春夏秋天的一年四季,每天都会有不断的新生命出现,然而怀孕事件很神圣的事情。今天图老师小编给大家推荐个准妈妈如何听懂胎宝宝的“声音”,精心挑选的备孕知识希望大家喜欢!
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宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟,一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了,但此时胎儿还太小,再加上羊水的缓冲,准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说,到了怀孕16—20周时,准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动。但对于不少第一胎怀孕的准妈妈来说,如何辨别宝宝的“一举一动”是否属于“准胎动”就成了难题。医学上鉴定胎动主要从以下两方面区分:第一,胎儿的主动性动作,包括伸手、踢腿、翻滚、呼吸、张嘴等都属于胎动。第二、胎儿在受到外在刺激,如孕妇打喷嚏、咳嗽、呼吸、动脉撼动时所被动产生的活动,不能算是胎动。
“我觉得宝宝的胎动有点像肠胃蠕动,还有点胀气的感觉。”“怀宝宝的时候,小家伙就像在里面打鼓一样,还很有节奏感呢。”“刚怀小家伙的时候,就觉得有一只小鸟在肚子里振翅的感觉”……因每个准妈妈的敏感程度不同,察觉到胎动的时间和感觉也不同。一般而言,较瘦的准妈妈通常能较早地感觉到胎动。如果准妈妈较晚感觉到胎动,那也不必太担心,只要每次产检时听到胎儿的心跳正常就好。那么影响准妈妈胎动感受不同的原因有哪些呢?第一、妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些,腹壁薄的准妈妈到妊娠后期,在宝宝胎动的时候,都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。第二、羊水多少。羊水多的准妈妈,对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同,因此,开始的时候,宝宝的胎动还很微弱,有人会比较敏感,有人就会感觉不到。
宝贝胎动频率是自己的“生物钟”
宝贝的胎动不仅仅是和母亲“交流”的方式,还是他们在母亲体内的“健康反馈”。胎动的强度、频率及形态与胎儿的成熟度有关。胎动不仅仅是胎儿的活动,它与胎儿的健康有着密切的关系。胎儿健康时一般会有较活泼的胎动,而当胎动明显减少或停止时,表示胎儿在休息或可能有危险,这时候应该给予适当的刺激并密切观察,如果胎儿仍无明显反应要及时就医。特别是到了后期将近足月时,因胎儿体重增加、体型增大,子宫内的空间变得相对狭小,此时胎动也逐渐减少了。胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常,则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象的比喻,宝宝的胎动相当于我们的跑步,在每次胎动的过程中,胎心都会加速,会比平时快10~15次。胎动减少直至消失后24小时内,胎心就会消失。因此,依靠妈妈的自我监控,每天掌握胎动变化的情况,可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙,及早发现问题。
不同时期胎动的表现也不尽相同。在孕早期胎儿较小,准妈妈无法感觉到胎动,只能通过超声波屏幕来观察胎儿在羊水中自在地翻转与伸展的样子。随着妊娠周数的增加,胎动越来越频繁,同时动作幅度也越来越大,有时甚至可以看到肚皮随胎儿活动而局部隆起。
随着怀孕月份的增加,因为胎儿慢慢长大,子宫内可以供他活动的空间会越来越少,因此他的胎动也就会减少一些,没有以前那样频繁。而且,每个胎儿都有自己的“生物钟”,昼夜之间胎动次数也不尽相同,一般早晨活动最少,中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁,因为那时妈妈体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候,体内血糖含量下降,宝宝没劲了,也就比较老实,这也是他的一种自我保护行为。
胎动频繁的时间TOP5
TOP1 夜晚睡觉前:一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。
TOP2 吃饭以后:饭后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
TOP3 洗澡的时候:可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,TA就比较有精神。
TOP4 对着肚子说话的时候:准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。
TOP5 听音乐的时候:受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。
但是如果宝宝平时的活动习惯突然完全改变,就可能是早期征兆,提醒你的医生,宝宝可能出问题了。医生可能会进行一些检验,来去定胎动的改变是不是很重要。下面就是计算宝宝胎动的方法:1、选择一段适合观察胎动的时间。对准妈妈来说,最好的时间是晚饭后或睡前。左侧躺下,然后放松。2、利用“从1数到10”的方法,算一算数到10次胎动需要花多少时间(只算大的动作,小的轻的都不能算)。像这样数一星期左右,你就可以得到宝宝的平均活动值。研究显示,感觉到10次胎动平均需要20分钟左右。3、一般的原则是,如果在宝宝一天之中最喜欢活动的时间内,你连续1至2个小时没有感觉到任何胎动,你就该问问医生了。
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什么是胎动?
