很多人对于怀孕并不太在意，人物怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。但其实备孕期是很重要，下面图老师小编向大家分享生个胖宝宝妈妈更易患癌症 怎样生出标准体重宝宝？，不了解的备孕妈妈们赶紧看过来！
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美国有科学家通过分析两项旧有研究的数据，发现生育胖宝宝的女性患乳腺癌的几率比正常女性高出两倍多。很多人认为生出个“大胖儿子”是件好事，孩子胖胖的，说明很健康。但其实如果孩子胖过头了，不但孩子不健康，而且也会导致母亲更容易患上乳腺癌。
美国科学家通过分析两项旧有研究的数据，发现生育体形较大婴儿的女性，患乳腺癌的几率比正常女性高出2.5倍。
研究负责人，供职于美国德州大学医学部的拉德克·布考斯基博士（Dr. Radek Bukowski）介绍：“生育胖宝宝是一项独立的致癌因素，与当前已发现的致癌因素都无关。”
在孕期中，孕妇体内会不断产生雌性激素和雄性激素。而在生育胖宝宝的孕妇体内，科学家发现雌性激素含量异常升高。此外，还有一种被称为妊娠相关血浆蛋白A的激素，其含量也在迅速上升。
简单来说，婴儿太胖意味着孕妇体内产生更多的激素，尤其是雌性激素。而雌性激素正是增加乳腺癌风险的原因。
研究最终发现，婴儿出生重量超过8.25磅（约合3.75公斤），母亲体内的激素水平达到“易癌变”级别。
如何生个“标准体重”宝宝呢？
首先，怀孕前就应当进行体检，对潜在的疾病进行治疗，如果因为疾病无法停药，应当等到病情稳定后再妊娠；怀孕后应当在产科医生和内科医生共同指导下控制病情，保证孕期安全。
其次，孕期应当进行必要的血糖筛查，如果发生孕期糖尿病，应当及时治疗，以免胎儿发育过大。
再次，要合理饮食，使孕期体重增长控制在1 2.5—15千克左右。
胎儿体重的正常范围是在2500—4000克之间，过高的体重和过低的体重都是异常的。
当胎儿体重在同龄胎儿的第10个百分位数以下，为生长受限。至于胎儿体重过小，原因有母体疾病，如贫血，营养摄入不足，如妊娠期反应时间较长，不能很好进食等。当然，还有相当一部分没有明显原因。当准妈妈产检发现胎儿体重过低时，不用太过担心哦！只要查找出病因后，针对病因进行治疗，同时改善饮食结构就可以增加胎宝宝体重。而没有明显病因的准妈妈可以通过加强营养为胎宝宝“增重”。简单的办法是：在营养师的指导下，增加碳水化合物、蛋白的摄入，同时合理增加各种微量元素和维生素，多数情况下都可以得到改善。
如果是发现胎宝宝过重，也可以在营养师的指导下，有针对性地减少营养的摄入，以免胎宝宝体重增长过多、过快！
总之，科学地对待孕期营养，及时进行孕期体检，准妈妈都可以有一个“标准体重”的宝宝！
日前，美国癌症协会公布了2011年版《癌症预防的营养与运动指南》（下称《指南》）。《指南》用科学证据告诉我们：超重和肥胖，是导致乳腺癌乳腺癌患者肿瘤复发和生存期下降的危险因素。所以，在癌症治疗期间和治疗后，维持健康体重，显得非常重要。 乳腺癌患者，超重很普遍 患上乳腺癌后，患者体重增加是个普遍的现象。 患者也许没有意识到，超重，可能是影响到乳腺癌患者生存期的最重要的因素。比较确定的研究结论告诉我们：肥胖是导致乳腺癌患者肿瘤复发和生存期下降的危险因素。肥胖与乳腺癌患者不良预后的关系是确实存在的，其相关程度又有个体化差异，受癌症分期和具体诊断的影响。 避免或扭转体重增加的状况，就要运动，尤其要强调抗阻训练（就是要在外界提供一定阻力的情况下进行锻炼）。 体重增加对心血管疾病和糖尿病的防治都是不利的，因此，为了降低乳腺癌复发的风险，并获得更长的生存时间，适当的减肥和控制体重对乳腺癌患者来说非常必要。由于肥胖影响到预后，所以，我们应当鼓励乳腺癌患者保持一个健康体重。