准妈妈孕期要慎食补药

2015-09-25 17:55 18 1 收藏

孕育宝宝可是一件大工程,备孕知识的了解当然必不可少。接下来图老师小编向大家分享准妈妈孕期要慎食补药小教程,感兴趣的朋友赶紧get起来吧!

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  孕期不能乱服药,已经是准妈妈们的共识。有些准妈妈想,西药当然是不能随便服的,服些温补类的中药应该没问题吧?——如果这样想,那就错了。要知道,在孕期,有些中药也是不能乱加服用的,否则,可能会产生意想不到的后果。

  静结婚时已有要生宝宝的愿望,她的公公婆婆也非常希望抱上白白胖胖的小孙子。所以,结婚之后,她便没有采取避孕措施,婚后第二个月就怀孕了。知道这一喜讯后全家高兴得不知如何是好,婆婆把照顾儿媳的任务当成头等大事,每天尽职尽责,变着花样安排一日三餐。不仅如此,两位老人听说,人参桂圆等中药营养价值高,有保胎的作用,孕妇常吃非常有益。于是,每天晚饭后,都要给媳妇熬一碗人参桂圆汤。在婆婆的照顾下,静不但精力充沛,照样工作上班,而且别人都有明显的早孕反应,静却一点没有,为此,她觉得遇上这么好的婆婆真是幸福。

  可是好景不长,两个月后,忙碌了一天的静却发现,久违了的例假再次光临。当时并没有感到不适,她也没有太在意,第二天照常上班。悲剧就在第二天下午发生了,静在公司因阴道大量流血被同事送往医院。经过检查,医生说静属于难免流产,当时就做了清宫手术。

  静的一家悲痛不已,怎么会无缘无故流产了呢?医生给静做了详细的检查,并未发现有引起流产的危险因素。问她是否服用过药物或接触过一些有毒物质,静也说没有,而且自己工作环境好,怀孕后感觉也很好。尤其是婆婆,把自己照顾得无微不至,每天煲人参桂圆汤给她喝,别的孕妇都觉得疲乏无力,懒于行动,但静却精力充沛,去公司上班照样忙里忙外,一点不觉得累。这归根结底也是婆婆的功劳……静的话还没说完,就被医生打断了:“或许,正是你喝的人参桂圆汤间接导致了你的流产呢!”看着静一脸惊愕的样子,医生向她做了一番解释。

  人参桂圆属补品,虽然对孕妇会起到一定的滋补作用,但长期服用,会使人精力充沛,这样就无形中增加了人的日常活动量,而过多的活动、劳累是导致流产的一大诱因。另外,过量服用人参等中药补品,会影响人体内激素的正常分泌,扰乱其平衡,从而影响妊娠的正常发展。从静流产的情况看,不能排除服用人参等补品引起流产的可能。其实,只要身体健康状况良好,膳食营养充足,孕妇没必要额外服用那么多补品。医生建议静下次怀孕后,不要再服用这些补品了。

  经过一次流产经历,现在,静第二次怀孕了。这一次,她没有再服用那些补品,怀孕三个多月了,虽然感觉疲乏无力,有时甚至一天都躺在床上,但静感觉那才是正常怀孕征象。

  医生点评:孕期不能随便服药,这是每一位准妈妈都知道的。但怀胎十月,有时难免会受凉、发烧。一旦感冒发烧该怎么办?有些准妈妈认为,既然西药不安全,那么中药应该没有什么问题吧?殊不知,中药对孕妇也不是百分之百安全的。上面的故事就是一个很好的例子。

  中药由于配伍禁忌比较复杂,药物之间的相互影响不甚清楚,所以,孕妇在孕期服用更应慎重,尤其在怀孕的头三个月内(12周以内),这一时期属于胎儿的器官形成期,对药物或其他外界因素的影响非常敏感,一旦胚胎受到影响,就可能发生胎儿畸形,也有可能引起流产、早产等。某医院曾对他们收治的86例畸形患儿进行病史追踪,发现这些畸形儿的母亲中,有64例曾服用过中成药“保胎丸”。虽然没有直接的证据显示保胎丸能致畸,但也不能说明,这种药物在孕期使用是安全的。

