备孕趣文 精子卵子的健康宣言

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　　精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。

　　卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达15毫米毫米，是人体中最大的细胞。

　　精子：父亲每次射精，将有2亿-5亿个我的同胞兄弟降生。其中形态异常，智低体轻的约占40%。

　　卵子：妈妈每次只生我一个，顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合。

　　精子：噢，看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛啦！大家进入人体后，要闯过一道道艰难险阻，需要4小时-5小时，全凭咱自身的能力，最终只有强壮的、充满活力的兄弟才能有幸与你成亲。而那些体弱的、畸形的兄弟，途中就被一个个淘汰掉了。

　　卵子：请千万不要盲目行事哟。如果选错了伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，会令你后悔莫及！

　　精子：快讲讲是怎么回事呀？

　　卵子：要想生一个聪明健康、心灵手巧的孩子，我们必须争取获得父母最优良的遗传素质。所以敬告那些有意郎君，必须接受的我的优选条件：首先父亲年龄在25岁-40岁，因为当父亲25岁时，精子的质量、密度、活动能力均达到高峰，而40岁后逐渐下降、衰弱。

　　精子：其实我也只喜欢健康、新鲜的卵子。24岁-29岁最佳生育年龄母亲的卵子，才是我最理想的选择。

　　卵子：我自母亲胎儿期，就存在于母体内了，多亏外婆的严格把关，才使我免受遗传或不利因素的影响，保留着我健康、完整的素质。

　　精子：这我知道。生活中影响我们健康的不利因素很多，如烟、酒防腐剂中的亚硝酸盐；仪器着色剂；农药类的DDT、杀虫剂等；汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等，都是影响、伤害我们的因素，可引起遗传基因发生突变。

　　卵子：还有，从精原细胞到形成精子，需要56天-88天，其间要保护好父亲的精子不受伤害。

　　精子：这没问题，父亲身体可棒啦。为了保证我的质量，近期特别注意避开一些使睾丸温度增高的因素，如不用热水泡澡，不穿背带裤、牛仔裤，饮食中还特别注意含锌食品的摄入。因为缺锌可导致性功能减弱、少精症等。

　　卵子：且慢，在计划妊娠前可要节制性生活哟！过度的性生活，可使精液量减少，精子数量下降，精液中会混有不成熟的精子。特别是在我出生(排卵)前，需禁欲2天-7天。

　　精子：还有更重要的呢！因为我在排出后48小时才开始老化，而你在排出后6小时就开始老化，最佳受精时间为排卵后2小时-3小时，所以在排卵前一天和排卵日可随意行房事。

　　卵子：我喜欢你，因为你素质优秀、活泼强健又充满智慧。

　　精子：我历尽千难万险，才终于找到你——心爱的卵子，你美丽、健康又新鲜、纯洁。

　　合：我们集中了父母的最优秀的素质，我们的结合是最完美的结合。我们的爱情结晶，必将是一个聪明、健康、活泼的小宝宝。

亲爱的卵卵：

　　我知道此刻的你正在遥远的不知是哪个女人黑暗潮湿的体内热切的期盼着我的到来。我何尝不是在暗无天日湿热无比之下无时无刻不在憧憬着和你相会那一刻呀！俗话说：卵有卵她妈，精有精他爸。在这点上你我都无从选择。可是使我不能释怀的是制造我的那个日后有可能我们要称之为父亲的男人，不顾你我的幸福，在我出生之前吸烟酗酒，纵欲无度，致使我先天发育不良。然而，这丝毫不能影响我对你的爱。（私房话）

　　从来到这个世界上的那一天起，我就有一个梦想：我被那个男人强劲的发射到一个女人体内，然后通过长距离的游泳，最终来到你的身边与你结合，双双实现永恒。

　　其他发育良好的精子都讥笑我这个梦想，认为以我的体质是绝对不可能做到的。他们的冷嘲热讽并没有使我放弃这个梦想，反而激起我内心向命运抗争的勇气。因为我知道，只要我能在其他精子之前到达你的身边，你是不会嫌弃我的。身为卵子的你和身为精子的我，都无法拒绝爱情的吸引。