这个“健康体重”并非越瘦越好，而是身高与体重的比值维持在一个恰当的水平。 抗癌治疗中，需要温和地减重 即使不能获得理想的体重，乳腺癌患者也不要失望。 有一项研究，针对的是一般人群，研究发现，如果能在6~12个月内减掉体重的5%~10%，那么对降低某些疾病（如高血压、空腹血糖增高）的风险，也能起到足够的作用。 正在进行辅助化疗的乳腺癌妇女的体重增加，一般是脂肪组织在增加，而同时肌肉等其他组织则没有变化，甚至出现减少。因此，有超重问题的乳腺癌患者，只要得到肿瘤科医生的许可并严密监控，在不影响到抗癌治疗的前提下，温和地减重（平均每周0.5~1公斤）是适当的。 在治疗期间，我们应该鼓励患者采取措施，控制体重增加；在治疗结束后，我们应当鼓励肥胖和超重患者通过运动和健康膳食进行减重。 在治疗期间和治疗结束后，进行中等强度的运动有助于癌症患者维持肌肉容量，同时避免脂肪增加。 控制饱和脂肪酸 超重和肥胖，能够影响到乳腺癌患者生存。吃太多的肥肉，摄入太多的脂肪，会导致肥胖。许多人就想当然地认为膳食脂肪也影响到乳腺癌患者生存。 膳食脂肪会不会影响到肿瘤复发？膳食脂肪会不会影响到乳腺癌患者的生存率？ 有一些专家专门对此进行研究，目前的结论是：没有充分的证据证明膳食脂肪对患者有益或者有害。换句话说，低脂饮食是否能够延缓乳腺癌的发展，专家还正在研究，我们还在期待着更权威的结果出炉。 不过，我们也应该知道，乳腺癌患者患心血管病的风险较高，而控制饱和脂肪酸（膳食中饱和脂肪酸多存在于动物脂肪）的摄入，是预防该病比较成熟的策略。 保持健康的体重 乳腺癌患者在治疗期间和治疗后，进行积极的运动，对提高她们的生活质量有好处。这也是多项研究的一致结论。 运动能够改善心血管系统的耐受性，能够提高身体柔韧性和协调性，还能够提振患者自尊心，避免焦虑、抑郁的发生。还有确定的证据证明，运动能够预防乳腺癌、心脏病、糖尿病的发生，所以，我们可以推论：运动的益处，也存在于乳腺癌患者身上。 总而言之，我们给乳腺癌患者的建议归纳如下：饮食应该以蔬菜和水果为主，控制饱和脂肪酸的摄入，适量摄入大豆类食品，适量饮酒或不饮酒。尤其重要的是，通过合理的膳食和规律的运动，努力达到并保持一个健康的体重。 乳腺疾病是妇女常见病、多发病，其中半数以上为乳腺肿瘤。良性肿瘤中多数为纤维腺瘤，恶性肿瘤中约98％为乳腺癌，其他多见的良性疾病为乳腺增生症。 乳腺癌的影像学诊断标准如下： 1) 超声诊断乳腺癌:形态不规则、边界欠清楚、回声不均匀的低回声团块;低回声团块中有微小的强回声光点(为散在恶性钙化的表现);低回声区后的衰减与低回声团块纵横比大于等于1;动静脉存在血流信号,尤其是动脉有血流信号。 2)钼靶X线摄片诊断乳腺癌:1.直接征象:呈簇状排列的不规则的细沙型、颗粒型、混合型等钙化(大于等于5枚/cm2 );边缘模糊、呈毛刺状, 边界不规则的高密度结节影; 密度不均匀, 结构紊乱, 有灶状致密影;2.间接征象:局部皮肤增厚或凹陷,乳头内陷或漏斗征等。 3)MRI诊断乳腺癌:1.边界模糊、不规则、分叶、呈星芒状或有毛刺的肿块 ;2. 动态显像表现为: 病灶边缘环形强化,导管强化, 乳腺实质不均匀的斑点状强化, 增强后流入流出曲线呈快进快出型。 30岁-39岁 30岁时，乳房问题多为良性（不会癌变）。但年轻女性普遍会有乳房纤维囊性变，以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征。亚利桑那保健科学中心大学临床医学助理教授莱昂。唐尼博士说，“乳房疼痛可能是循环性的，它可以伴随经期发生，也可以是持续性疼痛”。 如何减轻乳房疼痛呢？俄勒冈州保健科学大学助理教授兼俄勒冈州癌症协会乳房健康教育项目负责人伊丽莎白·斯坦博士建议女性“远离咖啡因”。