  中药依据其药性,分为孕期禁用和慎用两种。禁用药包括朱砂、三棱、莪术、甘遂、天花粉等,中医认为,这一类药物为重镇、滑利、攻破等型,如孕妇服用,将有可能引起流产;第二类为慎用药物,如牛膝、桃仁、红花等。另外,有些药物虽然单味用药并无毒副作用,但如果同其他药物配伍,可能会产生一些新的成分,有可能对孕妇及胎儿有潜在危害。因此,妊娠期孕妇最好不要擅自乱吃药,也不要长期大量服用滋补药物。

  既然孕期服药不安全,那么漫长的十月怀胎中,出现一些感冒、发烧之类的“小病”该怎么办呢?每次都去找医生似乎又有点不大现实。事实上,遇到这种情况,千万不要着急。首先,如果是有明显的流鼻涕、打喷嚏、头疼等感冒症状,可先自测体温,如果体温在38摄氏度以下,可以让孕妇多喝开水,并卧床休息;经上述处理后复测,若体温下降,无咽喉痛等并发症,可以不必吃药。但如果孕妇体温高达38摄氏度以上,或体温进行性升高,则需要到医院寻找妇产科医生帮忙,在医生的指导下用药。切记,千万不可自己乱服药。

  

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  几乎每个母亲,都经历过大补特补的阶段。一方面老人家在劝说:“吃多点,生孩子才有力气”,另一方面,准妈妈也担心肚子里的宝宝营养不够。其实,孕期进补观点不对,即使补了之后,也是对母胎无益的。

  一、孕期进补不是越多越好

  1、缺啥补啥,听从医嘱。

  从孕妈知道自己怀孕开始,就得科学安排各个孕期的进补计划。首先,孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素,而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的孕妇,当食物不能满足其需求时,则必须通过补品进行针对性补充。

  2、胎儿过大,母婴辛苦。

  当然,如果孕期补充的营养过大,还有一个最大的后果,那就是在孕妈肚子里养出一个超大婴儿。巨婴不利于产妇生产,增加了产妇和婴儿的死亡、患病等概率,医院一般会建议选择剖腹产。

  二、孕期进补的注意事项

  1、食补优于药补。

  对孕妈们来说,食补是最好的营养法则,不论广告上的代言人说得多么诱人,孕妈也必须谨记,那些补品经过层层的加工,到你手上的时候已经接近于零了。因此,关心孕妈,无需购买大量的补药。

  2、进补需根据体质。

  对孕妈们来说,孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用,但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错,阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物,应当注意一下体质属性。

  3、进补重在营养平衡。

  孕期进补重在营养平衡,配方合理。不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应,或者原本就比较挑食,所以在孕期这也不吃,那也不吃,造成的后果就是孕妈补充的营养物质过于单一,不利于胎儿的发育成长。

  三、孕期常见的错误进补法

  1、大量服用人参。

  人参中含有能够使人体产生兴奋的多种化学成分,食用之容易影响孕妇的休息质量。此外,人参具有升压作用和抗利尿作用,容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。

  2、吃大量桂圆保胎。

  大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易出现“火上加火”的情况,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

  3、常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补药。

  如有的孕妇为了营养,便服了大量的蜂乳,结果导致严重腹泻,以至最终流产。此外,蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿的性早熟。

  4、盲目吃药膳。

  中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加,而是通过药物、食物、调料等配合,在中医指导下精制而成的用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补,极易对胎儿产生不利影响。

  5、吃动物胎盘安胎。

  民间不少孕妈们都信奉“吃什么补什么”的道理,四处寻找动物胎盘来进补。其实,一学生上所用的安胎针,补充的是一种称为“孕酮”的东西,这种激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时,能够起到稳定妊娠的效果。但是,如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药品,一旦过量,就可能影响胎儿生殖器官的发育。

  四、孕期宝宝最需要的营养

  1、铁质。

  孕期所需的铁质是平时的两倍,孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。

  2、锌质和维生素B12。

  肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者,奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。

  3、脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)。

  脂肪酸能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育,植物油(菜籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。

  4、钙质。

  怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛。奶和奶制品是食物中钙的最好来源,不仅含量丰富,而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。

  孕期进补,也就是孕期营养,既不能蛮补,又不能不补,须通过母体的营养来保障胎儿的健康。正如《秘本种子金丹》所说:“胎之所以养,赖母之所以嗜,因子母之气,呼吸相通,是以胎气肥瘦,在母之素养厚薄如何!”

