音乐切换心情 孕妈适合听什么音乐？

什么音乐适合胎教 尽管音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但目前市面上的音乐胎教选择比较随意，一不小心就会对胎儿造成伤害。

一名出生才一个月的婴儿，在医院被诊断为听觉神经受到损害，听力受损。令人意想不到的是，这名婴儿的听力受损，竟与其母亲罗某怀孕时的不当胎教有关。据母亲罗某介绍，她怀孕时一心想生个“聪慧伢”，便到音像店买来胎教音乐磁带，每天开大录音机音量，对着肚子放音乐。有时候，她生怕胎儿听不到，干脆将录音机直接贴在肚子上。孩子出生后，罗某逐渐感觉到孩子的听觉不对劲，便抱着孩子到医院听力测试中心检查，诊断结果令她大吃一惊，孩子听觉神经已受到损害，亟须治疗，医生认为与不当胎教有关。

该院听力测试中心医生说，音乐胎教对刺激胎儿的发育有很好的帮助，但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上，声波进入母体，使腹中胎儿受到高频声音的刺激，时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。

据胎教专家介绍，目前音乐胎教的功效、方法等在我国还没有出台严格的标准，尽管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但目前市面上的音乐胎教选择比较随意，胎教时音量、声强、声音频率以及磁场强度很难控制，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩，因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。

1、音乐环境陌生性

目前市面上所选择的音乐对于子宫内的胎儿来说是完全陌生的，所以会使胎儿产生不安全感，发生惊悚反应。实际上，最理想的声音就是来源于胎儿生存空间内的声音——母亲的心跳声。

研究发现，母亲子宫内并不是寂静的，而是由血流声、消化道蠕动声、外界的汽车上、电视声等组成的嘈杂的声音，其中有节律的母亲心跳声是整个子宫内的主导声音，是宝宝最熟悉的声音，也是宝宝唯一能够理解和接受的声音，对胎儿有镇静、情绪稳定的作用，能够让宝宝产生安全感，能够让宝宝的身体、心理发育更健康。宝宝听到母亲的心跳声时，会心情放松、愉悦，有利于身心发育。

2、声强的随意性

胎儿对声强的耐受范围是85分贝以下，与子宫内的声音大小持平。目前的胎教音乐往往没有专门的声强控制系统，声音大小不能控制，声音太低则没有效果，太高会造成伤害。如上述事例所述，便是对胎儿听觉神经造成伤害。

3、节奏的复杂性

有关研究表明，胎教音乐的实际作用极有可能是其中的节奏。胎儿的发育情况决定了她不能够理解相关声音，而只是捕捉不同的节奏特征。瑞典科学家实验证明，节奏感和智商成正相关，恰当的节奏才是音乐胎教的核心所在。

而目前市面上通用的胎教音乐节奏复杂，规律性及重复性不强，胎儿会因不能识别而无效。事实上胎儿连最简单的儿歌都不能理解记忆，更何况中西方经典音乐。这些音乐往往会因为节奏过快过强、力度过大，而导致宝宝听力下降。并且过于复杂的节奏会加重胎儿的负担，使胎儿烦躁不安。

4、声音频谱的不可控性

胎儿对声音频率的耐受范围是100Hz-2000Hz，而目前胎教音乐频谱能到6000Hz，高频音乐和低频音乐都会对胎儿的听觉神经造成伤害。中国胎教专业委员会主任刘泽伦在大量实验和统计的基础上指出，若音乐频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听力受损。

胎教音乐要注意的最大特点就是它的节奏性，特定声音的频率和节奏能够通过“谐频代谢”作用能够有效的加速脑神经细胞的发育，促进胎儿智力发展。事实上，作为胎教的内容不但不能太过复杂，相反恰恰应具有足够的简单性、良好的重复性和随着胎儿发育的渐变性。

除此之外，在声音的选择上，最好还是以胎儿生存环境内的声音——母亲的心跳声作为声音来源。母亲的心跳声是宝宝最熟悉的声音，也是宝宝唯一能够理解、能够接受的声音。日本科学家曾研究发现，在给予相同饮食的情况下，对于新生儿播放心跳声时新生儿会情绪更稳定、更少哭闹、更易安慰、更易入睡，在相同时间内体重增长也更多，这便是因为母亲心跳声能够让宝宝产生安全感。因此，在目前常见的声音胎教教材中，最理想的便是心音胎教。

需要指出的是，母亲的心跳声并不能直接作为胎教教材使用。普通的母亲心跳声节奏稳定，快慢没有变化，不能够根据宝宝的发育情况而逐渐改变，只能让宝宝产生安全感，而不能起到胎教的作用。理想的胎教产品应该是以心跳声作为声音来源，并根据宝宝的发育情况逐渐改变节奏和快慢的。

胎教适合听什么音乐？音乐胎教虽说有神奇的作用，但也要讲究各种技巧，小爸小妈只要动动脑筋，就可以把音乐胎教“玩”出许多花样哦！

家庭音乐会

听CD：你知道吗，4个月的胎儿即可对外界环境的声音有所感知。胎儿在母腹中，他的音响世界里占统治地位的是母亲浑浊而有节奏的心跳声和血液流动声，从他有听觉的那一天起，就习惯了这种声音。但听久了妈妈肚子里的音响，宝宝也需要些新鲜刺激。最常见也最方便的办法就是听CD唱。试想一下，胎儿每天听惯了妈妈浑浊的心音，突然飘来清脆优雅、婉转轻松的音乐，那是多么新鲜而有趣。和谐悦耳呀！

孕妈妈可从怀孕4个月起，每天聆听有利于孕育胎宝宝的古今中外的音乐。要特别注意多听一些舒缓的古典音乐，这是因为古典音乐的节奏与母亲每分钟72次左右的心跳音相近，而胎儿对母亲的心跳音最有安全、亲密感。

妈妈请注意：

1、妈妈在宝宝胎动时进行音乐胎教效果更好；

2、选择胎教音乐时，必须充分衡量音乐的质量，购买正规的专用胎教音乐磁带，否则会对宝宝的大脑和听觉造成伤害

3、不要选择频率过高、节奏、力度过强的音乐，这些因素都对胎儿不利。

推荐曲目：《小太阳》、《秋日私语》、《秋夜》、《仲夏夜之梦》、《春天来了》、《梦幻曲》以及柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》等。

听妈妈唱：听CD唱固然是一种方便快捷的好办法，但如果妈妈的歌艺还不错的话，不妨由妈妈担起宝宝音乐启蒙老师的重任。妈妈每天可以给宝宝哼唱几首歌曲，要轻轻哼唱。唱给宝宝听时，妈妈应该心情舒畅，富于感情，就像对着尚未谋面的可爱的宝宝，倾诉一番母爱柔情，从而达到爱子心音的谐振。相信宝宝在妈妈肚子里也会感觉“世界多美好”。有乐谱识别基础的妈妈也可以想像自己腹中的小宝宝会唱歌，从音符开始，教一些简单的乐谱给宝宝，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。