胎动指胎儿在子宫内的活动。在18-20周左右,您就会注意到胎动,而如果这已不是您的头一胎,那么您可能在16-18周,甚至更早期即能感觉到胎动。最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般,常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致,不过,有经验的母亲就比较了解会发生些什么征兆,因此比较能及早确认出胎动的感觉。
为何会胎动呢?
胎儿逐渐发育长大后,会伸展屈曲的四肢,这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育,胎儿约自第8周起即会开始运动,此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知,追自16周结束起,完全发育的四肢会开始活跃的运动,通常母亲在这个时候可以感觉到胎动,但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作,不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长,胎动于30及32周间最显着。在20周时,每日平均胎动的次数约为200次,在32周时则增加为375次,每日的胎动次数可能介于100至700之间。
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当胎儿已完全成形。眉毛和睫毛正在生长,皮肤薄而透明,双臂及两腿之间的关节已经形成,硬骨开始发育,胸部开始作呼吸动作,此时,他会有力地活动,但你可能没有感觉出来。这时的你大概是这个样子的:
感觉比过去要好;兴奋与愉快的感觉不断增长;可能会出现皮肤色素沉着的变化,乳头周围的颜色变暗;腹部中央会出现一条向下的黑线;乳房仍是原来的大小;腰身开始变粗;
腹部有轻微的隆起。从外表上已经可以看出你是一位孕妇了。
由于胎儿的腿比头臀长还要长,而且不间断地运动着,这就形成了胎动。胎动是胎儿主动的表示,小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头,大至伸展四肢、转身、翻跟头,他都会来上几手。如果你现在还感觉不到胎动,请不要担心,多数孕妇通常在16~20周时才能觉察到。如果你是初次怀孕,由于缺乏经验,不会轻易感觉到胎动。但从本周以后,你应该注意感觉和体会,随着时间的推移,你一定会享受到胎动的喜悦。
“妈妈,你别紧张。刚才是我活动身体呢。我没有什么目的,只是想活动_下,觉得好玩极了。
妈妈,我在你的腹中生活100多天了,虽然我的‘宫殿,比我刚住进去时大了近千倍,可是还不舒服。我真有些讨厌它了,总想早一点来到人间,亲眼看看妈妈,可是它无时无刻的都在约束我的行动,连伸伸懒腰都不自由。
你感到好玩吗?如果你高兴的话,我就在动一次给你怎么样?”
胎动,带给母亲的是怎样一种神奇的激动啊。今天你感到了胎动(第一次胎动是在第六周时,但是你不可能察觉到胎动)。孕妇在怀孕16~24周时,常常会感到腹部内有一种以前所没有的蠕动感,这就是胎动。胎动是你同宝宝在感觉上的一种早期联系。母体主观感觉的胎动,是胎儿存活的一种标志。正常的胎动是有一定规律性的。随着胎儿的正常发育,你感觉胎动的次数也逐渐增加。在一天24小时中,晚上6~9点胎动必须多于三次以上(次数计算是胎儿在腹内连续活动为一次)。当然每个孕妇的胎动都有自己的特殊性,且因人而异。
胎动最初出现的部位是在下腹中部,明显的感觉是:好象手中轻轻地握住一只小鸟,这只小鸟正在挣扎欲脱时所产生的一种急促、短暂、局限的感觉。随着腹部增大,胎动幅度也逐渐加大,第28周甚至可在腹壁上见到、摸到。初期的胎动较弱、较少,第18周以后逐渐增加。第29-38周时活动频率达到高峰,以后又稍微减弱,直至分娩。
每日胎动次数,一般在30~40次。每个胎儿都有自己的节律和频率。一昼夜间,胎动次数也有变化,上午8~12时胎动均匀,以后又逐渐减少;下午2~3时最低;晚上8~11时又增加到最多。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaiyun/)正常胎动是生命的象征,它的出现和存在,好比胎儿向你报告:“我的情况良好。”每日胎动次数,除非特别少或是特别频繁,一般无其它意义。