  孕期进补,要求全面合理

  《优生咨询》说得好:注意全面营养,防止偏食。什么是全面营养?人体必需的营养,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素等。这是胎儿在发育过程中所必需的,缺了某些营养成分,就会引起相应的疾病。例如长期维生素D及钙、磷不足,不但影响胎儿的骨骼发育,而且会导致孕妇贫血;再如锌营养不足,将会影响胎儿的正常发育,或引起胎儿畸形。因此,孕妇应注意全面营养,使体内各种营养素处于平衡状态。但饮食又要适量,否则胎儿过大,容易引起分娩困难。

  孕期进补,需根据妊娠早、中、晚三个不同阶段的生理特点进行

  妊娠早期,相当于受孕1~3个月时期,胎儿生长发育缓慢。由于受孕后月经不再来潮,中医学认为,这一时期为肝胆经脉养胎,肝胆气火偏旺,常可影响胃部,出现程度不同的恶心、呕吐、厌油、厌食、偏食、择食、嗜酸等异常反应,故饮食宜清淡,易消化。早晨及饭后反应较明显者,可吃一些淀粉类食品,如烤馒头片、烤面包片、饼干等,或吃一些水果及酸乳,要尽可能适合口味。少量多餐,每餐食量以不引起呕吐为准。这一时期,原则上不讲究进补。如孕妇体质较差,不得不补者,必须顺应孕妇口味,清补为宜,吃些易消化的营养品。

  妊娠中期,相当于受孕4~6个月时期,胎儿生长发育增快。中医学认为,这一时期为脾胃经脉养胎,一般肠胃功能较好,是进补的时期。以从事极轻或轻体力劳动的孕妇为例,每日应摄入的蛋白质为80~85克。另外,无机盐中的微量元素及维生素类也至关重要。在微量元素中铁、钙、磷、碘等尤其重要。铁是红细胞的重要组成部分,自妊娠中期开始,就应以胎儿生长发育所需,预先为胎儿肝脏储存部分铁,以供婴儿出生6个月之内的需要。因此,应选择进补含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、瘦肉、红豆、黑枣、黑木耳、龙眼肉等,但仍然要注意到脾胃的消化能力和吸收功能。我曾碰到一位孕妇,受孕4个月,自述经常头晕、心慌、腿软、面色萎黄,自服红枣、桂圆、黄芪炖鸡等补品,结果症状加重,胃脘胀,舌苔黄白腻厚,腹胀便溏。在服用健运脾胃、化湿利浊中药后,脾胃运化转佳,上述症状好转。

  妊娠晚期,也就是现代妇产科学所称的围产期,相当于受孕7~9个月时期,胎儿的生长发育更加迅速。中医学认为,这一时期为肺肾经脉养胎、阴虚阳旺、胎儿骨骼发育的重要时期,进补显得更为重要。养阴降火,重在清补,对钙、磷、维生素、蛋白质的要求也较多,如牛乳、豆类制品、海鱼、海带、虾皮、鲫鱼等,其中牛乳含钙量最高,同时须更多进食新鲜蔬菜和水果,以补充各种维生素等。六味地黄丸具有滋阴降火的清补作用,适合妊娠晚期服用。进补时必须注意三方面问题,其一是要观察脾胃运化和吸收功能,若功能欠佳,就不宜进补;其二是牛乳等含钙量高的食物,不宜和草酸盐含量高的蔬菜同食,如苋菜、菠菜等;其三是少食脂肪甜腻及辛辣刺激之品,或进低盐偏淡的饮食,以防水钠潴留,加重浮肿现象或导致血压升高。

  



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年龄关

我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策,生甜甜的时候都28了,现在妞4岁了,我也32了,生二胎主要是看年龄,如果真的要生的话,也算是大龄产妇了,现在是想生,还不知道什么时候能怀上,这个生二胎,年龄问题是我最担心的,30以后精力大不如前了,真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了,真怕影响孩子的质量。

工作

我是职场辣妈,因为我要挣钱养家,对于甜甜我就感觉很愧疚,不能每时关注她的成长,现在又刚换了工作,事业上刚开始有点起色,刚把生甜甜落下的工作补上,如果这个时候在去生二胎的话,工作又的耽误2年,还有2个孩子需要照顾,不知道以后还能不能上班还成问题,呵呵

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