建立生育档案

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　　建完孕妇围产保健卡之后，孕妈妈们就要考虑到准备生宝宝的医院办理《孕妇保健手册》了，也就是《母子健康档案》，简称建档。

　　●所需证件

　　夫妻双方的户口本、身份证、准生证、围产卡、保偿卡（自愿办理）、有生育保险的还要带就医凭证等。

　　●办理手续

　　你只要到挂号窗说自己挂产科，并且要建档，他们就会指导你如何一步步地做下去了。每个医院的流程有区别，但是基本步骤如下：

　　一、就医时，先让医生查看病历开产检单

　　二、拿着产检单、就医凭证原件和复印件在医院单独的窗口办理手续

　　三、拿着办好手续的就医凭证回护士处办理建档手续

　　四、缴纳相关证件，填写相关表格，医生了解病史（年龄、职业、推算预产期、月经史、孕产史、手术史、本次妊娠过程、家族史、丈夫健康情况等）进行建档

　　五、拿着建好的档案再回医生处检查血压、体重、听胎心、量宫高等，医生开出检验的单据

　　六、拿着就医凭证去缴费

　　七、医保可报销一部分，其余缴纳现金；现金部分可用医保卡划账

　　八、拿着缴费单据去抽血、验尿、验白带即可，1周后可拿到产检结果

　　●使用指南

　　一、每次产检时最好带上《母子健康档案》，医生会在相应的空白处填写相关的检查情况。

　　二、分娩时也需要给医院提供《母子健康档案》，以记录分娩和新生儿的相关情况。

　　三、宝宝在出生后在7天内或者出院48小时以内把《母子健康档案》交给领取档案的社区医院的保健科，他们会安排医生在月子里为你做上门的产后访视，并指导你如何坐月子，如何母乳喂养，如何护理宝宝等。

　　四、在做完产后42天体检后请到建册单位。

　　五、你居住地街道所属医院保健科将为你的宝宝提供系统的保健和预防接种服务。

　　温馨提示：本节内容各地区以及各家医院的要求往往会有差别，因此仅作参考，建议孕妈妈们在建档之前最好了解一下当地的相关要求。

　　随着社会环境的改变，工作压力的增加，不孕不育患者和婴儿出生缺陷越来越高。育龄夫妇也对预防出生缺陷这一工程越来越重视，那么育龄夫妇该如何避免出生缺陷？面对婚检、孕检、生育力评估，夫妻应该如何选择？接下来，专家将为大家揭晓，婚检、孕检与生育力评估究竟有什么区别？

　　一、什么是婚前检查？

　　婚前检查是指结婚前对结婚男女进行的一次全面系统的健康检查。

　　为什么要进行婚前检查？

　　1、 婚前检查有利于青年男女的健康，可以发现暂时不能结婚的疾病，如传染性肝炎、性传播性疾病等，应先娇治后才能结婚。以保证婚后夫妻生活正常。

　　2、 婚前检查有利于实现优生，通过婚前体检可以及时发现男、女本人或双方家系中患遗传病的情况，并根据患病的真实情况做生育力评估，测定遗传风险度及遗传方式的分析，进行优生指导。

　　3、婚前检查有助于接受健康指导 婚检可以了解男女双方的健康状况，精神状态，及有关个人和家族先天性疾病、遗传病的情况，以便从发现的问题中针对性地进行宣传指导。

　　婚前检查应该在什么时候进行？

　　婚前健康检查应在婚前半年左右为宜，发现异常可及时进行治疗或矫正。

　　二、什么是孕前检查？

　　孕前检查是指夫妇双方计划怀孕前进行的一次身体全面检查。

　　为什么要进行孕前检查？

　　专家提醒年轻夫妇，不能以为婚前检查过关就不做孕前检查。孕检查基本上可以涵盖婚前检查的内容，如体格检查、妇科生殖器检查、慢性疾病检查等，而唾液、染色体等检查项目，可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位，则是婚前检查中没有的。

　　孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。通过孕前医学检查和优生优育指导，可以使夫妻双方了解孕前自身的健康状况，查找相关的高危因素，并对影响优生优育的因素进行孕前干预，减少流产、胎儿畸形和妊娠期并发症等的发生，对降低出生缺陷率和孕产妇死亡率，提高人口素质，有着十分重要的意义。

　　孕前检查应该在什么时候进行？

　　孕前检查应在计划受孕前4-6个月进行

　　三、什么是生育力评估？

　　生育力评估主要是对有意生育的夫妇的病史、职业等情况进行评估后，借助输卵管造影、输精管造影、宫腹腔镜、电脑精液分析等技术再对女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能和男性精液情况等进行系统的生育力评估。系统评估后得出数据，以明确夫妇生育力是一种什么样的情况、其自然生育的希望有多大等问题。

　　为什么要做生育力评估？

　　育龄夫妇根据生育力评估结果，对查出患有影响生育的妇科或男科疾病的夫妇，就予以及时治疗；而各方面检查符合生育条件的，将科学指导夫妇如何选择最佳生育年龄和受孕时机，并进行孕前指导和孕期保健，避免出生缺陷。因此医学生育力评估除了评估患者的生育力以外，还对优生优育也具有重要的指导作用，可谓一举两得。

怀孕13周准妈妈不一定要产检，但是需要准备建立孕检档案哦。有些准妈妈在孕12周时进行了第一次产检，建立了孕检档案，有些准妈妈不放心，在孕13周进行了产检。但无论是否产检过，在本周都应该着手准备建立孕检档案，它可以跟踪查询准妈妈没月每周的变化，直到分娩。

1、孕16周开始你就要进行第二次产检哦！距离第二次正式产检还有3周时间。

2、还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院。

3、血型检查的前一天避免吃过于油腻、高蛋白的食物。抽血时应放松心情，避免因为过于恐惧而造成血管的收缩，增加采血的困难。如果是单独做血型检测并无空腹要求，如果同时需要检查其他项目，比如某些生化检查（如肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂、尿酸等），那么则最好空服为宜。

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备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。