由于孕妇的个体差异很大,胎动也各有不同,仅一天的胎动计数不能正确反映胎儿情况,最好每天计数,以观察它的变化。每天测胎动可从怀孕第7个月时开始,直至临产。一般认为,胎动计数持续在每12小时30次以上,则表示胎儿情况良好;每12小时下降到10次以下,则表示胎儿缺氧,必须采取措施;如12小时内没有胎动,则表示胎儿有可能于24~48.小时内死亡,必须紧急处理。
胎动频繁,无间隙地躁动,常是胎儿早期缺氧,因缺氧而挣扎的信号。若不及时改善缺氧,则胎动强度逐渐减弱,次数逐渐减少甚至停止,说明胎儿垂危。
胎动有时还会反映出急性胎儿宫内窒息的情况,例如脐带受压,表现为突然发生的强烈胎动,若受压不解除,随着胎动消失,胎儿就会死亡。
判断胎儿是否健康一般以胎动次数为准,强弱则可作为参考。
妊娠18~20周开始出现胎动,此时胎儿较小,羊水相对多些,胎动较弱,次数亦少;随着妊娠月份的增加,胎动逐渐增强,至29~38周达到高峰。在一天之内,胎动时强时弱,交替出现。这些都属正常现象。
倘若随着胎动次数明显减少,胎动强度亦持续减弱,特别是胎动即将消失前的一段时间,达到最低点,这表明胎儿严重慢性缺氧,能量即将耗竭。
由于怀孕进入第5个月,胎儿的生长最为迅速,所以饮食上要达到数量多、质量高。可以多吃牛、羊肉。每天应保证鸡蛋2只,瘦肉50---100克、豆制品100~150克,蔬菜500克,还要常吃一些海产品、水果、干果、动物的肝脏、骨头汤、血等。
年轻的母亲怀孕进入5个月了。宝宝一天天的在长大,这种幸福、自豪的感情只有母亲能体会到。虽然你不时的感到心慌、气短,但你望着自己膨隆的下腹,什么不快都抛到了脑后。
孕妇妊娠5个月后,应该常用温水和肥皂擦奶头,把奶头上的痂洗净。如果痂厚不容易剥脱,先用花生油等植物油浸泡,然后慢慢洗净。这样可以使奶头皮肤坚韧,以后哺乳奶头不会裂口,减少乳腺炎的发生。
如果孕妇的乳头很短,应该在每天睡觉前用手把奶头向外牵拉4~5分钟。如果奶头凹陷,可以每天用手按压奶头周围,让奶头突出,也可以用拔奶器把奶头拔出,然后向外牵拉4~5分钟,防止孩子出生以后因为奶头短或者凹陷困难,影响喂奶效果。
在这个月里,你腹部已相当突出,自己抚摸时可感觉到子宫的扩大,也可感觉出子宫底的部位。乳房这时更加涨大,臀部因脂肪的堆积而显得浑圆,身体给人以臃肿之感。在这个月份里是较不易发生异常状况的,可以说是怀孕的安定期,但是仍不能勉强去做重体力的工作,因为有时会造成怀孕前的疾病在这时发作。
另外,这时的分泌物增加,外阴部及内衣的清洁要特别注意,否则容易感染细菌。如果你要使用腹带的话,从这时就可以使用了。
怀孕第22周的胎儿看上去滑滑的,象覆盖了一层白色的滑腻的物质,我们称之为胎脂。胎脂可避免皮肤在羊水长期的浸泡下受到损害。很多宝宝在出生时候身上还都会带有这样的胎脂。此外宝宝的牙齿在这时也开始发育了,这时候主要是恒牙的牙胚在发育。
从怀孕六个月胎儿图可清楚地看出胎儿浓浓的头发、眉毛、睫毛等。骨骼已相当结实了,如采用X钱摄片,能清楚地看到头盖骨,脊椎、肋骨、四肢的骨骼等,关节也在这个时期开始发达。
第21周的胎儿现在身长大约18厘米,体重300-350克,在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见,手指和脚趾也开始长出指(趾)甲。
第22周时候的孕妇身体越来越重,大约以每周增加250克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺,您会在上楼时感到吃力呼吸相对困难。因此在这时候您要注意穿宽松的衣服和鞋。
第23周的胎儿现在身长大约19厘米,体重400克左右。23周时候的孕妇身体越来越重,大约以每周增加250克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺。
第24周的胎儿现在身长大约25厘米多,体重500多克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间,开始充满了整个空间。
备孕禁忌知识大全(一)
不轻易减肥
临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
不吃全素食
德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。
少穿紧身衣
英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
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