　　为了实现我的梦想，在等待被发射的日子里，我在有限的空间，拼命的练习游泳，一刻不停的练。后来其他精子惊讶的发现我越游越快甚至超过了他们，于是不无嫉妒的称我为：“小飞精索普”。但是我并没有因此而满足松懈。为了不在密集的精子中间游泳时撞上别的的精子和躲避开其他精子尾巴的抽打，我又无师自通练成了“神游百变”。

　　亲爱的卵卵，现在可以我骄傲的告诉你，只要那个时刻来到，被爱情驱使的我，可以毫不费力的战胜其他众多精子，抢先游到你面前。亲爱的，今生你注定只能是属于我的！

　　不过有点抱歉，可能是我刚才太专注与游泳以及在游泳时与你的心灵交流了，竟然没有察觉，呈载着你我的那一对男女已经开始做爱了。这一切来的似乎有点太快，快得使我一时有点不知所措了。等我反应过来，有利位置已经被其他可恶的精子占据了。亲爱的，我很遗憾的告诉你这一次发射我没有赶上。你、你不会怪我吧？现在我们只能一起祈祷还能有第二次发射，祈祷你能拒绝其他精子的诱惑坚持到我的出现。卵卵，答应我好吗？

　　我亲爱的卵卵，你不得不相信冥冥中有天意，幸好我错过了第一次发射！因为正当我懊恼不已的时候隐隐约约而又实实在在地听到了他们两个人的几句对话——“你好变态呦！射在人家嘴里还要让人家喝下去。”“先清理点儿存货嘛！一会儿才能搞得久一点呀！”“讨厌啦！你今天是不是准备要搞死人家呀？”……亲爱的我想你此刻也应该听明白了吧？这是上天在眷顾我们！这一次，我一定早早做好准备，绝不能再错过机会了。

　　卵卵，相信你也能察觉得到，从现在的颠簸的幅度来看，他们（不对，准确的讲我俩应该叫父母的）这次真的开始了。我已经顺利的抢占了有利位置，一旦开始发射，我就会向你奔去。亲爱的，祝福我们吧！与你孤零零躺在妈**体内相反，我此刻正和其他众多精子挤在一个狭长的通道里，滋味真不好受呀！看着前后攒动的精子，我觉得人类搞个万人马拉松比赛就称尉为壮观实在可笑。要知道我们精子每次出动最低限度是三千万呀！而且我们精子每次最后只能有一个胜利者，第二和最后一名结果都是一样，那就是死亡。每只精子一生只有一次参赛的机会。这是何等的惨烈与悲壮呀！也许正是这种悲壮才能衬托出我们之间的爱情是无与伦比的。

　　亲爱的卵卵，刚才的字迹可能有些潦草，请你谅解。可能你也能感觉的到，今晚他们两个人做爱太疯狂了，以致我都有点头晕了。不过不要紧，这样到最后我会获得更大加速度的，可以更快的冲到你的面前。

　　现在颠簸停了下来，是他们结束了吗？没有呀！哦，我知道了，他们是想换个姿势，准备最后的疯狂。说着说着，果然又开始了！亲爱的，我们期盼的那一刻就快来了。让我们在他们两个人的淫声浪语中静静的等待吧……

　　“哦！-哦！-哦！”

　　“啊！-啊！-啊！”

　　卵卵，我来了！——哎呀！

　　这次我所经受的发射确实非常强劲有利，如果要是在空旷地带绝对能射到一米开外。但是就在我和其他精子被这强有力的脉动喷射出去刚刚飞了有一点五公分的时候，我重重的撞到了我们精子的天敌——避孕套的内壁上。

　　亲爱的你能理解我此刻的心情吗？我的爸爸和你的妈妈居然一点都不体恤我和你的相思之苦，他们居然残酷无情地使用了避孕套！而且我已经不能再回头重来了呀！难道我们的爱情竟然会是以这样的结局收场吗？（私房话）

　　想着你在不远的地方对我翘首期盼，我现在能做的就是和其他精子一起疯狂的撞击避孕套的前端，眼前的事实每一个精子都无法接受的呀！

　　不知道是我们坚贞不渝的爱情感动了上苍，还是这个避孕套本身就是个劣质产品，在我们众多精子的合力撞击之下，避孕套居然出现了一个小小的洞隙。对于精子来说，这就足够了，我和一部分精子在我爸爸抽离开你妈的身体之前冲出了避孕套。亲爱的卵卵，这回我真的来了！等着我。

