必知：怀孕十个月注意事项

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　　经过十个月漫长的精心准备和期待，马上就要跟自己的小宝宝见面了，那么准妈妈们在临产前应该注意什么呢？接下来小编告诉你怀孕第十个月的注意事项，希望给怀孕最后一个月的孕妈妈提供一点参考和帮助。

　　1、产妇分娩的时候需要消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物。

　　2、没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

　　3、保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

　　4、忌身体或精神上的过度劳累。这时候活动应该适当减少 ，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。

　　5、孕妇这时要保持精神愉快，把所有的不愉快的事情都抛开，心胸要开阔，排除一切干扰，一心一意迎接分娩，你要多想想今后宝宝有多可爱，所给你带来做母亲的快乐，使你始终处在一个做母亲的幸福感觉当中，这样就可以使你放松心情，排除不利分娩的思想情绪，确保分娩顺利进行。

　　6、有些孕妇在没到预产期就焦急地盼望能早日分娩。不过，为了宝宝们的健康，不到万不得已的时候，尽量还是自然分娩。有时，早10天或者晚10天分娩都是正常的，孕妈妈们不必着急。

　　5。 一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能危及母子安全。

　　7、孕妇临产前做丈夫的要尽量陪在妻子身边，因为这时妻子特别需要亲人的呵护，此时她非常希望能有来自亲人尤其丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

　　8、分娩是正常的生理现象，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属一定要遵从医嘱，不可自作主张，强迫医生如何如何，更万不可自行滥用药物，以免造成严重后果。

　　9、有些妇女怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。应该多做活动，以便顺利的分娩。

　　下面小编就教大家应对突然分娩的生产技巧，希望对临产前的姐妹们有所帮助。

　　1．保持镇静，同时安慰婴儿母亲。记住，即使您不知道生产婴儿首先应该做什么，孕妇自身及她的孩子自身就能做好许多必要的事情。

　　2．拨打当地的紧急求助电话寻求紧急医疗服务，通知她的助产医员。

　　3．让母亲用力吸气，可以使孩子不用力往外顶。

　　4．如果有时间，用清洁剂或肥皂、清水清洗外阴，将手洗尽（如果手边有就使用抗菌产品）。

　　5．如果没有时间躺在床上或桌子上，那么就用报纸或干净的毛巾或折叠的衣服垫在母亲臀部下方。如果可能，用塑胶桌布、浴帘、报纸、毛巾或类似的物质保护好分娩环境。尽可能找一个空盆放在母亲阴道下面，用来接羊水和流血。

　　6．如果有时间，把母亲放在床上（或桌子上）让她的臀部稍微抬起，双手放在大腿下方使腿抬高。如果可能，用两把椅子支持双脚。在她的头及肩下放几个枕头或靠垫可以让她保持半坐姿势，这样有助于分娩。如果您在等待紧急求助时胎儿的头还没有出来，让母亲平躺可以减慢分娩速度等待帮助来临。如果可能，如步骤5所描述的那样，保护分娩现场。

　　7．下一步用两只手轻轻抓住珐子的头，慢慢向下压（不要拉），同时告诉母亲用力往外使劲来分娩肩的上部。当手臂的上部出现时，小心地举起头部，观看肩的后部分娩。一旦肩膀全部出来，孩子身体的其余部分就会很容易滑出来。

　　9．将婴儿放于母亲腹部上，如果脐带足够长（不要用力拉），侧放在她的胸部上。迅速用毯子，毛巾，或者其他可把婴儿包裹起来的东西把婴儿包裹起来（最好是干净的、最近熨平并已经消过毒的）。

　　10．不要试图把胎盘拉出。如果在紧急救护员到达之前，胎盘已经出来了，如果可能的话，用毛巾或者报纸把它包裹起来，并且保持它高于婴儿所放的位置。不必去切断脐带。

　　11．保持母亲和婴儿的温暖和舒适直到救护人员的到达。

　　经过十个月漫长的精心准备和期待，马上就要跟自己的小宝宝见面了，那么准妈妈们在临产前应该注意什么呢？接下来小编告诉你怀孕第十个月的注意事项，希望给怀孕最后一个月的孕妈妈提供一点参考和帮助。

　　1、产妇分娩的时候需要消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物。

　　2、没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

　　3、保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

　　4、忌身体或精神上的过度劳累。这时候活动应该适当减少 ，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。

　　5、孕妇这时要保持精神愉快，把所有的不愉快的事情都抛开，心胸要开阔，排除一切干扰，一心一意迎接分娩，你要多想想今后宝宝有多可爱，所给你带来做母亲的快乐，使你始终处在一个做母亲的幸福感觉当中，这样就可以使你放松心情，排除不利分娩的思想情绪，确保分娩顺利进行。

　　6、有些孕妇在没到预产期就焦急地盼望能早日分娩。不过，为了宝宝们的健康，不到万不得已的时候，尽量还是自然分娩。有时，早10天或者晚10天分娩都是正常的，孕妈妈们不必着急。

　　5。 一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能危及母子安全。

　　7、孕妇临产前做丈夫的要尽量陪在妻子身边，因为这时妻子特别需要亲人的呵护，此时她非常希望能有来自亲人尤其丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

　　8、分娩是正常的生理现象，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属一定要遵从医嘱，不可自作主张，强迫医生如何如何，更万不可自行滥用药物，以免造成严重后果。

　　9、有些妇女怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。应该多做活动，以便顺利的分娩。

　　羊膜破裂、液体流出后的12小时内，大部分产妇会感觉到首次官缩，其他人也会在24小时内感觉到，这就意味着分娩可能已经开始或即将开始。

　　约有1／10的情况，还需要更长时间，分娩才会开始。因为随着时间的拖延，因破裂，胎儿、母体羊膜感染的几率也会增大，如果产妇已经接近预产期，医师会在破裂的24小时之内做引产，也有些会在破裂后的6小时内做引产。许多有过怀孕经历的孕妇都希望提前引产，而不愿意24小时的漫长等待。

　　如果您的阴道中有流出物（除了拿毛巾擦拭和垫上护垫外），您首先要做的是给医生或接生员（除非他有其他指示）打电话。同时尽量保持阴部清洁，避免感染。不要做爱（即使当时非常想也不要），用垫子（不是棉塞）擦净流出物，擦洗时也要从前向后擦。

　　膜提前破裂而骨盆处还没有任何分娩迹象（很有可能胎儿在靠近您臀部的位置或已经提前死亡），这种情况很少发生，脐带变得“下垂”——一直伸到子宫口处（子宫颈部），甚至到达阴道，同时伴有羊水流出，这种情况也很少发生。如果您发现脐带在阴道开口处，或感觉到阴道内有东西时，需要立即进行药物治疗。

备孕禁忌知识大全（二）

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。