怀孕十个月胎儿的模样

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　　身长为48－50厘米，体重为3000克左右，皱纹已消失，变成个淡黄色的胖乎乎的胎儿，头盖骨变硬，指甲也长到超出手指，头发长2－3厘米。细毛几乎看不见了，胎脂在后背、屁股、关节等处已达稍许可以看到的程度，乳房稍稍隆起，用手指一按，有时还会流出“魔乳”。

　　以心脏、肝脏为首的循环、呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，已经可以在体外独立生活了。还有胎儿的头部，已进入母体的骨盆之中，身体的位置稍有下降，胎动比以前更加频繁。

　　胎儿在子宫内已处于进入人世前夕时，它除了一面仍在继续成长和成熟外，最突出点在于如何为体外生活准备条件。其中首先的问题是中枢神经系统的成熟，使胎儿的首脑部位能从成熟中获得掌握生命和应付环境的最基本能力。

　　胎宝宝可聪明了，TA会自己消磨无聊的时间，会为自己开拓生存空间、会练习呼吸、四肢，让自己的身体早日适应崭新世界的生活。不信？来看看胎宝宝在子宫内的活动吧！

　　一、在羊水中畅泳——胎儿的生命之源

　　羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。羊水能保护胎儿免受伤害，并且维持子宫内平稳的温度。在14周前，羊水主要被胎儿表皮吸收。此后，肾脏开始工作，胎儿开始吞咽羊水。尽管胎儿周围羊水量相对恒定，但它时刻处于吸收和释放的状态，没有停止，直到34周时，子宫内的羊水量仍足以使胎儿活动和肌肉发育。

　　在还不能称为“胎儿”时，他们就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的地游动没有什么姿势可言，随心所欲，随遇而安。这一“健身”活动从胎宝宝6周大一直持续到怀孕后期，直到他的个头大得不能漂浮在羊水中才算结束。

　　二、消磨无聊时光——打哈欠、吮吸和吞咽

　　准妈妈怀孕11周时，外型开始悄悄地变化，但因为胎宝宝只有一颗李子大，还不足以引起别人的注意，相对而言，腹中的胎宝宝却发生了天大的变化。 他的心脏开始向所有内脏器官供血，并通过脐带与胚胎进行血液交换。这是胎宝宝身体成长的重要里程碑，同时他也学会了一些新的本领——打哈欠、吸吮和吞咽。

　　胎宝宝打哈欠如同我们一样，把嘴张得大大的，但TA是不是也是因为困了、累了才打哈欠我们就不得而知了。胎宝宝的营养通过脐带传递，因此TA的吸吮和吞咽显得没有太大意义，小小的TA唯一的乐趣就是把羊水当玩具了，吮吸和吞咽羊水，估计是宝宝消遣的一大乐趣吧！

　　三、活动筋骨，做鬼脸

　　在胎宝宝毛发和指甲飞速生长、生殖器开始呈现性别特征的时候，TA会做的事情更是让人惊奇：胎宝宝能自由地移动胳膊，弯曲手指和脚趾，再过两周，宝宝还能弯曲、伸展并转动手掌、手腕、双腿和脚趾，动作变得更灵活。

　　怀孕后期宝宝的骨头变得越来越硬后，他会常常翻身，乱踢一通，还能握手、张开手，准妈妈会感到宝宝在腰的两边滑动，好像是拥抱着妈妈，在跟妈妈撒娇一样。这都是胎宝宝在活动筋骨、做运动。

　　胎宝宝继续吸吮和吞咽，除了羊水，又增加了一项新发明——吸吮手指，这真是为宝宝出生后喜爱吸吮手指找到了最初的根源。当然，他还会时不时地摸摸自己的脸蛋。有时，他甚至会把自己的小脚丫扳过来，放在嘴巴里啃来啃去。

　　此时宝宝的面部表情也丰富了许多，学会微笑、皱眉头，我们可以看作是胎宝宝对周遭环境是否满意的表现，也可以当做是他面部神经肌肉的锻炼，在我们看来，这都是宝宝在做鬼脸了。

　　四、玩转脐带

　　除了睡觉，胎宝宝一刻都不安静，准妈妈的子宫内并没有给他提供什么玩具，靠着自娱自乐打发休闲日子。不过有一个“玩具”不得不提，就是脐带。它本是给胎宝宝输送营养的“通道”，实在无聊之极胎宝宝就把它当成了玩具，围着脐带转圈，抓着脐带把玩。玩累了他就歇一歇，精神头儿足了就越玩越起劲，可他不知道危险就潜伏在一边，有些宝宝就在这玩转中被脐带缠绕而发生危险。所以，准妈妈们不妨在跟宝宝聊天的时候，告诉TA，别调皮，不要玩脐带哦。

　　五、耳朵变灵敏，讨厌外界噪音

　　胎宝宝非常聪明，已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，要知道胎宝宝听到后脉搏会加快，还能随着音乐的节奏而移动呢！