　　经过这么多的曲折委婉之后，你应该相信我对你的爱情是矢志不虞的了吧？然而我亲爱的卵卵，今晚我注定不能和你相会了。虽然我已经来到了你妈的体内，虽然和我一起来的那点精子对我够不成任何的竞争威胁，虽然我片刻之间就把他们甩在了后面，虽然我已经接近了通道的尽头，虽然我相信我和你已经近在咫尺了，可是我今生再也不能逾越今晚这最后一道障碍了！因为我的爸爸和你的妈妈已经下了狠心不让你我结合，他们不但使用了避孕套，而且、而且在最后一刻竟然采取了——肛...交！

　　我知道你此刻还在那里焦急如焚的等着我的到来，相信你也能感受到我离你已经很近了。可是此刻的我在你妈妈直肠里生命已经即将走到尽头。我已经不想再反抗那些不知名的各种毒素的侵蚀了，我只想留下最后所有的力气对你说：“卵卵，我爱你！我们来生再见了！”

　　希望我这最后的声音能够穿透那几层隔膜的阻碍使你能够听到。我知道，如果你得不到我的爱，在若干个小时之后生命之花就会凋谢，最后会化为血水被你的妈妈排弃与体外。我想那样也好，那样我们也许就会以另外一种形式在下水道和化粪池中相会了！

　　我亲爱的卵卵，那就让我们再一次期盼相会吧！

　　 你“小飞精索普”就此含恨绝笔

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　　优生优育要注意十大事项，不要盲目听从他人的意见哦！

　　1、不要在情绪压抑时受孕：

　　人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　2、不要在蜜月时受孕：

　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　3、不要在患病期间受孕：

　　因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

　　4、不要在旅行途中受孕：

　　由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　5、不要高龄受孕：

　　由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。

　　6、不要在停用避孕药后立即受孕：

　　避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。

　　7、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：

　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1—2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。

　　8、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：

　　因为生殖细胞对x线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射x线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

　　9、不要在炎热和严寒季节受孕：

　　因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。炎热的比较重，食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

　　10、不要抽烟喝酒：

　　由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。

　　蛋白质过高降低受孕成功率

　　受孕季节会影响胎儿发育 冬春怀孕好不好

　　即使很多人说冬季是不适合怀孕，但是天气的影响仍然没有阻止想要孩子的夫妻的造人决心。在这么寒冷的冬天男性应该怎么去备孕呢？下面为大家介绍一下男性备孕要注意的事项。

　　冬季冲凉水温切勿过高

　　寒冷冬季的洗澡水一般温度都较高，但是现代研究表明，正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，桑拿浴的影响则更为明显，所以想要在冬季备孕的男性，水温的调控十分重要。

　　不宜长期穿紧身裤

　　现在男性的着装潮流里流行穿贴身的衣裤，但是这类穿着，特别是牛仔裤，会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生育”。

　　坚持戒烟戒酒很重要

　　研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子的存活率只有49%，经常过量饮酒者，有70%的精子活力降低或发育不全，这是因为人的生死细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。所以在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，特别是在室内空气不流通的冬季，更要注意不要让你的妻子也吸上二手烟。

　　适当控制性爱频率

　　寒冷的冬季，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢？所以，古人有冬季禁欲之说。冬季适当减少做爱次数，确实益于身体健康。但是在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次等，都会对身体造成难以适应的负担，所以性爱频率应因人而异，适当控制次数和时间。

　　常吃不易受孕的五种高纤食物

　　女人太胖或太瘦都不利于受孕

　　避免酒后入房

　　冬夜室内气温也很低，一些夫妻常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能“助性”。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。因为现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿和不育。

　　饮食以藏精御寒为主

　　冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬方面则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。下面介绍一款适合备孕男女的补阴补气糯米饭。

　　食材：

　　主料： 糯米 400克 猪里脊肉 100克

　　辅料： 香菇(鲜) 70克 紫菜(干) 10克 虾米 10克

　　调料： 姜 5克 料酒 5克 盐 2克 香油 5克 酱油 5克 植物油 20克

　　制作方法

　　1. 糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟;

　　2. 紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末;

　　3. 香菇去蒂切成丝;

　　4. 姜切成细末;

　　5. 猪肉切丝;

　　6. 锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散;

　　7. 放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味;

　　8. 最后放入糯米炒匀即可。

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备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。