如果是在疼痛难忍的话，可以通过手术摘除乳房纤维性瘤。 担心乳房下垂？ 分娩期间，哺乳可以防止乳癌。专家认为哺乳不会引起乳房组织萎缩。相反，哺乳期间乳房的膨胀可以舒展乳房的皮肤。而当乳房收缩时，松弛的皮肤会使乳房看起来比以前下垂。 事实上，美国整形外科学会在2007年进行的一项研究显示，引起乳房下垂的原因还有：怀孕期间使用的乳罩罩杯过大，较多的怀孕次数，吸烟和年龄增长。另外一个原因是乳房内的纤维束带，也叫乳房悬韧带的拉伸造成乳房下垂。由于乳房没有肌肉，所以乳房下垂无法阻止，但一些医生建议妇女在慢跑时穿运动型乳罩以阻止韧带的拉伸。 降低乳癌发病率 乳癌并非常见疾病。美国国家癌症研究所指出：30岁到39岁乳癌发病率只有1/229。除非有家族病史，30岁到39岁的妇女不需要乳房X线照片。实际上，年轻妇女的乳癌很难用乳房X线照片检测出来。30岁到39岁的妇女应向医生反映长期的乳房变化或疼痛。年轻妇女的乳房疼痛是良性的，但是乳房癌也会发生在年轻妇女身上。定期的手动检测还是必须的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向医生反映。如果是在更年期，检测的最理想时间是在经期开始后的5到10天，这个时候荷尔蒙效用最低，检测结果是最准确的。 40-49岁 40岁期间，大多数妇女的乳房形状都会改变。唐尼博士说，“随着年龄的增长，改变的速度会快一些，但在更年期之后，乳房会变的更加丰满，腺状纤维会减少，从而引起更多的下垂”。 在这个年龄阶段，囊肿是最常见的乳房肿块，这些流动的液囊是良性的，但也会疼痛，可以将其排干或手术移除。非典型性导管增生在这个年龄阶段也会发生，这些乳汁导管内不正常的细胞可以增加乳癌发病率。 数据显示这个时期乳癌发病率会增加。处于40岁到49岁的妇女，乳癌发病率为1/68。美国国家癌症研究所建议妇女在40岁时照第一张乳房X线照片，每两年照一次。如果有乳房癌或子宫癌家族病史的人则可在医生建议下，在40岁以前照射乳房X线照片。当女性乳房有以下症状时，请告诉医生： 在乳房或腋下及其附近有肿块， 在乳房或腋下及其附近有厚的或坚硬的组织； 乳头溢液或压痛； 乳头紧缩或与内翻； 乳房发痒或皮肤颜色变化，如变红、脱落、翻起或折叠； 乳房大小或形状的变化； 带钢圈乳罩，使用止汗药，或有外伤都不会增加乳癌发病率。 备孕补肾吃什么比较好 1、山药 它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。 2、核桃 核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。 3、黑枣 中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。 4、桑葚 桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。 5、葡萄 葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 6、鸡蛋 鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。 7、枸杞子 在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。怀孕相关推荐
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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150925/254657.html
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