　　宝宝被超声波“窥探”，他能感觉到超声波探头放在妈妈肚皮上的轻微压力，尽管肚子上的皮肤、羊水起到一定的阻隔作用，但是超声波震动的声音达到宝宝的耳朵里时能接近100分贝，相当于火车进站的声音。所以，这样的噪音宝宝定是不喜欢的。

　　六、开拓地盘

　　很多妈妈会责怪小宝宝霸道，什么都要抢，其实这是他从胎儿阶段就流传下来的“习惯”。胎宝宝越长越大，为了能发育得更好，TA在妈妈肚子里开始开拓地盘，该如何开拓呢？胎宝宝自有办法，他把妈妈身体内的器官挤挪了地方，肠子搬家到了上腹部，胃缩小了地盘，正因为这样很多准妈妈才出现了胃部的不适感。懂得开拓自己的生存空间，我们的宝宝多聪明啊，不是吗？

　　七、练习呼吸动作——打嗝

　　可能准妈妈们都听过，胎宝宝会打嗝。确实是这样，准妈妈在怀孕后期会发现胎宝宝有节奏的胎动，一天会出现好几次。医生从医学角度解释说这是宝宝在吞咽羊水时发出的声音，也是他在“练习”呼吸动作，让肺能快一点发育成熟，所以胎宝宝的打嗝并不是真正意义上的打嗝。

　　八、睁眼、触觉练习

　　我们总以为胎宝宝在出生几天后才能睁开眼睛看这个多彩的世界，事实并不是如此，在怀孕后期，胎宝宝的眼睛就能在眼眶里转动，而且他还会主动练习睁眼、闭眼，多有爱啊！

　　不仅是睁眼锻炼，胎宝宝的五种感觉——嗅、视、听、味、触摸全部开始“工作”，为即将到来的出生做好充分准备。

　　九、吞下胎毛和分泌物，准备出生

　　你知道吗，当宝宝准备出生的时候，他会将身体上褪下的胎毛和其他分泌物一点点吞下去，储存在肠道中，这些都将刺激胎儿的肠蠕动，排出胎便，还能排出尿液。所以宝宝在出生后的几天，会拉黑黑的、稀烂的胎便。

　　胎宝宝在经历过这些小小精彩瞬间后，他已经一步一步地做好了准备，准备蜷缩着身体通过大约23厘米的产道来到这个陌生的世界，准备开始TA崭新的生活。

　　编辑有话说：

　　准妈妈们，在了解胎儿在子宫内的活动后，一种对宝宝的聪明而感到的自豪的感觉是否油然而生呢？我们的宝宝都是非常聪明的，准妈妈们只需要保持开朗的心境，均衡的饮食，适当的运动，当然还有足够的耐心，宝宝即将会健康平安地降临哦。

　　胎儿的内脏器官已经完全成熟，进入妈妈的骨盆，胎动不像以前那样活跃。胎儿现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。其中肺部是最后一个成熟的器官。在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。

　　大多数的胎儿都将在这40周诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5％，提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。这时胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其它分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。

　　怀孕十个月的时候，胎儿的头发已经长得很长了，大约有1cm－3cm，这个时候胎儿身上原先覆盖的一层细细的绒毛和白色的胎脂开始脱落，胎儿的皮肤开始变得光滑。脱落的这些东西和其他的分泌物会随着羊水进入胎儿的肠道中，不过在出生后一两天内他就会排出体外的。

　　这个时候孕妈妈一般不需要特别做什么，只要注意休息好，同时做好产前的准备就可以了，你需要做的就是等待宝宝的降临，脐带母子相见的激动时刻吧。

准备怀孕五大秘籍（二）

受孕需要浓情蜜意

性欲的顺畅高低与否，甚至关系到优生的成败。

古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法“投桃报李”，或者只是为了“造人”而性交，以致造成精神紧张等，这些都会影响优生。

生活中，愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎，思切而情先交，所以阴阳和而生育多也”。也就是说，情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件，从而生出健康的后代。

现代医学研究表明，妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说，临床上有不少不孕不育症患者，心理背负沉重包袱，越想生，行房时反而越难达到高潮，因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子，断绝生育的念头后，精神一放松，反而无意中怀孕。

频率与生育：过少过多都可致不孕

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”

给病人规定每月只能在排卵其性交1～2次，以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1～2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，“老化”的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。

还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”，产生抗精子抗体。而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套3～6个月，以利于受孕。

究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1～2天，而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，进入子宫后则可生存2～3天。“一般来说，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。”

时机与生育：秋冬季出生的宝宝更优秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是说，如果不采取任何避孕措施，4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说，正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是，值得注意的是，“有些妇女在排卵期有少量出血，如误以为是来月经，人为地避开房事，这无疑是丢失了大好的机会。”

大量统计资料表明，金秋或初冬时节出生的孩子，无论在智力还是体力方面，都比其他季节出生者更胜一筹，其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。

而中医认为，人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步，即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此，同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬，即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏，肾精充足，为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季，自然界生机蓬勃，人体气血运行也随之旺盛，精血 充聚胎儿的大脑，有利于大脑的发育。夏日万物茂盛，有利于各器官的发育。到了秋天，是万物收获的季节，胎儿也已发育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。