四十的芥酸、心肌炎的病人食用后会导致血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病况。

　　五、忌饱食

　　三餐吃的太饱，导致胃壁发生扩张，会使身体内肺内压力不断的升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。

　　六、忌饮酒

　　包含含有酒精的饮料，长期抽烟喝酒是引发心肌梗塞的危险之一。

　　心肌炎患者的日常注意事项是什么呢?

　　一：心肌炎患者在日常生活中，一定要多注意休息，千万不要过度劳累。因为心肌炎疾病发病的时候，患者的心肌功能出现了问题，如果不注意休息过度劳累的话，很有可能加重患者心肌的负担，加重心肌炎的病情。

　　二：心肌炎患者在日常生活中，要及时补充日常所需的维生素C、蛋白质等营养物质。多吃一些橙子、猕猴桃、西红柿、牛奶等食物。日常的饮食应该以清淡为主，不要吃过多的油腻的食物，减轻消化道的负荷。

　　三：心肌炎患者在日常生活中，要特别留意天气的变化，及时添加衣服和被褥，避免着凉。

　　有脚气怎么治?这可不是大病，却让很多人都感到头疼。特别是南方春天湿润下雨多，夏天又闷热，更加容易诱发脚气，甚至反复不愈。脚气是一种传染性的皮肤病，患有脚气是让人很烦恼的一件事。谁想一脱鞋子就一股味道?不过，专家表示，脚气是可以预防的，只要日常生活中多注意卫生，细节上多留意。所以，有脚气的朋友要养成良好的生活习惯，做好日常保健。

　　1.要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　2.洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。

　　3.平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。

　　4.勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　5.情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。

　　6.足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。

　　所以，在夏季，要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，最好能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。

备孕女性必知的怀孕十大征兆（二）

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

尿频

怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。

日子到了，月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

早孕自测呈阳性

早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。